Упражнения на поясниц‪у‬ 4+

Name: Упражнения на поясницу
Rating: 3.3 (3 reviews)
Author: Stefan Roobol

Упражнения для низа спин‪ы‬

Stefan Roobol

Разработано для iPad

- 3,3 • Оценок: 3

- Бесплатно
- Включает встроенные покупки

Описание

Эти упражнения не только избавят вас от болей в спине, но и помогут уменьшить вероятность получения травм, а выполнить их сможет человек любого возраста и с любым уровнем физической подготовки.

Стоит отметить, что если вы действительно хотите решить проблемы со спиной, то вам обязательно нужно обратиться к врачу, который составит комплекс упражнений конкретно для вашего случая. Упражнения, приведённые ниже, не являются универсальным лекарством. Используйте их в качестве ежедневной зарядки для профилактики!

Позвоночник самый нагружаемый участок человеческого скелета. У большинства людей проблемы начинаются уже в школьном возрасте. Осанка портиться из-за неправильной посадки, низких парт, тяжелых портфелей. Потом добавляется тяжелая физическая и сидячая работа, тяжелые сумки, огороды, неудобная мебель. Упражнения для поясницы помогут натренировать мышцы спины, избавиться от отложения жира.

Мы предлагаем проделать упражнение на укрепление мышц всего тела, как на видео. Также это занятие поможет вам при нарушении функциональной деятельности позвоночника. Предложенная зарядка подойдет как мужчинам, так и женщинам.

17 нояб. 2022 г.

Версия 22.0.1

New workouts, fresh exercises & the greatest 30-day workout programs.

3,3 из 5

Оценок: 3

If you have zero flexibility don’t bother

I have chronic back pain and was hoping the stretches might help. But I can’t do any of the stretches it shows me even on day one because I cannot bend my body that way. Also it’s pay to play (or stretch I guess) you can watch an ad to do it but still the day ones are impossible and not beginner stretches.

Разработчик Stefan Roobol указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.