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A Cozinha FIT&FAT é uma iniciativa para proporcionar uma alimentação saudável e equilibrada, através da divulgação de receitas, de ensinamentos transmitidos em palestras e em workshops, e da própria oferta de alimentos preparados de acordo com o conceito FIT&FAT.

O conceito FIT&FAT: a alimentação deve preservar a saúde, nutrir o organismo, saciar a fome e dar prazer.

O conceito de uma Cozinha FIT&FAT surge por dois motivos: primeiro porque, cada vez mais, aparecem informações relacionadas às inúmeras doenças causadas por hábitos alimentares não saudáveis e, depois mas não menos importante, porque é necessário respeitar as escolhas. Ou seja, cada pessoa tem o direito de se alimentar conforme sua opção.

Na minha rotina opto pelo FIT, mas em algumas ocasiões, curto o FAT.

A minha Cozinha FIT&FAT oferece a opção das fascinantes conquistas em se ter uma alimentação equilibrada, para ser saudável e feliz.

Espero que algum dia você se junte a mim e que possamos cada vez mais aperfeiçoar as nossas escolhas.

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Nathalia Araujo
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