AteMate giúp bạn xây dựng nền tảng vững chắc cho sức khỏe lâu dài bằng cách hiểu rõ hơn những lựa chọn hằng ngày — để bạn cảm thấy tốt hơn ngay bây giờ, duy trì sự nhất quán và thích nghi khi cuộc sống thay đổi.
Thay vì những quy tắc cứng nhắc hay việc ghi chép phải hoàn hảo, AteMate khuyến khích bạn nhìn lại việc ăn uống, vận động, giấc ngủ, lượng nước nạp vào và tâm trạng để nhận ra các mô thức hỗ trợ tiến bộ thực sự. Khi bạn hiểu vì sao mình đưa ra những lựa chọn đó — và chúng ảnh hưởng đến bạn như thế nào — việc duy trì thói quen và xây dựng lối sống lành mạnh trở nên dễ dàng hơn, không phán xét hay cảm giác tội lỗi.
Bắt đầu thật đơn giản: tải ứng dụng, chụp ảnh một bữa ăn và khám phá điều gì phù hợp với bạn.
Tiến bộ phù hợp với cuộc sống của bạn
AteMate được thiết kế cho sự tiến bộ trong đời sống thực — dù mục tiêu của bạn là hình thành thói quen tốt hơn, giảm cân hay có mối quan hệ thoải mái hơn với thức ăn. Thay vì đề cao sự hoàn hảo hay chỉ dựa vào ý chí, AteMate giúp bạn hiểu điều gì phù hợp với cơ thể và nhịp sống của mình, để tiến bộ có thể lặp lại, linh hoạt và bền vững theo thời gian.
AteMate hoạt động như thế nào
AteMate cho phép bạn ghi lại bữa ăn, vận động, giấc ngủ, lượng nước, tâm trạng và các chỉ số cơ thể tại một nơi duy nhất. Với Health Intelligence Engine của AteMate, ứng dụng phân tích không chỉ từng bữa ăn riêng lẻ mà toàn bộ nhật ký của bạn — cùng với mục tiêu, khó khăn và sở thích cá nhân — để mang đến phản hồi cá nhân hóa và có giá trị.
Phân tích dinh dưỡng bằng AI giúp bạn hiểu về calo (năng lượng) và các chất đa lượng — không phải để ám ảnh con số, mà để nhận thức rõ hơn việc các loại thực phẩm và cách kết hợp khác nhau ảnh hưởng đến cảm giác của bạn ra sao. Bằng cách quan sát mô thức theo bữa, theo ngày và theo tuần, AteMate làm nổi bật những điểm tích cực, cơ hội cải thiện và những điều chỉnh nhỏ, nhẹ nhàng — để tiến bộ đến từ sự thấu hiểu, không phải sự hạn chế.
Giảm cân không kiệt sức
Nếu mục tiêu của bạn là giảm cân, AteMate tập trung vào những thách thức thực tế nhất: sự nhất quán và ăn uống theo cảm xúc. Thay vì các quy tắc cứng nhắc, ứng dụng giúp bạn nhận diện các mô thức, tác nhân kích hoạt và thói quen ảnh hưởng đến lựa chọn của mình. Khi hiểu được mối liên hệ giữa ăn uống, giấc ngủ, căng thẳng và vận động, việc giảm cân trở nên bền vững hơn — và ít phụ thuộc vào ý chí đơn thuần.
Tính năng chính
• Nhật ký bằng ảnh: ghi lại bữa ăn nhanh chóng và trực quan
• Dòng thời gian sức khỏe toàn diện: xem ăn uống, vận động, giấc ngủ và tâm trạng cùng nhau
• Insight cá nhân hóa: phân tích theo bữa, ngày và tuần, không phán xét
• Phân tích thực phẩm bằng AI: ảnh món ăn được nhận diện và gắn thẻ tự động
• Cách tiếp cận ăn uống chánh niệm và trực giác: không phải ứng dụng ăn kiêng
• Tùy chỉnh linh hoạt: điều chỉnh nhật ký theo mục tiêu và lối sống của bạn
• Riêng tư hoặc chia sẻ: giữ nhật ký riêng tư hoặc chia sẻ với bạn bè hay huấn luyện viên
Quyền riêng tư và gói đăng ký
Hành trình của bạn được bảo mật, riêng tư và không có quảng cáo. Dữ liệu cá nhân không bao giờ bị bán hoặc chia sẻ, và không được sử dụng để huấn luyện AI khi chưa có sự đồng ý. AteMate là ứng dụng đăng ký với 7 ngày dùng thử miễn phí, bao gồm đầy đủ tính năng và không có chi phí ẩn.
Quản lý đăng ký qua Apple
Gói đăng ký được quản lý an toàn thông qua tài khoản Apple App Store của bạn. Thanh toán được thực hiện sau khi kết thúc thời gian dùng thử miễn phí. Gói đăng ký sẽ tự động gia hạn trừ khi bạn hủy ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc chu kỳ. Bạn có thể quản lý hoặc hủy đăng ký bất kỳ lúc nào trong phần cài đặt tài khoản App Store.
Honestly, this app is worth it. One thing I need to make clear is that it’s not free, and usually I turn away from apps with a monthly subscription. However this is one Im willing to pay for! I have a bad relationship with food and started working with a dietitian to improve my eating habits. I’ve tried counting calories and writing down my food in the past but usually end up in me obsessing, feeling guilty, and reverting back to restricting/binging. However, I wanted to find a way to still track my food and ensure I’m including more whole foods in my diets, so my dietitian recommended this app! It’s so simple to use, you snap a pic of your meal, and has a lot of different ways to reflect on your meal (why did you eat, how did it taste, where did you eat, how did you feel afterwards). This has truly helped me not only learn more about what I eat but why I eat and how I feel after that food. Not only that, but it gives you different “challenges”. Right now, I’m trying to cut back on eating out/fast food, so I’m doing the home cooking challenge. Every time I make my meal at home, I keep “on track” and if I buy food, I mark it as “off track”, really keeps me motivated to continue my streak and make more meals at home! If you having a bad history with dieting and counting calories but still want to keep some sort of accountability I would definitely give this app a try :)
The little things are big...
SMKelsey
After YouFood ended, I was lost. I loved taking pics of my food to keep a journal, but at some point, I realized that habitually taking the photo just became habit and I always wished for more. So far, it seems that “Ate” has it. First, as simple s concept as it is, I love, love, love the on and off path option. Actively saying that I am “on path” is an motivator😇 that I did not anticipate. Likewise, who wants to admit that they’re “off path” 🤷🏽♀️? I also love the integration of my water and exercise efforts as well. I’ve only been doing it for three days, so I haven’t really gotten into all of the other benefits but I also like the idea of tracking why I eat, whether I eat at home or out, how the meal was prepared, how I was feeling when I ate and a big one...who I ate with 😉! I have a feeling that in time, I’m going to see some real trends that will expose for me why I eat the way I eat and more importantly how much I eat. Aside from always saying “I just love food”, that’s a question that I don’t think I’ve truly figured out just yet. Now, I just need to find some friends for more accountability. I’m trying the upgrade and had marked my calendar to cancel after 14 days, planning to be unfulfilled, but I know already that I’m in. Yearly plan paid for. Wish me luck! P.S. I swear I’m not a developer or a friend or family member of theirs and I can prove it. Just try it and see for yourself! 😂😂
Perfect Food Tracker
Aidan not Aiden
I’m trying to practice mindful eating habits, so I was looking for an app I could use to track not just what and when I eat, but also how I’m feeling when/after I eat. Finding an app that’s more than just a calorie/macro counter has been tough. I admit I didn’t have high hopes for this app, but figured I’d try the free trial anyway.This app is AMAZING. It’s so customizable that I can track everything I need (and some things I hadn’t even thought of). The day recap allows me to see trends easily without having to go through each individual post. I love being able to just snap a picture of my meals rather than having to type each thing into an app like other diet trackers. And I love that I can set an alert for a certain time after my meal to see how I’m feeling once everything has settled.If I want to nitpick, that alert I mentioned applies to the time the meal is put into the app, not the time the meal was eaten. So if I have an alert set to check in 30 minutes after my meal, and I enter my meal in retroactively for 15 minutes ago, I won’t get the alert until 45 minutes after eating. But that’s such a minor issue I can’t even call it a complaint.I don’t like subscription services, so I doubt I’ll continue to use the app indefinitely, but I’m definitely willing to pay for a month to help get me in the habit of choosing foods that make me feel good.
Difficult relationship with food? Try this.
Hearthex
I don’t usually pay for subscription apps, but I’m glad that I decided to take a chance on Ate. I went through some struggles with disordered eating many years ago, and have since been unable to safely use a food tracking app. After a few days of using one of these apps in the interest of “eating healthy,” I would start to obsess and restrict. For years, my only option has been to try eating intuitively with no external log of what I eat, which is better than the alternative but has kept me from feeling my best/connecting positively with food. Typical food tracking apps reward obsessing over every calorie, pound, and instance of “bad” eating. By contrast, Ate is a total game-changer. There’s no judgment or punishment associated with an off-path meal, so you’re able to track progress towards a healthier diet pattern without losing the ability to enjoy a meal that doesn’t fit perfectly into that pattern. The journal entries are more about the circumstances and feelings associated with a meal than with the meal’s ingredients—no counting almonds or weighing slices of bread!Ate encourages the user to focus not on the results of caloric restriction but on the intrinsic value of building a healthy habit. Using this app doesn’t make me want to eat less—it makes me want to eat beautiful meals in a more relaxed and joyful way. The experience of using Ate is intuitive, and the design is cheerful without being overly cutesy. To everyone involved with developing this app: thank you! It’s been a joy to use so far, and I’m sure I will be a long-term subscriber.
Bố cục ảnh mới mang lại trải nghiệm trực quan hơn. Insights thông minh hơn, nay hỗ trợ cả mục nhập chỉ bằng văn bản. Sửa lỗi.
Vẫn tập trung vào nhận thức, không phải sự hạn chế. Tìm kiếm các mô hình, không phải sự hoàn hảo.
Theo dõi những gì bạn ăn, cách bạn vận động và cảm nhận của bạn. Nhận ra các mô hình và tiến bộ từng bước.
Có gì mới:
• Trải nghiệm hình ảnh mới •
Chúng tôi đã cập nhật kích thước ảnh. Hình ảnh 16:9 đầy đủ được ghi lại và phân tích trong mỗi bữa ăn và hiển thị trong Journal, Connect feed và chi tiết bữa ăn.
• Hỗ trợ phân tích bữa ăn chỉ bằng văn bản •
Health Intelligence Engine của AteMate giờ có thể phân tích các bữa ăn chỉ nhập bằng văn bản.
• Calories & macros tùy chọn •
Các insight về năng lượng và macros được dùng như công cụ học hỏi — không phải quy tắc.
• Sửa lỗi •
Đã khắc phục lỗi camera trên một số iPad và iPhone.
• Insights cải tiến trên Journal •
AteMate tiếp tục phân tích mô hình giữa thực phẩm, vận động, giấc ngủ và tâm trạng để hỗ trợ tiến bộ bền vững.
Chúng tôi xây dựng AteMate để hỗ trợ nhận thức, sự nhất quán và tiến bộ lâu dài — không áp lực hay phán xét.
Cảm ơn bạn đã đồng hành,
Đội ngũ AteMate
Phiên bản 4.1.2
Nhà phát triển, Piqniq Inc., đã cho biết rằng biện pháp thực hành quyền riêng tư của ứng dụng có thể bao gồm việc xử lý dữ liệu như được mô tả ở bên dưới. Để biết thêm thông tin, hãy xem chính sách quyền riêng tư của nhà phát triển .
Dữ Liệu Liên Kết Với Bạn
Dữ liệu sau đây có thể được thu thập và liên kết với danh tính của bạn:
Sức Khoẻ & Thể Dục
Vị Trí
Thông Tin Liên Hệ
Nội Dung Của Người Dùng
Mã Định Danh
Dữ Liệu Sử Dụng
Dữ Liệu Không Liên Kết Với Bạn
Dữ liệu sau đây có thể được thu thập nhưng không liên kết với danh tính của bạn:
Chẩn Đoán
Biện pháp thực hành quyền riêng tư có thể thay đổi, ví dụ như dựa trên các tính năng mà bạn sử dụng hoặc tuổi của bạn. Tìm hiểu thêm
Nhà phát triển cho biết ứng dụng này hỗ trợ các tính năng trợ năng sau. Tìm hiểu thêm