마음프로그램

Sức Khỏe & Thể Dục

Miễn phí

• 보건복지부 국가트라우마센터는 트라우마에 대한 교육과 안정화 기법으로 구성된 마음프로그램을 개발하였습니다. • 마음프로그램은 트라우마 치료의 입문 단계로, 스트레스 반응을 조절할 수 있는 안정화 기법을 배우고 훈련하여 심신의 안정을 돕는 프로그램입니다. 신체의 건강을 위해 꾸준히 운동을 하듯이 마음의 건강을 회복하기 위해서 마음프로그램을 꾸준히 연습하는 것이 중요합니다. • 마음프로그램 어플리케이션의 주요 기능 - 심리교육 : 트라우마, 애도, 수면에 대해 알아봅니다. - 안정화 기법 : 복식호흡훈련, 근육이완훈련, 안전지대, 호흡마음챙김명상, 착지연습, 자원강화, 빛줄기 기법, 바디스캔, 봉인연습 등 트라우마로 인한 불편감을 감소시키거나, 스스로를 조절하는데 도움이 되는 기법들을 배우고 훈련합니다. - 프로그램 관리 : 과제 알림 등록 및 훈련 이력을 조회할 수 있습니다. - 기타 : 국가트라우마센터 홈페이지 및 마음건강평가 연결 • 개발자 : 보건복지부 국가트라우마센터 • 어플리케이션 디자인 및 기술 개발 : ㈜에프앤아이 • 약관에 관한 자세한 내용은 아래의 링크를 참조하세요. - 서비스 약관 - 개인정보취급방침

Xếp hạng & nhận xét

  • Ứng dụng này chưa nhận được đủ xếp hạng hoặc nhận xét để hiển thị phần tổng quan.

나이스평가 인증 추가

Phiên bản 1.0.2

Nhà phát triển, 국립정신건강센터, đã cho biết rằng biện pháp thực hành quyền riêng tư của ứng dụng có thể bao gồm việc xử lý dữ liệu như được mô tả ở bên dưới. Để biết thêm thông tin, hãy xem chính sách quyền riêng tư của nhà phát triển .

  • Dữ Liệu Không Liên Kết Với Bạn

    Dữ liệu sau đây có thể được thu thập nhưng không liên kết với danh tính của bạn:

    • Thông Tin Liên Hệ

Biện pháp thực hành quyền riêng tư có thể thay đổi, ví dụ như dựa trên các tính năng mà bạn sử dụng hoặc tuổi của bạn. Tìm hiểu thêm

Trợ năng

Nhà phát triển vẫn chưa cho biết ứng dụng này hỗ trợ những tính năng trợ năng nào. Tìm hiểu thêm

Thông Tin

  • Người bán
    • National Center for Mental Health
  • Kích cỡ
    • 6,7 MB
  • Danh mục
    • Sức Khỏe & Thể Dục
  • Tương thích
    Yêu cầu iOS 9.0 trở lên.
    • iPhone
      Yêu cầu iOS 9.0 trở lên.
    • iPad
      Yêu cầu iPadOS 9.0 trở lên.
    • iPod touch
      Yêu cầu iOS 9.0 trở lên.
  • Tuổi
    13+
  • Bản quyền
    • © 2019 by National Center for Mental health All right Reserved.
  • Chính sách quyền riêng tư

    • Có Thể Bạn Cũng Thích