플랭크 운동 - 30일 코어 챌린‪지‬ 17+

Name: 플랭크 운동 - 30일 코어 챌린지
Rating: 5 (3 reviews)
Author: Riafy Technologies Pvt. Ltd.

집에서 하는 복근 운동 트레이‪너‬

Riafy Technologies Pvt. Ltd.

iPad용으로 디자인됨

- 5.0 • 3개의 평가

- 무료
- 앱 내 구입 제공

설명

실질적인 결과를 위해 설계된 가장 효과적인 플랭크 및 코어 트레이닝 프로그램으로 코어 근력을 강화하고 탄탄한 복근을 만들어 보세요.

플랭크 운동 & 코어 트레이너를 선택해야 하는 이유는 무엇일까요?
• 최대 효과를 위한 과학적으로 뒷받침된 플랭크 변형 운동
• 점진적인 난이도 조절로 체력 수준에 맞춰 조절 가능
• 여러 근육군을 타겟으로 하는 전신 운동
• 초보자와 숙련된 피트니스 애호가 모두에게 적합
• 바쁜 일정에 맞춰 빠르고 효과적인 운동

종합 코어 트레이닝
• 올바른 자세를 위한 필수 플랭크 테크닉
• 역동적인 코어 강화 운동
• 집중적인 복근 운동
• 허리 강화 루틴
• 코어 전체 활용 운동

피트니스 목표 달성
• 코어 근력 및 안정성 강화
• 자세 및 균형 개선
• 허리 통증 완화
• 운동 능력 향상
• 전반적인 체력 수준 향상

2025년 봄 피트니스 목표 달성에 최적
특별히 고안된 스프링 트레이닝 프로그램으로 여름을 준비하세요. 실질적인 효과를 제공하는 운동으로 코어 근력과 데피니션에 집중하세요.

주요 기능
• 초보자 친화적인 소개
• 점진적인 운동 강도
• 명확한 운동 지침
• 다양한 플랭크 변형
• 완벽한 코어 운동 루틴
• 따라 하기 쉬운 프로그램

언제 어디서나 운동하세요
장비는 필요 없습니다. 오직 당신과 당신의 의지만 있으면 됩니다. 홈 트레이닝, 회사 휴식 시간, 또는 여행 중 피트니스 루틴에 적합합니다.

지금 바로 변화를 시작하세요
플랭크 운동 & 코어 트레이너로 이미 코어를 강화하고 피트니스를 향상시킨 수천 명의 사용자와 함께하세요. 더 강하고 탄탄한 코어를 향한 여정은 첫 플랭크부터 시작됩니다.

지금 다운로드하고 더 강한 코어를 향한 첫걸음을 내딛으세요!

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2025년 6월 2일

버전 1.1.1

• 새로운 운동 콘텐츠 업데이트!
• 코어 근육 강화 운동!
• 버그 수정 및 안정화.

5.0/5

3개의 평가

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진단

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정보

판매자

Riafy Technologies Private Limited

크기

97.6MB

카테고리

건강 및 피트니스

호환성

iPhone: iOS 16.6 이상 필요

iPad: iPadOS 16.6 이상 필요

Mac: macOS 13.5 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요

Apple Watch: watchOS 9.6 이상 필요

Apple Vision: visionOS 1.0 이상 필요

언어

한국어, 그루지야어, 그리스어, 네덜란드어, 덴마크어, 독일어, 러시아어, 루마니아어, 리투아니아어, 마라타어, 말라얄람어, 말레이어, 베트남어, 벵골어, 불가리아어, 스웨덴어, 스페인어, 아랍어, 영어, 이탈리아어, 인도네시아어, 일본어, 중국어(간체), 체코어, 카탈로니아어, 크로아티아어, 타밀어, 태국어, 튀르키예어, 페르시아어, 포르투갈어, 폴란드어, 프랑스어, 핀란드어, 헝가리어, 히브리어, 힌두어