집에서 하는 가슴 운동 - 윗가슴과 아랫가‪슴‬ 9+

Name: 집에서 하는 가슴 운동 - 윗가슴과 아랫가슴
Rating: 2 (1 reviews)
Author: Hassan Ali Rafaqat

가슴 트레이닝 장비 없이 - 남성 및 여‪성‬

Hassan Ali Rafaqat

iPad용으로 디자인됨

- 2.0 • 1개의 평가

- 무료
- 앱 내 구입 제공

설명

가슴 운동 앱은 집에서 초보자부터 고급자까지 다양한 가슴 운동을 통해 더욱 탄탄한 가슴과 탄탄한 상체를 만드는 데 도움을 줍니다.

더 강하고, 더 크고, 더 탄탄한 가슴 - 언제 어디서나

비싼 헬스장 회원권 없이도 더 큰 가슴을 만들고, 탄탄한 가슴 근육을 만들고, 더 탄탄한 상체를 만들고 싶으신가요? 저희 가슴 운동 앱은 언제 어디서나 할 수 있는 효과적인 가슴 운동과 바디웨이트 가슴 운동을 안내해 드립니다. 이제 막 운동을 시작했든, 근력 향상 목표를 향해 나아가고 있든, 이 가슴 운동 앱은 체계적인 운동, 동기 부여, 그리고 유연성을 완벽하게 제공합니다.

고가의 장비나 무거운 기구는 필요 없습니다. 집에서 하는 모든 가슴 운동은 팔굽혀펴기, 바디웨이트 운동, 그리고 간단한 변형 동작을 통해 상체, 중체, 하체, 그리고 전체적인 가슴 근육을 효과적으로 단련합니다. 단계별 가슴 운동 계획, 30일 챌린지, 그리고 맞춤 트레이닝 루틴을 따라 하면 근력을 키우고, 지구력을 향상시키며, 항상 원하던 탄탄한 가슴을 가질 수 있습니다.

가슴 운동 앱의 주요 기능:

- 체계적인 가슴 트레이닝 계획
근력, 근육, 그리고 탄탄한 몸매를 만들도록 설계된 가이드 가슴 운동 루틴으로 초보자부터 숙련자까지 성장하세요.

- 30일 가슴 챌린지
30일 동안 진행되는 완벽한 홈 가슴 운동 프로그램으로 동기를 부여하세요. 매일 진행되는 가슴 운동 세션을 통해 꾸준함과 집중력을 유지할 수 있습니다.

- 맞춤 운동 빌더
나만의 가슴 운동을 만들고 싶으신가요? 푸시업, 와이드 푸시업, 디클라인 푸시업 등 다양한 가슴 운동 중에서 선택하여 나만의 가슴 루틴을 만들어 보세요.

- 상세한 가이드 및 자세 팁
모든 가슴 운동에는 올바른 자세를 유지하고 부상을 예방하며 근육 성장을 극대화하기 위한 명확한 지침과 가이드가 함께 제공됩니다.

- 진행 상황 추적
반복 횟수, 소모 칼로리, 완료한 가슴 운동을 추적하여 진행 상황을 모니터링하고 시간 경과에 따른 결과를 확인하세요.

- 피트니스 관련 기사 및 팁
가슴 근육 성장, 근력 강화를 위한 영양, 회복 전략, 상체 운동 필수 요령에 대한 전문가 팁을 읽어보세요.

- 건강한 식사 & 영양 아이디어
가슴 운동 후 근육 성장과 회복을 돕는 간편하고 건강한 레시피로 몸에 에너지를 공급하세요.

- 장비 불필요
모든 가슴 운동은 체중을 기반으로 하므로 덤벨이나 머신 없이 언제 어디서나 운동할 수 있습니다.

- 오프라인 모드
좋아하는 가슴 운동 계획을 다운로드하고 인터넷 연결 없이도 운동할 수 있습니다.

이 가슴 운동 앱을 선택해야 하는 이유

- 초보자, 중급자, 상급자 모두를 위한 다양한 가슴 운동
- 목표 달성을 위한 동기 부여를 제공하는 가슴 운동 챌린지
- 체중 운동과 푸시업을 변형한 맞춤형 가슴 운동 루틴
- 안전하고 효과적으로 가슴 근육을 키우는 쉬운 지침
- 진행 상황, 칼로리, 지속 시간을 추적하는 스마트 도구
- 100% 집에서도 가능하므로 헬스장 장비가 필요하지 않습니다.

오늘 가슴 운동 여정을 시작하세요

튼튼한 가슴은 강력한 상체의 기초입니다. 이 가슴 운동 앱을 사용하면 언제 어디서나 체계적인 가슴 운동 계획, 일일 챌린지, 맞춤 루틴을 통해 실제적인 효과를 확인할 수 있습니다. 근력 강화, 근육량 증가, 탄탄한 상체 만들기 등 어떤 목표를 가지고 있든, 이 앱은 성공에 필요한 모든 것을 제공합니다.

지금 바로 다운로드하고 더 강하고, 더 크고, 더 탄탄한 가슴을 위한 여정을 시작하세요!

2025년 10월 3일

버전 1.3

안녕하세요! 가슴 운동 앱의 새로운 기능을 소개합니다.

- 초보자부터 고급자까지 레벨 개선
- 더욱 빨라진 성능과 매끄러운 사용자 경험
- 더욱 깔끔하고 직관적인 디자인을 위한 UI 개선
- 버그 수정 및 안정성 향상

2.0/5

1개의 평가

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건강 및 피트니스
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정보

판매자

Hassan Ali Rafaqat

크기

20.5MB

카테고리

건강 및 피트니스

호환성

iPhone: iOS 16.1 이상 필요

iPad: iPadOS 16.1 이상 필요

Mac: macOS 13.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요

Apple Vision: visionOS 1.0 이상 필요

언어

한국어, 갈리시아어, 그리스어, 네덜란드어, 네팔어, 덴마크어, 독일어, 라오스어, 라트비아어, 러시아어, 루마니아어, 리투아니아어, 말레이어, 몽골어, 바스크어, 버마어, 베로루시아어, 베트남어, 벵골어, 보크몰 노르웨이어, 세르비아어, 스와힐리어, 스웨덴어, 스페인어, 슬로바키아어, 슬로베니아어, 아랍어, 아르메니아어, 아이슬란드어, 아제르바이잔어, 아프리칸스어, 알바니아어, 에스토니아어, 영어, 우크라이나어, 이탈리아어, 인도네시아어, 일본어, 줄루, 중국어(간체), 중국어(번체), 체코어, 카자흐어, 카탈로니아어, 칸나다어, 캄보디아어, 크로아티아어, 키르기즈어, 태국어, 튀르키예어, 페르시아어, 포르투갈어, 폴란드어, 프랑스어, 핀란드어, 필리핀어, 헝가리어, 히브리어, 힌두어