Будильник «Наука сна» 4+
Смарт-трекер, звуки будильника
Phase4 Mobile
Разработано для iPhone
-
- Бесплатно
Снимки экрана (iPhone)
Описание
Легко просыпайтесь, оцените динамику своего сна и записывайте свои сновидения! Наука сна помогает отслеживать, анализировать и улучшать ваш сон.
Устали от того, что внезапно просыпаетесь? Программа Наука сна использует специальный алгоритм с 30 прекрасными звуками окружающей природы, для того чтобы, проснувшись, вы чувствовали себя отдохнувшим и полным сил.
Хотите спать 7, 8 или больше часов каждую ночь? Наука сна отслеживает ваш сон и сравнивает его с желаемой продолжительностью сна.
Хотите понять динамику своего сна? Наука сна предлагает содержательные диаграммы с данными за несколько недель, месяцев или лет, отображающие важные закономерности.
Хотите выяснить что влияет на сон? Наука сна позволяет делать заметки об изменениях циклов сна, физических упражнениях, психологическом напряжении, потреблении кофеина и т. д., и отображает их на диаграммах.
Не знаете, от чего просыпаетесь? Наука сна записывает самые громкие звуки в течение ночи, благодаря чему вы сможете это выяснить.
Забываете свои сны? Наука сна позволяет записывать сновидения в течение ночи или сразу же после пробуждения. Записи можно просматривать несколько недель, месяцев или лет спустя.
Создатели популярных звуковых программ Звуки дождя высокого качества и Звуки сна высокого качества свели воедино все их возможности и функции в простой и красивой программе, которая к тому же еще и БЕСПЛАТНАЯ!
Функции Будильника «Наука сна»:
· Каталог звуков окружающей природы для пробуждения, записанных в разных точках мира.
· Легкое пробуждение во время легкого сна, 0—30 минут до звонка будильника.
· Определение движения в ночное время и отображение данных на диаграмме.
· Заметки для записи сновидений и изменений в циклах сна каждый день.
· Диаграммы за неделю, месяц и год, отображающие статистику, закономерности и заметки.
· Запись самых громких звуков в течение ночи.
· Современный удобный интерфейс, специально разработанный для ночного времени и пробуждения.
Загрузите Будильник «Наука сна» БЕСПЛАТНО и улучшите свой сон!
Что нового
Версия 3.6
• Устранены ошибки и улучшена работа приложения.
Оценки и отзывы
Good but... ***UPDATE***
It would be better if you could see your sleep average compared to desired sleep.
***Update***
I did as the developer stated. All that happened was the graph changed from the current day to the current year, which I already knew how to do. So I will try to be more clear. When I click on the graph for the month or year; it would be nice to get an average of month/year sleep compared to desired sleep. If I get eight hours a day the first two weeks and six hours a day for the next two weeks; then I averaged seven hours a day for the month... I could add each day up and divide by the total number of days to get the average. This is just a suggestion that I feel would make this app great but hey it’s free so...
Ответ разработчика ,
Glad you like the app. Please tap Graphs in the menu, tap “Month” or “Year” to zoom out, and the white line shows a rolling average trendline of your sleep hours over many days. The third graph also shows your average sleep hours by day using all data (over months and years). Change your desired sleep time in Settings and all graphs and log entries will update to show if you’ve reached your desired sleep time. Please contact us via “Questions or Feedback”, we’d be glad to help further.
Very helpful app
I got this app 2 weeks ago, looking to improve my sleep time (I was getting about 5 hours a night, if I was lucky). I didn’t have really high hopes; after all, how could my phone help me sleep?
Well, first off it had me set a goal for my sleep time. Well, I’d try for seven, I thought, of course not expecting to get anywhere near seven. I admit, the first night I mainly laid awake staring at it. Because you see, you must keep the app open while you sleep (keep the phone plugged in or you’ll run down the battery). No checking the news, no googling random ideas that hit you at 12:45, no Candy Crush. I got my first clue that night as to why I wasn’t sleeping so well!
The next morning I was awakened by... wind chimes? And a graph was waiting for my perusal, showing me exactly how long I’d laid awake!
As nights passed I noticed what helped and what didn’t: beer after six (No), beer at dinner (no effect) valerian root before bed (yes, but prepare for really intense dreams), games on my phone (no), outdoor physical activity (oh yes).
This past week I have twice made my goal of 7 hours. The other days I got 6 1/2, 6 and 44 minutes, and so on. I definitely recommend this app!
Was working great
I have been using this for over a year and it was working great. However lately it has been shutting itself off or not recording my sleep. I suspect it has something to do with a recent iPhone os update and/ or other apps messages are interfering with it. This didn’t happen before unless I answered a call. I have added no new apps to my phone.
I regularly get Skype and text messages while I sleep, never made a difference before.
I hope it goes back to working again.
Ответ разработчика ,
Glad the app's been great for all this time. Please check to be sure you have the latest app version. Try restarting your phone to clear things out, and be sure the phone is plugged in. Please contact us in the app via "Questions or Feedback", we'd be glad to help further.
Конфиденциальность приложения
Разработчик Phase4 Mobile указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.
Данные, используемые для отслеживания информации
Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:
- Идентификаторы
- Данные об использовании
- Другие данные
Связанные с пользователем данные
Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:
- Идентификаторы
- Данные об использовании
- Диагностика
- Другие данные
Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее
Информация
- Продавец
- Phase4 Mobile, Inc.
- Размер
- 100,1 МБ
- Категория
- Медицина
- Совместимость
-
- iPhone
- Требуется iOS 12.0 или новее.
- iPod touch
- Требуется iOS 12.0 или новее.
- Mac
- Требуется macOS 11.0 или новее и компьютер Mac с чипом Apple M1 или новее.
- Apple Vision
- Требуется visionOS 1.0 или новее.
- Языки
-
русский, английский, голландский, испанский, итальянский, немецкий, португальский, упрощенный китайский, французский, шведский, японский
- Возраст
- 4+
- Copyright
- Copyright © 2024 Phase4 Mobile, Inc.
- Цена
- Бесплатно