Cardio Zones‪.‬ 4+

Heart rate based training

Theo Scott

Разработано для iPad

    • 4,3 • Оценок: 40
    • 49,99 $

Снимки экрана

Описание

Возьмите Часы Apple, блютуз-наушники, отправляйтесь бегать, гулять, заниматься велосипедом, заниматься в тренажерном зале ....
- Используйте помощник голоса для регулирования и поддержания частоты сердечных сокращений в пределах целевых зон во время упражнений
- Альтернатива стандартному приложению упражнение на Часы Apple
- Оцените свой фитнес-уровень (Превосходный, превосходный, хороший, ярмарка, плохой)
- Измерьте свой пульс покоя и VO2 Max плюс рассчитайте максимальный пульс
- Предварительно загруженные тренировочные зоны сердечного ритма: формулы Карвонена и Золадз, британские тренеры по велоспорту, Джо Фриэль Бег и цикл и многое другое.
- Руководство по предупреждению о голосовой тревоге, помогающее вам оставаться в своих тренировочных зонах, с поддержкой блютуз-наушников (и слушать фанковые комментарии, которые вы получаете от приложения на тренировке)
- ЧСС в режиме реального времени, статистическое предсказание и зоны тренировки отображаются в графическом и текстовом формате.
- Найдите тренировочные зоны для начинающих, посредников и профессионалов.
- Создайте собственную индивидуальную зону пульса.
- Отслеживание местоположения ваших маршрутов с данными о частоте сердечных сокращений в каждой точке на карте.
- Отображать данные о сердечном ритме как на картах, так и в виде графиков.
- Экспортируйте данные сердца в CSV-файл в iCloud и используйте Excel, Numbers с вашего Mac или ПК для анализа необработанных данных и создания собственной оптимизированной обучающей программы
- Не требуется учетная запись для входа, внешние учетные записи не нужны, вы храните свои данные.

Ваш сердечный ритм дает представление о том, насколько эффективно вы тренируетесь, и дает вам способ количественной оценки улучшений. С зоной обучения вы можете принести различные выгоды и уместны в разное время во время тренировочного плана, так как это потеря веса или улучшение сердечно-сосудистой системы.

Зональная тренировка дает вам фокус. Измерение частоты сердечных сокращений и сохранение в пределах вашей зоны может помочь вам в перетренированности. Перетренированность может привести к наркозависимости, которая может привести к отрицательным физиологическим и психологическим последствиям, постоянной болезненности мышц, повышенной частоте сердечных сокращений, выгоранию, снижению изменчивости, повышенному артериальному давлению, отсутствию аппетита и даже стать капризным.

Чтобы получить максимальную отдачу от приложения, необходим датчик частоты сердечных сокращений, который соответствует службе частоты сердечных сокращений блютуз 4 (HRS), например, интеллектуальному датчику Polar H7 или датчику Wahoo TICKR.

У вас нет датчика сердца:
Следующие функции доступны, если у вас нет сенсора сердца блютуз или Часы Apple:
- Рассчитайте ваш VO2 Max, делая 1½ мили пробега.
- Рассчитайте максимальный пульс.
- Получить оптимальные зоны сердца в зависимости от ваших целей в фитнесе (сжигание жира, сердечно и т. Д.).
- Ссылки и материалы для чтения о том, как зоны сердечного ритма используются в фитнесе и спортивных науках.

Прочие примечания:
- В редком случае, когда Часы Apple исчерпывает системные ресурсы (возможно, из-за многих подключенных устройств блютуз, таких как наушники, мониторы сердечного ритма), других приложений или потери питания (разряженная батарея), нехватки места для хранения, Прекратить, а в лучшем случае сохранить / восстановить тренировку, когда это возможно.

Конфиденциальность данных:
- Ваши данные остаются закрытыми в вашем устройстве iOS или учетной записи iCloud. Вы контролируете, кто просматривает или использует ваши данные.
- Это приложение использует и интегрировано с Apple Health
- Вам не нужны никакие раздражающие учетные записи.


Если у вас есть это далеко чтение, спасибо за ваше время, и, наконец, если вы хотите увидеть что-нибудь в приложении, пришлите мне письмо из приложения: О | Связаться с нами или на Twitter @ ZoneTrainingApp

Что нового

Версия 4.6.3

Исправить сбой для бегунов на Apple Watch

Оценки и отзывы

4,3 из 5
Оценок: 40

Оценок: 40

Mr. Bluemoon ,

Improvement as a whole exercise app

This app is wonderful and accurate as it seems to refresh every second or two and dominating HR sensor signal so no unnecessary disturbance.

It will give 5 stars if they add a voice of encouragement through out the session that you choose… something like Nike Run Club would be ideal ! HR based or distance based!

Ответ разработчика ,

Thank you for the kind review.

The app will make remarks of encouragement when your calories hits 500 and 600.

I can understand why people like the trainer's remarks from the Nike app, that is because the Nike Run app is focused on getting you better at running.

The Cardio zones app was created so I can be focussed on staying in a specific zone, and measuring heart rate recovery but not specific for a particular sport like running, rowing, cycling, etc.

Theo

Rtegc ,

Perfect for my needs

I have started Zone 2 training and needed an app that would give me voice prompts and allow me to set my own hr zone. With this app I can enter the zone I want to train in and it gives voice prompts when I am out of zone and back in zone. I can also get instant voice feedback of my stats with the motion of looking at my watch. I have tried several apps but none of them had the features I needed. I was hesitant to buy this app because of the price and my only regret is that I didn’t buy this one first. Also, the app developer is very responsive to questions. Can’t say enough about this app, I highly recommend.

cem1492 ,

Galaxy Watch won’t connect

I have an iPhone 8+ and a Samsung Galaxy Watch, which has bluetooth and connects nicely to my watch with a heart sensor. Cardio Zones cannot find my sensor on my watch. Why not? I’ve done everything logical to get it to find my watch but it won’t. Help please.

Thank you very much for your answer. I ordered an Apple Watch series 5 to use your app because I love what it can do for me at 65 in terms of heart health and my intense workouts with interval training using cardio zones.

Ответ разработчика ,

Your Samsung watch is proprietary to Samsung and does not conform to the Bluetooth 4 heart rate specification. Examples of heart rate sensors that are complaint to this Bluetooth specification are Polar H7, Wahoo TICKR and others.

The way the app works on Apple Watch is that it install a watchOS Cardio Zones app on an Apple Watch, which the user then use as shown in the screenshots on the App store. Your Samsung watch does not use the Apple watchOS operating system.

Конфиденциальность приложения

Разработчик Theo Scott указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.

Сбор данных не ведется

Разработчик не ведет сбор данных в этом приложении.

Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее

Поддерживается

  • Семейный доступ

    При включенном Семейном доступе приложением могут пользоваться до шести членов «Семьи».

Другие приложения этого разработчика

Вам может понравиться

Mobile OMT Upper Extremity
Медицина
Resting Heart Rate Pro
Здоровье и фитнес
HRV Watch
Здоровье и фитнес
HeartBreath HRV
Здоровье и фитнес
Soap AI
Медицина
Somnofy
Здоровье и фитнес