فتح الحوض في 30 يوم-فتح الحو‪ض‬ ٤+

Name: فتح الحوض في 30 يوم-فتح الحوض
Rating: 4.9 (66 reviews)
Author: Nexoft Yazilim Limited Sirketi

Flexibility exercises at home

Nexoft Yazilim Limited Sirketi

مصمم لـ iPad

- ٤٫٩ - ٦٦ من التقييمات

- مجانًا
- يوفر عمليات الشراء داخل التطبيق

الوصف

يمكن أن يبدو عمل فتح الحوض صعبًا. ولكن ليس بعد الآن مع أفضل تطبيق تمارين فتح الحوض صممناه لك!

التدرب على فتح الحوض جيد للمرونة والتوازن. تمارين الإطالة مهمة للغاية لصحتك العامة. تمارين الإطالة تحسن المرونة. الحصول على عضلات مرنة. يزيد من نطاق حركتك ويحسن أدائك اليومي ويمنع الإصابات.

تساعد تمارين الإطالة مثل تمارين فتح الحوض في حل المشكلات الصحية الرئيسية من خلال تعزيز قوة العضلات وتقليل ضغط الدم وتوفير الدورة الدموية بشكل أفضل. يعاني معظم الناس من عضلات الفخذ المشدودة بسبب الجلوس على كرسي طوال اليوم والمشي والجري دون شد تلك العضلات.

يحتوي تمارين فتح الحوض على تمارين التمدد الأكثر فاعلية لعضلات الورك وأوتار الركبة وعضلات الفخذ وظهرك! خذ وقتك كل يوم مع روتين تمارين لفتح الحوض بطريقة سهلة وفعالة وقم بتمديد فخذيك ، وافتح عضلات الفخذ ، واحصل على مزيد من المرونة للقيام بتمارين فتح الحوض في 30 يومًا فقط!

لماذا تطبيق Nexoft Mobile's "فتح الحوض في 30 يوم-فتح الحوض"؟

-تمارين شد الجسم بالكامل يوميًا ، وتمارين المرونة ، وتمارين الشد لأوتار الركبة ، وتمارين الشد للعضلات الرباعية الرؤوس ، وتمارين شد عضلات الورك
-تمارين فتح حوض لجميع المستويات ، وتمارين فتح الحوض للمبتدئين والمتقدمين
-روتين 30 يوم
-مدرب شخصي يوجهك من خلال تعليمات الفيديو
-لا حاجة لمعدات تمارين وزن الجسم
-التمارين المنزلية بدون اجهزه ، تمارين وزن الجسم
- 100٪ مجانا
-تخصيص روتين التمرين الخاص بك

في هذا التطبيق نقدم لك تمارين الإطالة المختلفة، وتمارين تمدد ديناميكية ، وتمارين مرونة لتتمكن من طريقه فتح الحوض بطريقه سهله. يمكن للجميع القيام بتمارين رياضية ، تماريننا مناسبة للجميع ، نساء ورجال وصغار وكبار. تم تصميم جميع التمارين من قبل مدرب محترف. مع هذا التطبيق ، يشبه وجود مدرب في جيبك!

لست بحاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.لا حاجة لمعدات تمارين وزن الجسم. يمكنك القيام بتمارين الإطالة هذه في المنزل! خذ 10 دقائق يوميًا لتمديد رجليك وجسمك. قم بإجراء تمارين المرونة المجانية والسهلة والفعالة خطوة بخطوة. حتى لو كنت مبتدئًا ولا تعرف كيفية عمل تمارين فتح الحوض ، فستتمكن من فرد ساقيك بسهولة في نهاية هذا الروتين المقسم لمدة 30
يومًا. الآن قم بتنزيل تطبيق "فتح الحوض في 30 يوم-فتح الحوض" من Nexoft Mobile مجانًا!

٢٦ يونيو ٢٠٢٤

الإصدار 2.0.3

قم برفع مستوى لياقتك مع تحديث كبير! واجهة مستخدم جديدة تنتظرك، بجانب خطط تمارين جديدة وإصلاحات للأخطاء. انضم إلى مجتمع لياقتنا العالمي! قم بالتحديث الآن!

٤٫٩ من ٥

٦٦ من التقييمات

This app is so good👍👍👍

So I just downloaded this app today and I tried it and like it’s like so good because when I try it it taught me how to like do the splits and I’m doing day two on day one because I have school tomorrow and this game is not a game like this app is like so fun and like it helps you with stuff like splits in it brings you to the stretches and ask you how what your age is and how tall you are and what your body weight is so I can help you through this stuff that you’re going through and I really think you should download this app today
☺️😌🤭😍😊🤩🤗😘🥰

It's nice to hear such positive words and it's always a pleasure to serve our users. Thank you!

Totally worth it

I gave it a five star because of the nice way of planning and the variety provided to choose . In addition the sound track are really helpful to calm in the morning which is not repetitive to bother . The only problem in my opinion is the animated lady who doesn’t stimulate the positions well enough , I’m sure it’ll get better by time . Thanks btw

ITS TRUE IN THIRTY DAYS YOU GET THE SPLITS MIGHT EVEN GET THEM IN LESS

Yes it is true and 30 days or less you may get the splits! After one or two exercises you feel really good this might be my new favorite workout app!

Hello! Thank you very much for your valuable comments. We aimed to prepare an app that can help you with everything. We are happy to help you!

أوضح المطور Nexoft Yazilim Limited Sirketi، أن ممارسات خصوصية التطبيق قد تتضمن معالجة البيانات على النحو الموضح أدناه. لمزيد من المعلومات، انظر %سياسة خصوصية المطور(ة) سياسة خصوصية المطور.