مدربي: عمليات السح‪ب‬ ٤+

Name: مدربي: عمليات السحب
Author: Alexey Burin

مدرب سحب شخص‪ي‬

Alexey Burin

مصمم لـ iPad

- مجانًا

الوصف

ابدأ التدريب الآن!

مدربي: عمليات السحب هي واحدة من أفضل التطبيقات الرياضية.
من خلال التدريب وفقا لهذا البرنامج ، في غضون 2-3 أشهر سترى النتيجة وستكون قادرا على الانسحاب أكثر من 50 مرة.
يتضمن هذا التطبيق 13 دورة تدريبية من المبتدئين إلى الأقوياء. تحتاج فقط إلى اختيار الشخص الذي يناسبك ، اعتمادا على مستوى التدريب الخاص بك.
من خلال ممارسة هذا التطبيق ، سوف تحقق بسرعة النتائج والحصول على جسمك في الشكل.

دليل التعليمات:
1. اختر دورة تدريبية وفقا لعدد المرات التي تسحب فيها. مثال: إذا قمت بسحب 12 مرة ، فأنت بحاجة إلى اختيار دورة تدريبية ، في الفترة التي تسقط فيها نتيجتك.
2. قم ببعض الإحماء قبل كل تمرين.
3. جعل النهج استخدام نصائح مفيدة أثناء تشغيل الموقت.
4. تأكد من الراحة:
- بين النهج أثناء عملية الموقت;
- من يوم واحد من التدريب إلى آخر على الأقل 1 يوم;
- على الأقل 2 أيام بين الدورات التدريبية.
5. إذا فشلت في إكمال الدورة التدريبية بالكامل ، استرح لبضعة أيام وكرر ذلك مرة أخرى.
6. قبل كل دورة تدريبية ، تحقق من نفسك ما هو الحد الأقصى لعدد المرات التي يمكنك سحبها.
7. بعد الانتهاء من جميع الدورات التدريبية ، ستكون في حالة بدنية ممتازة.

١١ يونيو ٢٠٢٤

الإصدار 1.0.11

إصلاحات طفيفة في تشغيل التطبيق.

أوضح المطور Alexey Burin، أن ممارسات خصوصية التطبيق قد تتضمن معالجة البيانات على النحو الموضح أدناه. لمزيد من المعلومات، انظر %سياسة خصوصية المطور(ة) سياسة خصوصية المطور.