Despertar: Meditación y Dormir 12+

Meditar, Sueño, Música, Paz

Despertar Ltd

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Description

El ritmo acelerado de la vida moderna, el estrés laboral y social, el uso excesivo de las redes
sociales y la falta de conexión con la naturaleza y con nosotros mismos, han empeorado nuestra
salud mental.

Por eso creamos Despertar, un espacio de mindfulness para que aprendas a relajarte y enfrentar
los desafíos sin estrés, siendo más feliz y disfrutando del momento presente.

La meditación es nuestra estrategia principal, pues es atreves de la introspección que uno puede
comprender mejor sus pensamientos, emociones y eventualmente despertar a su verdadera
esencia, llena de confianza, paz y amor.

No importa si eres principiante o un experto que busca perfeccionar la práctica. En Despertar
tienes más de 100 sesiones de meditación, y una variedad de cursos y clases teóricas.

También, encontrarás recursos para mejorar la calidad de tu sueño, y una extensa colección de
música sanadora y sonidos relajantes para experimentar serenidad y armonía en tu día a día.

Medita, duerme bien y encuentra tu paz - Descarga Despertar y empieza a sentirte mejor.

CUALIDADES DE DESPERTAR:


MEDTIACIONES GUIADAS:
• Descubre una meditación única cada día.
• Temas de meditación variados, desde reducir el estrés, hasta cultivar la gratitud y mejorar la
concentración.

• Disfruta de la guía experta de instructores de mindfulness.

• Encuentra meditaciones específicas para diferentes niveles de experiencia.

CURSOS Y CLASES TEORICAS:
• Experimenta con cursos para iniciar o perfeccionar tu practica de meditación.
• Múltiples clases teóricas para enseñarte los principios de la meditación y su potencial.

• Aprende técnicas y herramientas para integrar la meditación en tu rutina.

RECURSOS PARA DORMIR:
• ¿Disfrutas las historias? Descubre tus nuevos cuentos para dormir favoritos.

• Múltiples visualizaciones para guiarte a un sueño placentero.
• Obtén una mentalidad positiva con nuestras afirmaciones.
• Practica meditaciones creadas para facilitar el sueño.
• Dile adiós al estrés con nuestro catálogo de música binaural.
• Escucha sonidos de naturaleza que te transportan a un ambiente tranquilo.

• Aprende técnicas para mejorar tu calidad de sueño.

COLECION DE MUSICA SANADORA Y SONIDOS RELAJANTES:

• Experimenta con música binaural diseñada para aliviar la ansiedad, depresión y otros
problemas de salud mental.
• Descubre frecuencias Solfeggio para obtener un bienestar profundo y duradero.
• Explora melodías que potencian la calidad de tu sueño.
• Te acercamos a destinos relajantes a través de sonidos naturales y paisajes sonoros.

TEMPORIZADOR DE MEDITACION:
• Interfaz intuitiva que te guía fácilmente.
• Ambienta tu sesión con sonidos relajantes.
• Elige campanas de meditación según tu estilo.
• Configura distintos intervalos con nuestro temporizador para sesiones personalizadas.


DIARIO PERSONAL:
• Exprésate y reflexiona con nuestro diario personal.
• Captura tus pensamientos y emociones después de cada meditación.
• Observa tu progreso y transformación.
• Establece metas personales y registra tus logros.

SUSCRIPCIÓN:
Despertar es gratis, pero si deseas acceder a todas las funciones disponibles, necesitas suscribirte
a Despertar+.


Se hará un cargo a tu cuenta de iTunes cuando confirmes la compra. La suscripción se renovará
automáticamente al final del período por el mismo precio.

¿No quieres que se renueve automáticamente? Puedes desactivar la opción en las configuraciones
de tu cuenta hasta 24 horas antes de que termine la suscripción actual. Si cancelas la renovación
automática, podrás seguir usando las funciones de Despertar Más hasta que termine el período de
pago actual.

Si quieres Despertar, descarga la aplicación YA y empieza a disfrutar de una vida con menos
estrés, más paz y noches de sueño más largas y placenteras.

What’s New

Version 2.0.14

We’ve fixed some bugs and made performance improvements to give you a smoother and more stable experience. Update now and enjoy a better version of the app!

Ratings and Reviews

5.0 out of 5
6 Ratings

6 Ratings

Nicolás Bernstein Rigby ,

Superior en simplicidad y calidad frente a Puramente

Usaba Puramente, pero cambié a Despertar y la experiencia ha sido simplemente mejor. La app es más simple de usar y tiene una mejor calidad en la música y las descripciones. En Puramente tenía problemas para encontrar buenas voces y prácticas para dormir, pero con Despertar he notado una relajación más profunda. Además, es increíble para quienes desean descargar meditaciones, afirmaciones y música ambiental, perfecto cuando he querido momentos sin señal, una desconexión total o hasta caminatas en la naturaleza. Sinceramente, la recomiendo mucho a la gente que esté indecisa, porqué me ha impresionado bastante.

111despertar ,

La mejor app de meditación en Español!

Despertar y me está ayudando muchísimo con la meditación. La interfaz es súper fácil de usar y tiene meditaciones para todos los niveles. Lo mejor es que puedes usarla gratis y tiene bastante contenido sin pagar. Claro, si quieres más opciones está la versión premium, pero honestamente no es necesaria para empezar.
La uso todas las mañanas :)

Vie Marianne ,

Descanso Activo

Fantástico contenido, vale 100% la pena, magnífico para tranquilizar la mente y así poder conseguir tus metas ya que tu mente trabaja con propósito.

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