练就-专业健身记录和训练计‪划‬ ٤+

Name: 练就-专业健身记录和训练计划
Rating: 4 (11 reviews)
Author: 鑫哲 侯

鑫哲侯

- ٤٫٠ - ١١ من التقييمات

- مجانًا
- يوفر عمليات الشراء داخل التطبيق

الوصف

「练就」是一款专注于力量训练的APP，旨在帮助你更快上手、更易坚持力量训练。
已获得 App Store 中国区「每周编辑推荐」。

可以从以下方面帮助你，练就更好的自己！
◎ 专业科学的训练计划
- 练就已针对不同阶段不同人群制定了30多个实战训练计划，上千学员亲身实践有效，帮助你练出理想效果！
- 计划还在持续增加中，无论你是刚入门的健身新手，还是想要进阶的健身老手，在这里都可以找到适合自己的训练计划。

◎ 有效的针对性训练
- 练就针对不同的肌肉和部位设计了60多节专业训练课程，大肌群深度激发，小肌群精准刺激，全面塑造理想体型！
- 各种类型的训练持续增加中，我们的目标是让你的每块肌肉都能得到有效训练。

◎ 掌握正确动作
- 练就中详细讲解了超过400个训练动作，真人视频、肌群动图、文字说明帮你全面理解正确的动作模式。其中还有针对不同性别，专门录制的4K多角度高清真人演示，让动作没有死角，学练更轻松！

◎ 记录/回顾训练
- 健身圈有句老话：“不记＝白练”。在练就中，你可以记录每次训练的时间、项目、强度、容量和心得。定期回顾以判断自己是否有进步，发现问题所在，找到瓶颈突破口，实现更加科学的训练规划。

◎ 记录/管理饮食
- 三分练七分吃。记录下日常饮食，获取专业饮食建议，可以帮你配合训练计划，更高效地达成目标！

练就希望为你提供专业科学，可持续下去的力量训练计划。
现在就和我们一起，动起来，练就更好的自己吧！

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١٦ ديسمبر ٢٠٢٤

الإصدار 1.0.24

修复了不能显示购买选项和无法恢复购买的问题

٤٫٠ من ٥

١١ من التقييمات

整体不错还有改进的地方

1.可以增加小组件
2.食物记录的精细程度可以提高一点（可以借鉴一下myfitnesspal）
3.最近受伤没用训练

缺乏更新

开发者已经很久没有发布内容更新了，很多bug也不休

APP已停止维护！快跑！

bug反馈无人回复，邮件，微信，小红书均无回复，社群账号也已停止更新。软件内动作很久没见更新了，目测APP已经被放弃了，大家快跑，不要花冤枉钱。

أوضح المطور 鑫哲侯، أن ممارسات خصوصية التطبيق قد تتضمن معالجة البيانات على النحو الموضح أدناه. لمزيد من المعلومات، انظر %سياسة خصوصية المطور(ة) سياسة خصوصية المطور.