思考を変え、人生を変える - Peaceful 認知行動療法 12+
Hideki Kinjo
Designed for iPad
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Description
Peacefulは認知行動療法を通して、モヤモヤ気分や不安な気持ちからあなたを解放するアプリです。
悩み続ける自分に区切りをつけて、趣味や夢中になれるものに気持ちを振り向けましょう！
■Peacefulの特徴■
・「ハッとする新たな視点」あなたの悩みに対して、気持ちがラクになる新たな視点を提供します。
・「いつでもどこでもサポート」24時間365日いつでも前に進もうとするあなたをサポートします。カウンセリングのように予約や通院のための移動も必要ありません。
・「どんな相談もOK」カウンセラーや周りの人には相談しにくいことでも、AIが相手なら気軽に相談できます。
■こんな方にオススメ■
・気がつくと「ネガティブ思考」に陥ってしまうあなた
・同じことを20分以上ぐるぐると考え込んでしまっているあなた
・日々を過ごす中で「生きづらさ」を感じてしまうあなた
・周囲の人に相談できず、一人で悩みを解決したいと考えているあなた
・プライベートな悩みを抱えて、人に相談するのが億劫なあなた
・認知行動療法に継続的に取り組みたいあなた
■利用者の声■
・自分と違った視点でAIがアドバイスしてくれるため、ホッとすることができる。
・AIから別の視点で見てもらうことでもうひとりの自分からのメッセージのように感じる
・自分でもわからないモヤモヤを言語化してもらえるので自分の感情を理解しやすい
・出来事を客観的に捉えることができて、心に余裕を持てる
・一人で自分のケアができる！嘘をつかなくていい！
などなど
（出典: 運営側実施のアプリ内アンケートより。掲載許可をいただけた内容を一部掲載）
気になる方はレビューをご覧になって、イメージを掴んでもらえればと思います。
X (旧Twitter)にて開発チームからも色々発信しています。
「Peaceful_CBT」で検索してみてください。
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Information
- Seller
- Hideki Kinjo
- Size
- 149.2 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
-
- iPhone
- Requires iOS 15.0 or later.
- iPad
- Requires iPadOS 15.0 or later.
- iPod touch
- Requires iOS 15.0 or later.
- Mac
- Requires macOS 12.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
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- Requires visionOS 1.0 or later.
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-
English
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- 12+ Infrequent/Mild Medical/Treatment Information
- Copyright
- © 2023, Peaceful事務局
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