iPhone Screenshots

Description

تبحث عن وسيلة دقيقة تحثك على الرياضة، كأنها مدرب شخصي معك بأي وقت ومجاناً؟!
تطبيق رشاقة اختيارك الرياضي الأنسب، لحياة صحية أفضل من خلال:

تمارين متنوعة دون معدات وبمعدات، وتحديات وفعاليات يومية عند اشتراكك بنظام المجموعات الفريد وكل هذا يكتمل مع نظام غذائي محسوب على ميزان السعرات مع الدليل الكامل للسعرات الحرارية، وتنبيه شرب الماء
وإليك أهم الخصائص الموجودة بتطبيق رشاقة:
12 مجموعة متنوعة من تمارين ال7 دقائق المشهورة باسم تمارين الكارديو، والتي تحرك جميع عضلات الجسم مع مدرب شخصي لتأدية تمارينك بشكل أكثر فعالية؛ لنتائج مرضية وصور وحركات أقل جهداً في حالة تعثرك في أداء التمرين.
دليل كامل لمعرفة السعرات الحرارية والقيم الغذائية لوجباتك الخمس، مع مؤشر يوضح لك النسب المناسبة بالنسبة لبياناتك المُدخلة.
تمارين منزلية: تمارين السير الكهربائي، الدراجة المنزلية، تمارين الجري في المحل.
نظام المجموعات: حيث المتعة والإثارة لممارسة الرياضة مع اصدقائك واحبابك ومشاركتهم بأهم إنجازاتك ونشرها عبر وسائل التواصل
تنبيه شرب الماء؛ ليذكرك بشرب كميات المياه على مدار اليوم.
عداد الخطوات؛ لحساب خطواتك وأنت تجري في الهواء الطلق.
مقالات طبية لمساعدتك على خسارة وزنك، أو الاحتفاظ بوزنك الحالي، أو زيادته.
إشعارات مصممة لك لتحفيزك أنت وعائلتك وأصحابك على ممارسة الرياضة، واتباع النمط الصحي.
إدخال خطوات يدوياً في حالة نسيان الهاتف.
مجتمع رشاقة يساعدك على معرفة ترتيبك بين أبطال رشاقة نسبة لبلدك، النوع ، فئة العمرية أو بين جميع مستخدمينا الكرام.
جوائز يومية وعامة لتحفيز أبطال رشاقة.
انضم لنا وكن أحد أبطال رشاقة في الصحة وممارسة الرياضة.
حمل التطبيق الآن مجاناً واستمتع بخصائصه واكتشف المزيد بنفسك.
مع ملاحظة أن هذا التطبيق يعتمد على البيانات الواردة من تطبيق صحتي الموجوة بأجهزة الآيفون
This app integrates with the HealthKit to display your activiy
=============================
نسعد بتلقي أفكاركم واقتراحاتكم من خلال مراسلتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي:
فيس بوك: https://www.facebook.com/Rashaqaapp
إنستجرام: https://www.instagram.com/rashaqa_app
تويتر: https://twitter.com/rashaqaapp

What’s New

Version 5.2.5

حريصون دومًا على تطوير التطبيق بما يلبي احتياجاتكم ورغباتكم، وهذا الإصدار يشمل العديد من الإضافات في نافذة المجموعات، منها:١- حل مشاكل وتحسينات عامة.٢- إضافة إمكانية إنشاء مجموعات مخفاة لا تظهر لعموم الجمهور.٣- التحديث الفوري والمباشر لعدد الخطوات في نافذة تفاصيل المجموعة.٤- إضافة خدمة المزامنة الفورية مع السيرفر لمجموعات المشى مما يتيح معرفة الترتيب اللحظي والفوري لأعضاء المجموعة.٥- التمييز بين المجموعات النسائية والرجالية.٦- تطوير المنشورات مما يتيح إضافة روابط وفيديوهات.بالإضافة إلى العديد من الإضافات والتحسينات.

Ratings and Reviews

4.5 out of 5
9.7K Ratings

9.7K Ratings

Suha310 ,

💙

Very helpful and easy to use .. love it 💙

Manool.A ,

Needs improvement

Why should i adjust settings for drinking water every day???

Developer Response ,

Apple allows notifications to appear in a number
A certain notice is about sixty when complete
Notifications stop appearing when the number of notifications has been exhausted
Within two days,
To overcome this problem, open the application
Every two days at most to continue
Notifications to appear .

solo loya ,

Wonderful

I love it so much

Developer Response ,

thank you very much

Subscriptions

Annual Subscription
sale season,30% Off on annual Golden Rashaqa
Free Trial
3 months Subscription
Sale season,20% Off on 3 Months Subscription
Free Trial
Monthly subscription
Enjoy Rashaqa’s great features without ads
Free Trial

App Privacy

The developer, Madar Al Parmaga, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer's privacy policy.

Data Used to Track You

The following data may be used to track you across apps and websites owned by other companies:

  • Identifiers

Data Linked to You

The following data may be collected and linked to your identity:

  • Health & Fitness
  • Location
  • User Content
  • Identifiers

Data Not Linked to You

The following data may be collected but it is not linked to your identity:

  • Usage Data
  • Diagnostics

Privacy practices may vary, for example, based on the features you use or your age. Learn More

Information

Seller
El Massar Establishment For Software
Size
507.7 MB
Compatibility

Requires iOS 10.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch.

Languages

English

Age Rating
4+
Location
This app may use your location even when it isn't open, which can decrease battery life.
Copyright
Price
Free
In-App Purchases
  1. Monthly subscription $0.99
  2. Annual Subscription $6.49
  3. 3 months Subscription $2.99

Supports

  • Family Sharing

    With Family Sharing set up, up to six family members can use this app.

More By This Developer

You May Also Like