Планеро: забудь о стресс‪е‬ 4+

Это приложение для тех, кто хочет раз и навсегда забыть о стрессе, переживаниях как на работе, так и в личной жизни. Планеро поможет:
- Собрать все, о чем вы думаете в одном месте.
- Разделить сложные, монотонные и длительные задачи на простые шаги.
- Контролировать актуальные задачи на сегодня, завтра, любой день.
- Визуализировать задачи по дате выполнения.
- Избавиться от синдрома «Помнить всё!»



Зачем необходимо записывать все что беспокоит в одном месте?
Задумывались ли вы, почему люди, работающие в офисе, устают больше тех людей, которые работают физически? Ответ настолько прост насколько и сложен: отсутствие концентрации на текущем моменте.
Люди, занятые физическим трудом, сконцентрированы на текущем моменте своей жизни, ведь им нужно четко и верно выполнить поставленную задачу физическим трудом. А когда человек занят физически, все остальные чувства притупляются и концентрируются в месте физического взаимодействия. Сами попробуйте вспомнить таблицу умножения подтягиваясь на турнике. Мало у кого такое выйдет сделать это легко и непринуждённо. Более того, что немало важно, физическая работа четко нормирована и по окончании отведенных рабочих часов необходимость размышлять о ней отпадает сама собой.
При этом людям, работающим умственно, необходимо постоянно помнить о необходимости выполнения тех или иных задач. Более того, рабочие задачи с окончанием рабочего дня, как правило, не исчезают вне куда, а остаются и периодически продолжают всплывать в памяти. Так или иначе, мы отвлекаемся на них и теряем концентрацию на текущем моменте времени. У некоторых людей из-за такого ритма работы сбивается нормальный, здоровый сон. Так что для уменьшения ненужной мозговой активности и необходимости «помнить всё» - первым делом необходимо собрать все, о чем вы думаете в одном месте. Для этого и предназначено приложение Планеро.



Зачем разделять сложные, монотонные и длительные задачи на простые шаги?

Мало того что необходимо сиюминутно помнить о своем списке дел, так при этом четкая картина решения каждой задачи в отдельности, как правило, отсутствует. При этом вспоминая о задаче необходимо каждый раз обдумывать пути ее решения, которые также имеют свойство забываться, что приводит к повторению этой процедуры из раза в раз.
Например, когда вспоминаете что нужно сходить в баню с друзьями в четверг на следующей неделе. Вы начинаете обдумывать, что же нужно сделать в первую очередь. Ага, сначала нужно позвонить в баню и узнать, свободна ли она? Так, а по какому же номеру звонить? А все ли мои друзья смогут пойти? А что нам с собой взять? Так и нужно не забыть собрать с собой сумку? А что же взять с собой? Так, точно, я ж в прошлый раз обещал принести дубовые веники? Где же их купить? И так далее. В итоге, из всего списка подзадач вы сможете сделать две, три за раз. Потом вас неминуемо отвлекут более важные, актуальные в текущий момент времени дела, так как до похода в баню еще достаточно много времени и соответственно данный вопрос можно решить позже. Но при этом, когда вспомните о ней через некоторое время, то уже придется вспоминать как уже сделанные шаги, так и те шаги, которые необходимо сделать. Так и зачем же это делать каждый раз? Внесите свои размышления и цели в Планеро.