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Description

Exercices thérapeutique Cognitifs et Comportementaux mobiles...

Cette application vous servira de support à différents types d'exercices :
- Exposition classique (habituation de l'anxiété)
- Exposition consolidées (invalidation des attentes)
- Auto-observation (pensées, émotions, comportements et conséquences) 
- Restructuration cognitive (entrainement à la formulation de pensées alternatives).
- Aide à déterminer avec précision les moments difficile (activité, lieu, compagnie, moment de la journée, etc.) et les moments agréable grâce l'EMA et ses analyses.

Chaque exercice réalisé est enregistré (uniquement dans votre téléphone) et peut ensuite être consulté et même exporté à votre thérapeute par exemple.

Cette application n'est pas thérapeutique en soi, elle n'est pas utile si vous n'êtes pas suivi par un psychologue formé à une approche comportementale ou cognitive.

Nouveautés

Version 2.2

corrections mineures

Confidentialité de l’app

Le développeur, KOSINSKI THIERRY, n’a pas fourni de détails à Apple sur ses pratiques en matière de confidentialité et son traitement des données. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.

Aucun détail fourni

Le développeur devra fournir les détails relatifs à la confidentialité lorsqu’il soumettra sa prochaine mise à jour.

Prend en charge

  • Partage familial

    Si vous avez activé le partage familial, vous pourrez partager cette app parmi six membres de votre famille.

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