5 Minutes de Yoga 4+
Exercices pour la flexibilité
Olson Applications Limited
Conçu pour iPad
-
- Gratuit
- Inclut des achats intégrés
Captures d’écran
Description
Idéal pour ceux et celles qui recherchent des sessions Yoga rapides et régulières
Chaque session est créée à partir d’une large sélection de postures simples et efficaces, l’idéal pour les débutants. Pour chaque posture vous trouvez des images claires et des instructions détaillées pour s’assurer que les postures soient exécutées correctement – condition essentielle pour l’efficacité de la pratique.
Pour vous aider à maintenir une pratique rapide mais efficace, un minuteur vous indique le temps d’exécution correct des postures afin d’éviter que les sessions dépassent les 5 minutes.
Les routines rapides de yoga sont l’idéal dans beaucoup de situations; la manière parfaite pour commencer vos journées, pour réduire le stress au bureau ou pour se détendre avant de se coucher.
Une pratique régulière du yoga améliore la flexibilité, augmente la force, le tonus musculaire et réduit le stress. Etonnez-vous avec les résultats que vous pouvez atteindre avec 5 minutes par jour
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Qu'est-ce qui est gratuit ?
5 Minutes de Yoga contient à la fois du contenu gratuit et du contenu Pro. Le contenu gratuit comprend : Tous les défis Vrai débutant ainsi que 2 nouvelles sessions chaque semaine :
une séance gratuite de yoga Énergie du matin tous les mercredis
une séance gratuite de yoga Soirée relaxante tous les dimanches.
Le contenu gratuit est accessible en fermant n'importe quelle page de mise à jour.
Le reste du contenu est disponible au niveau Pro. Il est possible d'y accéder par le biais d'un abonnement (mensuel ou annuel) ou d'un paiement unique pour un accès de 2, 3 ou 5 ans. Nous proposons également un accès Premium gratuit ou à prix réduit pour les personnes ayant des difficultés financières. Vous pouvez en faire la demande dans l'application via la page de mise à niveau.
Tous les paiements sont débités de votre compte App Store 24 heures avant la fin de la période en cours. Vous pouvez annuler à tout moment dans les paramètres de l'App Store.
Tous les nouveaux utilisateurs ont la possibilité d'essayer gratuitement le contenu Pro pendant 7 jours. Si vous n'annulez pas 24 heures avant la fin de la période d'essai, votre compte App Store sera débité pour un abonnement annuel. Vous pouvez annuler à tout moment dans les paramètres de votre App Store. Une fois l'annulation effectuée, vous aurez toujours accès au contenu premium jusqu'à la fin de votre période d'essai gratuite.
Règles de confidentialité :
http://olsonapps.co.uk/Apps/5%20Minute%20Yoga_Privacy.html
Contrat de Licence Utilisateur Final:
http://olsonapps.co.uk/Apps/5%20Minute%20Yoga_EULA.html
Nouveautés
Version 12.0.2
Amélioration de l'ordre des exercices dans certaines sessions
Notes et avis
fun
this app is very easy because when I'm at work I can do it and my kids are actually twin but they're 45 so it's very easy for me to do because it's ages four and up and I just got done doing day one and day two because I my boss said to do it on because she wanted me to do it like my honey signed me up for yoga and on my yoga teacher actually made me like get this app so I really love it because it's very easy my kids can do it too I really love making him do stuff with me like no you guys to make it so easy like like you can go to work and you can literally go into work do this for two hours or so and get it done so it's very very high requested I really cost you guys to do this app because it's very easy and I can get it on with my phone five years old they're twins but they were going to the same day but their condition is very rarely to have with twins and a boy and girl
Easy New Year’s Resolution
I am a lover of yoga. I have practiced yoga for several years but recently a change in life circumstances has made it difficult for me to practice yoga to the extent I would like. I have let my yoga practice become nonexistent. This year I made a commitment to myself to practice yoga every day, if only for a few minutes. I get easily bored if I do the same thing every day.
This app has been perfect! I can set a notification to remind me to practice each day, and the app gives me 5 simple poses each day and guides me through a simple practice. It doesn’t have much guidance other than “Here is the pose, now hold it for about a minute”. Thankfully I am experienced enough in yoga that I know what to be looking for in my mind and body as I practice, and I know how to put myself in the right state of mind for a peaceful productive practice.
I also like that the app tracks each day and shows me my chain of practice days. I believe it has 365 sessions - perfect for one a day for the entire year!
Just three days in I am feeling wonderful and back on track with my practice. The five poses are different every day, which helps me stay interested and not get bored.
The app does make you purchase the full app after the second session, so it isn’t really a “free” app. It costs $10 after the first two sessions.
Liked the old version better
I wrote a five star review for the earlier version of this app, which was just right for me (hold each pose for 50 seconds- just 5 poses). But the big update presents a smooth fast routine of many more poses. It gives pacing options but even the slowest option is way too fast for me. I am sure many people asked for this, but I don’t care for it, and wish I had never updated the app. I would prefer half the number of poses, (not repeating the poses in a given day would help) held for longer. Or at least a way (besides the pause button) to increase the time significantly more. I am still using it for now, and it’s still good, clean user experience. I just preferred the old approach.
UPDATE: I have stopped using this app. In fact, I created a set of actual paper cards containing about 30 different poses. Using the timer on my phone and a random selection of the cards I have re-created the older version of this app. LOL
Confidentialité de l’app
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- Diagnostic
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Informations
- Vendeur
- Olson Applications Limited
- Taille
- 379,1 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
-
- iPhone
- Nécessite iOS 12.0 ou version ultérieure.
- iPad
- Nécessite iPadOS 12.0 ou version ultérieure.
- iPod touch
- Nécessite iOS 12.0 ou version ultérieure.
- Mac
- Nécessite macOS 11.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
- Apple Vision
- Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
- Langues
-
Français, Allemand, Anglais, Chinois simplifié, Coréen, Danois, Espagnol, Italien, Japonais, Portugais, Suédois
- Âge
- 4+
- Copyright
- © 2024 Olson Applications Ltd
- Prix
- Gratuit
- Achats intégrés
-
- Pro 4,99 $US
- Pro 59,99 $US
- Pro 29,99 $US
- Pro 4,99 $US
- 1 mois d’accès 1,99 $US
- Premium access 14,99 $US
- Toutes les 100 jours 4,99 $US
- Pro (concessions rate) 6,99 $US
- Pro 29,99 $US
- 6 mois d’accès 4,99 $US