ExoPsy 4+
UMEO
Conçue pour iPad
-
- Gratuit
Captures d’écran
Description
Cette application vous servira de support à différents types d'exercices réalisés avec votre psy :
- Exposition classique (habituation de l'anxiété)
- Exposition optimale (invalidation des attentes)
- Auto-observation (pensées, émotions, comportements et conséquences)
- Restructuration cognitive (entrainement à la formulation de pensées alternatives).
- Aide à déterminer avec précision les moments difficiles (activité, lieu, compagnie, moment de la journée, etc.) et les moments agréable grâce l'Ecologicl Momentané Assessment (Mesures en temps réel) et ses analyses.
Chaque exercice réalisé est enregistré (uniquement dans votre téléphone) et peut ensuite être consulté et même exporté à votre psy par exemple.
Cette application n'est pas thérapeutique en soi, elle n'est pas utile si vous n'êtes pas suivi par un psy formé à une approche comportementale ou cognitive.
Nouveautés
Version 3.0
Mise à jour pour UMEO
Confidentialité de l’app
Le développeur UMEO a indiqué que les pratiques de l’app en matière de confidentialité peuvent comprendre le traitement des données comme décrit ci‑dessous. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.
Data Not Collected
The developer does not collect any data from this app.
Les pratiques en matière de confidentialité peuvent varier selon les fonctionnalités que vous utilisez ou selon votre âge. En savoir plus
Détails
- Seller
- UMEO
- Taille
- 8,5 Mo
- Catégorie
- Health & Fitness
- Compatibilité
-
- iPhone
- Requires iOS 13.0 or later.
- iPad
- Requires iPadOS 13.0 or later.
- iPod touch
- Requires iOS 13.0 or later.
- Mac
- Requires macOS 11.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
- Apple Vision
- Requires visionOS 1.0 or later.
- Langues
-
French
- Âge
- 4+
- Copyright
- © Thierry Kosinski 2019
- Prix
- Gratuit