Приложение для интервальног‪о‬ 4+

SlimFasting — Интервальное голодание
Персональные планы голодания и жиросжигающие тренировки

Интервальное голодание (Intermittent Fasting) — SlimFasting
Начните умное похудение со SlimFasting: приложение для интервального голодания с персонализированными планами и отслеживанием веса помогает сжигать жир, повышать выносливость и сохранять результат надолго.

Почему SlimFasting?
SlimFasting сочетает интервальное голодание (16:8, 18:6, 20:4, 23:1) с короткими жиросжигающими тренировками и полным мониторингом здоровья — разработано для занятых людей, просто в использовании и безопасно. Вы можете выбрать готовый график или настроить свой собственный под цели похудения.

Основные функции:

* Персональный план голодания: 12:12 → 16:8 → 18:6 → 20:4 → 23:1 или собственный график — SlimFasting помогает постепенно адаптироваться.
* Тренировки для снижения веса: по целям (сжигание жира на животе, повышение выносливости), длительности (5/10/15 минут), уровню (от начинающего до продвинутого); оптимизированы для окон голодания и питания.
* Полное отслеживание здоровья: вводите вес, BMI, воду, шаги, сожжённые калории — все данные наглядно отображаются в графиках.
* Визуальные графики прогресса: вес, расписание голодания, активность и вода — результаты по неделям поддерживают мотивацию.
* Статьи и научные рекомендации: базовый контент с проверенной информацией о пользе и безопасной практике.
* Челленджи и достижения: ежедневные/еженедельные/ежемесячные задания помогают формировать привычку и повышают вовлечённость.
* Полезные советы по питанию: меню Keto / Low-Carb / High-Protein под ваши окна питания, с простыми рецептами.

Почему это работает:
SlimFasting не обещает быстрых, но непрочных решений — приложение фокусируется на персональном плане, тренировках и данных, чтобы вы видели реальный прогресс. Оно помогает оптимизировать время приёма пищи, ускоряет сжигание жира и сохраняет мышцы с помощью коротких эффективных тренировок.

Кому подойдёт:

* Новичкам, которым нужен понятный маршрут.
* Занятым людям с ограниченным временем и необходимостью коротких тренировок.
* Тем, кто хочет сочетать диету (Keto/Low-Carb) с IF для лучшего результата.

Начните прямо сейчас
Скачайте SlimFasting и используйте стартовый план за несколько дней — быстрая настройка, точный таймер, умные напоминания. Начните с 12:12 или 16:8 и двигайтесь дальше — шаг за шагом, безопасно, с обратной связью.

Конфиденциальность и надёжность
Данные о здоровье хранятся локально в соответствии с политикой конфиденциальности.

Скачайте SlimFasting — приложение для интервального голодания и похудения с персональными планами, жиросжигающими тренировками и полным мониторингом. Начните умное, устойчивое и долговременное снижение веса.

Последние обновления: исправлены мелкие ошибки, добавлены тренировки и новые статьи, поддержка мультиязычности.

SlimFasting — приложение для интервального голодания и похудения: планы 16:8/18:6, жиросжигающие тренировки, отслеживание веса и воды. Начните умное похудение.