小习惯-Mastering Habits and Time 4+

Thóiquennhỏ là ứng dụng dựa trên lý thuyết hình thành thói quen khoa học, kết hợp các khái niệm cốt lõi của Micro Habits của Stephen Guise & BJ Fogg và Atomic Habits của James Clear để giúp bạn bắt đầu với những thói quen nhỏ và dần dần xây dựng những thói quen tốt bền vững lâu dài. Chúng tôi giới thiệu Kỹ thuật Pomodoro, kết hợp quản lý thời gian với rèn luyện khả năng tập trung để giúp bạn duy trì hiệu quả và tính kỷ luật trong học tập, công việc và cuộc sống.

===Tại sao nên chọn thói quen nhỏ===
1. Hỗ trợ lý thuyết khoa học: Dựa trên các lý thuyết hình thành thói quen kinh điển như “Thói quen nhỏ” và “Thói quen nguyên tử”, cung cấp các phương pháp hình thành thói quen hiệu quả và dễ duy trì.
2. Quản lý thời gian chính xác: Kết hợp Kỹ thuật Pomodoro với hệ thống theo dõi thời gian giúp bạn quản lý lịch trình, cải thiện khả năng tập trung và phát triển thói quen làm việc và học tập chuyên sâu.
3. Phản hồi về trực quan hóa dữ liệu: Hồ sơ kiểm tra chi tiết và phân tích thống kê giúp bạn hiểu rõ tiến trình của mình và tối ưu hóa chiến lược hình thành thói quen.
4. Cải thiện toàn diện tính tự giác: từ học tập đến quản lý sức khỏe, giúp bạn thiết lập lối sống tích cực, thoát khỏi sự trì hoãn và nâng cao khả năng tự quản lý.

===Bạn có thể làm được điều đó thông qua những thói quen nhỏ===
1. Kiểm tra học tập: thi tuyển sinh sau đại học, thi tuyển sinh đại học, thi cấp chứng chỉ, thi đọc hiểu, thi công chức, ghi chép thời gian học hàng ngày.
2. Quản lý sức khỏe: giảm cân, tập thể dục, chạy bộ, tập yoga, đi ngủ sớm và dậy sớm, dần dần hình thành thói quen lành mạnh.
3. Rèn luyện sự tập trung: Kết hợp với mô hình Pomodoro, tiến hành rèn luyện sự tập trung để nâng cao khả năng làm việc sâu.
4. Rèn luyện tính tự giác: nhắc nhở uống nước, ghi chép sổ sách và lập kế hoạch hàng ngày để tối ưu hóa việc quản lý cuộc sống hằng ngày.
5. Xem lại nhật ký: ghi lại những thông tin chi tiết hàng ngày để hình thành vòng lặp phát triển và tăng tỷ lệ thành công của việc hình thành thói quen.

===Tính năng chính===
1. Quản lý thói quen thông minh: Kế hoạch thói quen tùy chỉnh, hỗ trợ nhiều phương pháp kiểm tra, giúp bạn phát triển thói quen mới hiệu quả.
2. Quản lý thời gian và nhắc nhở: Hỗ trợ Kỹ thuật Pomodoro, đếm ngược và tính thời gian chuyển tiếp để cải thiện khả năng tập trung, cùng hệ thống nhắc nhở để tránh bỏ lỡ những khoảnh khắc quan trọng.
3. Thống kê và đánh giá dữ liệu: Phân tích chi tiết tiến trình hàng ngày/hàng tuần/hàng tháng và tối ưu hóa các chiến lược hình thành thói quen bằng cách kết hợp các chức năng nhật ký.
4. Theo dõi và đếm ngược mục tiêu: Các mục tiêu quan trọng được hiển thị rõ ràng ngay trong nháy mắt, giúp bạn duy trì động lực và tránh trì hoãn.
5. Chế độ học thuật chuyên nghiệp (khóa điện thoại): chặn các yếu tố gây mất tập trung và tập trung hơn vào việc học và làm việc.
6. Tiện ích trên màn hình nền & phòng học: đăng nhập nhanh chóng, kiểm tra tiến độ bất cứ lúc nào và tạo không gian hiệu quả cho riêng bạn.
7. Không có quảng cáo và thiết kế tối giản: nhẹ và không gây mất tập trung, tập trung vào việc cải thiện thói quen tự giác.

Hướng dẫn dịch vụ gia hạn tự động thành viên Little Habit

[Thời gian đăng ký]
Đăng ký liên tục hàng năm (1 năm)

【Giá thuê bao】
Phí gia hạn tự động đối với tư cách thành viên liên tục hàng năm là 38 nhân dân tệ/năm.

【Sự chi trả】
Thanh toán sẽ được tính vào Tài khoản iTunes khi xác nhận mua hàng.

【Tự động gia hạn】
Phí gia hạn sẽ được tính vào tài khoản iTunes của bạn 24 giờ trước khi hết thời gian đăng ký hiện tại. Sau khi khấu trừ thành công, phí gia hạn sẽ được gia hạn thêm một thời gian đăng ký.

[Thỏa thuận dịch vụ thành viên]
https://xrc.xianbeikeji.com/xiaorichangvip.html

【Chính sách bảo mật】
https://xrc.xianbeikeji.com/privacy_daily.html