Привычка Коуч Строитель Поло‪с‬ 4+

Чтобы вести великую, счастливую, здоровую и полноценную жизнь, мы всегда должны внимательно следить за своими привычками.
Часто говорят, что вы не определяете свою жизнь, а скорее ваши привычки определяют вашу жизнь.
Если у вас есть вредные привычки, это отрицательно скажется на ваших отношениях с супругом, семьей и друзьями. Или это может повлиять на ваши финансы, если вы не будете постоянно следить за своими расходами или не сможете удержаться от совершения пьяных покупок. Или это может повлиять на ваше здоровье, если вы не будете кормить свое тело, что лучше для вашего общего здоровья.

Однако, если у вас есть хорошие привычки, это улучшит ваше общее самочувствие, отношения, финансы и карьеру.
Но иногда придерживаться хороших привычек иногда бывает очень сложно. Особенно, когда вы только начинаете привыкать к привычкам.

У вас, конечно, было чувство в желудке, когда вы только начинали, что это будет действительно легко, и вам было весело делать это, но затем, выполнив это в течение нескольких недель или месяцев, вы начали терять мотивацию, и вы этого не сделали. увидеть, что много результатов через определенное время.

Ну, у нас были те же проблемы, что и у вас. Итак, мы отправились искать решения о том, как придерживаться своих хороших привычек, какими бы трудными они ни были.
Посоветовавшись со многими успешными людьми, прочитав много книг, мы наконец нашли действительно классное и простое решение.

Вы можете быть немного озадачены, но решение просто иметь календарь.
Каждый день, выполняя свою привычку, вы отмечаете большой красный крест в день в вашем календаре.
Цель состоит в том, чтобы построить длинную цепь со многими красными крестами, не разрывая ее.
Видите ли, каждый раз, когда вы не чувствуете мотивацию, выполнили свою привычку на сегодняшний день, вы просто достаете свой календарь и смотрите на красивую длинную цепочку, которую вы строили за последние дни, недели, месяцы или даже годы, и это заставит вас не хотеть разорвать цепь!
Кроме того, чем дольше вы занимаетесь позитивной привычкой, тем больше вы набираете импульс. Чем больше у вас импульса, тем легче вам продолжать движение.

Если вы разрываете цепь, вы теряете импульс. Там нет пути назад. Вам придется перезапустить с первого дня. Так что не разрывайте цепь!

Но что, если вы хотите отслеживать несколько привычек? Если бы вам приходилось покупать один физический календарь на каждую привычку, вам пришлось бы всегда носить с собой каждый из них, и это может стать довольно грязным.

Вот почему мы создали Habit Coach. Одно приложение, чтобы отслеживать все ваши привычки.
Одно приложение с красивым и простым в использовании дизайном и забавными анимациями, которые помогут вам двигаться вперед.


Еще немного справочной информации:
Идея с календарем была первоначально предложена комиком Джерри Сейнфельдом.
Другие книги, рассказывающие о том, как привычки могут улучшить вашу жизнь, - это такие книги, как «Съешь ту лягушку» Брайана Трейси или «Сложный эффект» Даррена Харди или «Хастл: изменяющие жизнь эффекты постоянного движения» Джесси Тевелоу.
Кроме того, хорошо подготовленные докладчики, такие как Джим Рон и Тони Роббинс, также часто повторяли силу и важность позитивных привычек.

Согласно одному исследованию, для успешного приобретения привычки требуется 21 день. Однако другие исследования показали, что это число не очень точное, и обнаружили, что оно, скорее всего, займет около 66 дней.

С тех пор он используется для производства многих успешных людей по всему миру.
Пусть следующий успешный человек будет вами. Выполните любую цель, которую вы поставили перед собой, чтобы улучшить свою жизнь и жизнь окружающих вас людей.

Опять не разорвать цепь!
Продолжайте, даже когда большинство людей уйдут.

Политика конфиденциальности: https://truepowr.com/privacy
Условия использования: https://truepowr.com/about