Colors — это трекер настроения и дневник ментального здоровья. Он помогает понять, что ты чувствуешь, увидеть, что влияет на твои эмоции, и снова почувствовать себя собой — запись за записью.
Тревога, подавленность, стресс — или просто желание лучше себя узнать: Colors превращает повседневные чувства в понятную, личную картину и позволяет делиться своим состоянием с близкими людьми.
Как работает отслеживание настроения в Colors?
Отмечай, что ты чувствуешь, за секунды — ничего писать не нужно.
- Выбирай из более чем 120 эмоций в 7 цветовых группах настроения или создавай свои
- Добавляй несколько эмоций в одну запись — чувства редко бывают чем-то одним
- Фиксируй триггеры и факторы за своим настроением: люди, работа, сон, кофе, спорт, твой цикл и другое
- Добавляй личную заметку для контекста
- Пропустил день? Внеси запись за любую прошедшую дату
Что я могу узнать о себе?
Colors — это больше, чем календарь: он показывает закономерности, которые не видны изо дня в день.
- Смотри распределение эмоций и преобладающие настроения за любой период
- Узнавай, какие триггеры влияют на тебя сильнее всего
- Следи за трендом своего самочувствия неделя за неделей
- Смотри на весь свой год одним взглядом — в виде цветовой сетки
- Получай ежемесячную оценку настроения и смотри, как она — анонимно — соотносится с сообществом
- Получай персональные советы на основе твоих собственных закономерностей
Поможет ли Colors справляться со сложными эмоциями?
Да. В Colors есть пошаговые инструменты на основе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
- Переосмысли трудный момент шаг за шагом: ситуация, мысли, реакция, аргументы, итог
- Учись распознавать 14 распространённых когнитивных искажений — и оспаривать их
- Отслеживай, как часто искажённое мышление появляется в твоих записях
Хочешь глубже?
- Проходи короткие психологические самопроверки и смотри результаты в контексте
- Построй своё Колесо жизненного баланса по 8 ключевым сферам: карьера, здоровье, отношения, рост и другое
Можно ли делиться чувствами с теми, кому я доверяю?
Colors связывает тебя с близким кругом — партнёром, семьёй, друзьями или коллегами.
- Делись текущим настроением в реальном времени, чтобы близкие были рядом, когда это важно
- Отправляй дружеский «пинг», чтобы спросить, как у кого-то дела
- Будь в курсе самочувствия своих друзей
- Контроль всегда за тобой: выбирай точно, что видит каждый человек
Мои данные приватны?
Твои чувства остаются твоими.
- Заметки шифруются на твоём устройстве до синхронизации — прочитать их можешь только ты
- Не хочешь регистрироваться? Используй Colors в анонимном режиме
- Включай и выключай синхронизацию с облаком когда угодно
- Экспортируй свою историю в PDF или CSV, чтобы показать терапевту
- Удаляй аккаунт и все свои данные полностью в любой момент
Создай привычку
- Настрой напоминания о записи на удобное тебе время
- Поддерживай свою серию с помощью виджета на домашнем экране
Colors Premium
Открой расширенную аналитику, всю историю, персональные триггеры, инструменты КПТ и экспорт данных. Попробуй Premium бесплатно 7 дней.
Colors поддерживает твоё эмоциональное благополучие, но не заменяет медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда обращайся к квалифицированному специалисту.
Вопросы или идеи? Просто напиши нам на hello@clrs.app.
Подписывайся на нас, чтобы не пропустить новости и советы об эмоциональном благополучии:
Instagram: https://instagram.com/clrs.app
X: https://x.com/clrs_app
Colors – Где эмоции встречаются с пониманием.
Terms of Use: https://clrs.app/terms
Privacy Policy: https://clrs.app/privacy
This app is well-made so far and has so much potential. Very easy to navigate, customizable, and nicely designed (but not overly stylized). As a fairly new app, there is so much potential— adding other ways to view trends maybe?- Options to view by week or weeks or a couple months at a time, rather than just by the calendar month? - Maybe somehow connecting the Life Balance Wheel with the factors on the daily checkins?But overall really enjoying this app.
Ответ разработчика
Thank you for your feedback! We have same plans about improving trends view. Also we've added one more mood score widget to compare yourself with a global community.
Pretty great
Sjoy99
I love using this app. The only reason I give it 4 instead of 5 stars is because it says check in regularly for at least a month to get tips on yourWellbeing. I have been checking in for almost two months with no tips or hints. It’s fine if this feature was removed or if it worked, just a bit frustrating. Other than that I like the aesthetic and pleasing UI, plus the option to add your own personal triggers and journal entries
Ответ разработчика
Hi, thank you very much for your feedback. We are still at the very beginning of our journey and for a next release have decided to focus on another feature that will give you extra insight into your possible mood factors. Analytical hints is still a work in progress and will be added in the next couple of releases. Stay tuned!
Character Limit
Maia22
Literally the only thing keeping me from giving this app 5 stars is the fact that there’s a character limit on check-ins. I feel that if they allowed you to check in but still journal, that would be an improvement. I have anxiety and mild BPD, so as an over thinker, I prefer to do an entire brain dump in my journal. So with a character limit, I don’t think I can best do that in this app.
Ответ разработчика
Thank you for your feedback! We are constantly improving user experience based on user comments. We will increase limits in the next update.
💕
Bloomboomfacials.net
Love that I can check in as many times as I want throughout the day. Love that different moods have different colors so that I can see the changes
Ответ разработчика
Thank you very much! Your feedback means a lot to us! ❤️
• Аналитика: добавлен выбор периода — статистика по месяцам
• Мелкие исправления
Версия 1.35.0
Разработчик Dangling Pointers указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика .
Не связанные
с пользователем данные
Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:
Контактные данные
Идентификаторы
Данные об использовании
Диагностика
Разработчик может использовать различные способы обработки конфиденциальных данных в зависимости от таких факторов, как Ваш возраст и функции, которыми Вы пользуетесь. Подробнее
Универсальный доступ
Разработчик пока не предоставил сведений о функциях универсального доступа, поддерживаемых в этом приложении. Подробнее
Информация
Продавец
Dangling Pointers SIA
Размер
43,5 МБ
Категория
Здоровье и фитнес
Совместимость
Требуется iOS 15.0 или новее.
iPhone Требуется iOS 15.0 или новее.
iPad Требуется iPadOS 15.0 или новее.
iPod touch Требуется iOS 15.0 или новее.
Mac Требуется macOS 12.0 или новее и компьютер Mac с чипом Apple M1 или новее.
