Balance - relaxace a joga 17+

Nové vylepšení úspěšné aplikace pro náš vnitřní klid a harmonii. Vše v krásné češtině. Hlasem Balance je Naďa Konvalinková.

Pojďme společně meditovat a být zdravější!

Potřebujeme znovu nabrat sílu, zklidnit se, uvolnit nezdravé vnitřní napětí během stresu nebo složité životní situace.

Třeba jste se právě dozvěděl(a) smutnou nebo stresující informaci, nemůžete usnout nebo toho je na vás jen už trochu moc a chcete si na chvíli hluboce odpočinout.

Naše profesionální tzv. super-meditace během pouhých několika minut přináší skutečnou úlevu. Vychází z kombinace vědeckých výzkumů psychologů a tisíciletých osvědčených postupů indických jogínů. Texty napsala certifikovaná psycholožka PhDr. Miroslava Mašková, láskyplnně je namluvila Naďa Konvalinková, hudbu složil zkušený muzikoterapeut Robert Jíša s italským skladatelem Gianluigim Gasparettim. Oba studovali účinek frekvencí na lidské tělo i mysl a v jejich tvorbě se toto studium zúročuje. Jejich práce také vyústila v úplně novou sekci “Psychowalkman”, která se plně věnuje efektu zvukových frekvencí na obě hemisféry našeho mozku.

Obrazy celým programem doplnil držitel mnoha mezinárodních cen, výtvarník a filmař Miroslav Hrdý.

Tato psychologická "První pomoc” je Vám k dispozici kdykoliv a kdekoliv. Stejnojmenná kapitola je rozdělena na tři hlavních části: meditace pro zklidnění, aktivaci a soustředění. Stačí si vybrat, kterým směrem se právě chcete vydat a zmáčknout tlačítko...

Správné dýchání může zásadně ovlivnit funkci našeho těla, naší náladu a zdraví. Kyslík je podstatný pro fungování našich buněk. Buňky samotné jsou nesmrtelné a v laboratorních pomínkách jsou schopny žít věčně, pouze za pomocí kyslíku! Příroda nás učí, jak zpomalit stárnutí našeho organizmu a tisíce let stará tajemství jógy se nyní můžete naučit i vy. Pojďme společně pomoci našim buňkám, aby měly dost kyslíku, a my se tak cítili lépe a měli víc energie. Vídeňská učitelka jógy Linda Samaraweerová, žačka legendárního Dr. Bholeho z Lonavly v Indii, pro Balance připravila řadu cviků. Pro úplné začátečníky i pro lidi, kteří už jógu cvičí a zajímají se o nové přístupy. Stačí si vybrat, jaká náročnost vám vyhovuje v sekci "Dýchání".

Audio i video cviky jsou vám k dispozici kdykoliv a kdekoliv a průběžně jsou doplňovány.

Jako bonus jsou součástí praxí i speciální cviky do kanceláře, kde náš metabolizmus zpomaluje a kromě nedostatku kyslíku naše tělo trpí i nezdravou polohou a nerovnovážným zatížením naší páteře a všech svalových skupin.

Kvalita spánku je také velmi důležitá. Jaký bude náš den přímo souvisí s tím, jak jsme se vyspali. Tím ovlivňujeme i den lidí s kterými ho trávíme a naopak, jejich spánek ovlivňuje den náš. Proto je součástí Balance i kapitola "Spánek".

Často nemůžeme usnout, protože se nám hlavou honí mnoho různých myšlenek, nedořešených úkolů, traumat z minulosti a obav z budoucnosti. Profesionální Psycholožka PhDr. Mašková napsala texty zaměřené na co nejpříjemnější usínání. Stačí vybrat téma, které vám nejvíc vyhovuje. Zadívejte se na video, které vám umožní přenést se ve své fantazii lehce do vzdálených míst. To postupně přechází do ztmaveného, usínání nerušícího displaye. Zavřete oči a zaposlouchejte se do relaxační hudby a textu, a zaměřte svoji mysl jen na slova, která právě slyšíte. Děti milují čtení na dobrou noc, tak proč si ho neužít v moderní formě také v dospělosti?

Hudba po skončení textu ještě jemně doznívá a pomalu vás nechává vplynout do příjemných snů.

Dále nabízíme například úvod do EFT, pohádky pro děti, mimořádně úspěšnou relaxační hudbu pro miminka, nouzovou linku pro děti v nouzi, poradnu pro těhotné, diskusní fórum pro lidi s potížemi, kouče, terapeuty, články, webináře, homeopatii a mnoho dalšího… v budoucnu bude v Balance i sekce fyzioterapie, strečingu, více EFT, textů, přednášek, hudby a meditací. 

Chceme být tou nejužitečnější aplikací ve Vašem telefonu:)