5 minutos de yoga 4+

Name: 5 minutos de yoga
Rating: 4.7 (5525 reviews)
Author: Olson Applications Limited

Posturas para la flexibilidad

Olson Applications Limited

Diseñada para iPad

- 4.7 • 5.5 k calificaciones

- Gratis
- Ofrece compras dentro de la app

Descripción

Ideal para quienes buscan sesiones de yoga rápidas y constantes

Cada sesión se ha realizado a partir de una gran selección de posturas sencillas pero eficaces, lo cual es ideal para principiantes. Cada postura se presenta con imágenes claras y detalladas instrucciones que le permitirán asegurarse de realizar correctamente todas las posturas – lo que resulta esencial para la práctica eficaz.

Para ayudar a que sus ejercicios se hagan rápida pero eficazmente, una función de temporizador le garantiza que realizará las posturas durante el tiempo adecuado, y las sesiones nunca le llevarán más de 5 minutos.

Las rutinas rápidas de yoga son ideales en muchas situaciones: es una forma perfecta de empezar el día, aliviar tensión en la oficina o para relajarse antes de meterse en la cama.

Practicar yoga con regularidad mejora la flexibilidad, aumenta la fuerza, tonifica los músculos y reduce la tensión. Se sorprenderá con lo que puede conseguir con 5 minutos al día.

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¿Qué es gratuito?

5 minutos de Yoga posee contenido gratuito y Pro. El contenido gratuito incluye: Todos los desafíos Principiantes así como 2 sesiones nuevas cada semana:

Yoga gratis Energía matutina cada miércoles
Yoga gratis Relajación nocturna cada domingo.

Se puede acceder al contenido gratuito al cerrar cualquier página de upgrade.

El contenido restante está disponible a través de nuestro nivel Pro. Se puede acceder a él mediante una suscripción (mensual o anual) o un pago único por 2, 3 o 5 años de acceso. También ofrecemos costos reducidos y acceso Premium gratuito para quienes afrontan dificultades financieras. Puedes solicitarlo en la aplicación a través de la página de actualización.

Todos los pagos se cargan a tu cuenta de App Store 24 horas antes del final del período actual. Puedes cancelar en cualquier momento desde la configuración de tu App Store

Todos los usuarios nuevos tienen la opción de una prueba gratuita de 7 días de contenido Pro. Si no cancelas 24 horas antes del final del período de prueba, se te cobrará una suscripción anual a tu cuenta de App Store. Puedes cancelar en cualquier momento en la configuración de tu App Store. Una vez cancelado, seguirás teniendo acceso al contenido premium hasta el final de tu período de prueba gratuito.

Política de privacidad:
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Acuerdo de licencia de usuario final:
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25 jul 2024

Versión 12.0.2

Mejoras en el orden de los ejercicios en algunas sesiones

4.7 de 5

5.5 k calificaciones

fun

this app is very easy because when I'm at work I can do it and my kids are actually twin but they're 45 so it's very easy for me to do because it's ages four and up and I just got done doing day one and day two because I my boss said to do it on because she wanted me to do it like my honey signed me up for yoga and on my yoga teacher actually made me like get this app so I really love it because it's very easy my kids can do it too I really love making him do stuff with me like no you guys to make it so easy like like you can go to work and you can literally go into work do this for two hours or so and get it done so it's very very high requested I really cost you guys to do this app because it's very easy and I can get it on with my phone five years old they're twins but they were going to the same day but their condition is very rarely to have with twins and a boy and girl

Easy New Year’s Resolution

I am a lover of yoga. I have practiced yoga for several years but recently a change in life circumstances has made it difficult for me to practice yoga to the extent I would like. I have let my yoga practice become nonexistent. This year I made a commitment to myself to practice yoga every day, if only for a few minutes. I get easily bored if I do the same thing every day.

This app has been perfect! I can set a notification to remind me to practice each day, and the app gives me 5 simple poses each day and guides me through a simple practice. It doesn’t have much guidance other than “Here is the pose, now hold it for about a minute”. Thankfully I am experienced enough in yoga that I know what to be looking for in my mind and body as I practice, and I know how to put myself in the right state of mind for a peaceful productive practice.

I also like that the app tracks each day and shows me my chain of practice days. I believe it has 365 sessions - perfect for one a day for the entire year!

Just three days in I am feeling wonderful and back on track with my practice. The five poses are different every day, which helps me stay interested and not get bored.

The app does make you purchase the full app after the second session, so it isn’t really a “free” app. It costs $10 after the first two sessions.

Liked the old version better

I wrote a five star review for the earlier version of this app, which was just right for me (hold each pose for 50 seconds- just 5 poses). But the big update presents a smooth fast routine of many more poses. It gives pacing options but even the slowest option is way too fast for me. I am sure many people asked for this, but I don’t care for it, and wish I had never updated the app. I would prefer half the number of poses, (not repeating the poses in a given day would help) held for longer. Or at least a way (besides the pause button) to increase the time significantly more. I am still using it for now, and it’s still good, clean user experience. I just preferred the old approach.
UPDATE: I have stopped using this app. In fact, I created a set of actual paper cards containing about 30 different poses. Using the timer on my phone and a random selection of the cards I have re-created the older version of this app. LOL

Olson Applications Limited, que desarrolló esta app, indicó que entre las prácticas de privacidad de la app, pueden incluirse el manejo de datos que se describe a continuación. Para obtener detalles, consulta la política de privacidad del desarrollador.