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Description

Conoce y entrena tu mente y tus emociones a través de estas herramientas para meditar, diseñadas por un grupo de especialistas en atención y habilidades socioemocionales. Cultiva hábitos mentales y emocionales saludables que contribuyan a tu bienestar, calma y claridad necesaria para alcanzar tus metas, tomar mejores decisiones y relacionarte de forma adecuada con tu entorno. ¡No esperes más para aprender a meditar e incorporar esta práctica en tu vida!

Funciones:
- Programa guiado gratuito que te acompañará en el cultivo de la atención, la calma, la bondad y la claridad.
- Meditaciones libres a elegir de acuerdo con lo que te interese practicar.
- Pausas conscientes programables que te ayudarán a poner en práctica los hábitos que quieres cultivar en tu vida diaria.
- Descarga las meditaciones para escucharlas sin conexión a internet.
- Temporizador que podrás configurar de acuerdo con tus necesidades.
- Registro gráfico de tu progreso en la práctica.
- Calendario para agendar tus meditaciones.
- Paquetes adicionales de meditaciones que puedes adquirir según tu interés.


Ciencia y meditación

Diversos estudios científicos han encontrado que la meditación transforma tu cerebro y contribuye a reducir el estrés y fortalecer habilidades sociales y emocionales como la bondad, la paciencia, la generosidad y la compasión, cualidades que promueven una vida plena y saludable, impactando el bienestar individual y social.


¿Quiénes somos?

Somos una asociación civil que busca compartir herramientas basadas en investigación científica para ayudar a niños, jóvenes y adultos de diferentes contextos a desarrollar habilidades mentales, emocionales y sociales que fomentan el bienestar personal y colectivo, reduciendo los conflictos internos e interpersonales.

What’s New

Version 2.3.0

Respaldo de meditaciones.
Correccin de errores y mejoras en general.

Ratings and Reviews

4.4 out of 5
7 Ratings

7 Ratings

n3cw ,

Excelente

Sin duda una gran herramienta para empezar y aprender a meditar. Es muy fácil de usar y te lleva de la mano para establecer una practica diaria. Muy recomendable!!

Pycm ,

Los ejercicios y explicaciones me han ayudado

Encuentro que seguir los audios me ha ayudado a establecer una práctica. Están muy bien explicados y facilidad de seguir.

gio_olguin ,

Funcionba mejor la versión anterior

No funciona correctamente, al momento que se bloquea el teléfono pierde la secuencia de los audios y hay que desbloquearlo nuevamente para continuar, no guarda correctamente las sesiones y su progreso, constantemente se sale del perfil, falla mucho al momento de querer descargar los audios y aún descargados sigue sin funcionar de forma secuencial.

Information

Seller
Atentamente Consultores, A.C.
Size
141.5 MB
Category
Health & Fitness
Compatibility

Requires iOS 10.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch.

Languages

English, Spanish

Age Rating
Rated 4+
Copyright
© 2016 AtentaMente Consultores, A.C.
Price
Free
In-App Purchases
  1. Meditaciones $2.99
  2. Meditaciones $1.99

Supports

  • Family Sharing

    With Family Sharing set up, up to six family members can use this app.

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