bài tập thể dục cho bà bầu 4+

Name: bài tập thể dục cho bà bầu
Rating: 4.2 (5 reviews)
Author: Stefan Roobol

Lợi ích của các bài tập

Stefan Roobol

Được thiết kế cho iPad

- 4,2 • 5 đánh giá

- Miễn phí
- Cho phép Mua In-App

Miêu tả

Luyện tập khi mang thai không bao giờ là thừa để có thai kỳ khỏe mạnh.

Các chuyên gia khoa sản luôn khuyến khích chị em bầu nên luyện tập thường xuyên và nhẹ nhàng. Việc làm này mang lại rất nhiều lợi ích, giúp các mẹ bớt mệt mỏi, đau nhức trong thai kỳ và đặc biệt giúp chị em dễ dàng sinh nở nữa.

Nếu mẹ đang băn khoăn không biết nên bắt đầu tập luyện thế nào, hãy chuẩn bị một bộ đồ tập thể dục hoặc những bộ đồ co giãn thoải mái, một chiếc thảm tập thể thai, một chiếc gối nhỏ và làm theo hướng dẫn dưới đây.

Những động tác thể dục này vô cùng đơn giản, mẹ có thể tập luyện tại nhà mà lại rất có lợi cho sức khỏe thai kỳ đấy nhé!

Tổng hợp bài tập thể dục tốt nhất cho bà bầu giúp hỗ trợ việc sinh con dễ dàng hơn là tổng hợp các phương pháp hiệu quả nhất nhằm tạo cảm giác thư thái hơn, căng giản cơ bắp để chuẩn bị tốt nhất cho giai đoạn vượt cạn sắp tới của các mẹ. Các mẹ nên biết rằng, trong thời gian mang thai, ngoài chế độ ăn uống, chế độ nghỉ ngơi, chế độ vận động đúng cách thì cũng cần phải có một kế hoạch tập luyện nhẹ nhàng các bài tập dành cho mẹ bầu. Chính sự kết hợp hoàn hảo về mọi mắt ấy sẽ góp phần kích thích thể chất, tinh thần thoải mái sẽ giúp cho việc sinh nở được tiến triển suôn se và dễ dàng hơn. Vậy đâu là cách thức tớt nhất cho từng phương pháp tập luyện dành cho mẹ bầu?

1 thg 11, 2022

Phiên bản 22.0.1

New workouts, fresh exercises, and the greatest 30-day challenges for each trimester.

4,2/5

5 đánh giá

Simply needs more info

It’s a cute app, but already I’m finding very often that it’ll give you a workout to do but does not explain how to do it, so I’m confused and making my own moves for it or having to google how to do the exercise. Having the info typed in for all moves, more photo examples, or even having a short animation demonstration would make this app much more beneficial and awesome

Love

Only app that got me out of bed and into the living room working out because it’s so simple.

Not horrible, but not for me

I did not like reading the directions of the workouts. I wish it was a short video or some more intuitive. However, the app was only a one time fee of $6 which is way cheaper than everything else that’s out there. Idk I guess you get what you pay for.

Nhà phát triển, Stefan Roobol, đã cho biết rằng phương thức đảm bảo quyền riêng tư của ứng dụng có thể bao gồm việc xử lý dữ liệu như được mô tả ở bên dưới. Để biết thêm thông tin, hãy xem chính sách quyền riêng tư của nhà phát triển.