Fitingo: Тренировки дома,зал‪е‬ 4+

Name: Fitingo: Тренировки дома,зале
Rating: 4.8 (16873 reviews)
Author: Fitingo

Фитнес упражнения для женщи‪н‬

Fitingo

Разработано для iPhone

- 4,8 • Оценок: 16,9 тыс.

- Бесплатно
- Включает встроенные покупки

Снимки экрана (iPhone)

Описание

Ваша программа тренировок для похудения начинается здесь: месяц 6-8-минутных домашних тренировок от Fitingo™. Скачайте наше приложение!

Fitingo™ было разработано на основе результатов более 20 000 человек, которые следовали 8-недельной фитнес-программе в 2014–2020 годах и еженедельно отправляли данные о своем весе и измерениях.

Ожидаемые результаты: снижение веса на 3,1–12,8 % за счет высокоинтенсивного сжигания жира или в среднем 8,7 кг у женщин и 11 кг у мужчин, которые тренировались по плану тренировок Fitingo™ и контролировали потребление калорий.
Предупреждение: Ваши фактические результаты могут отличаться.

Получите индивидуальный план простых ежедневных тренировок дома. Несложные программы похудения для новичков или ВИИТ-тренировки для продвинутых. Сбрасывайте вес под контролем своего личного тренера Fitingo™!

КАК НАЧАТЬ ДОБИВАТЬСЯ РЕЗУЛЬТАТОВ С Fitingo™:
- Подберите тренера, который поведет вас по мужской или женской программе.
- Выберите проблемные зоны, которые хотите проработать.
- Внесите свои текущие параметры: вес, возраст, рост и объем талии.
- Включите умные напоминания и уведомления.
- Начните свой первый фитнес-челлендж.

ВЫБЕРИТЕ ОДИН ИЗ ПЛАНОВ ПОДПИСКИ Fitingo™ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА С БЕСПЛАТНОЙ ПРОБНОЙ НЕДЕЛЕЙ (3 ТРЕНИРОВКИ) ИЛИ БЕЗ*:
- На 1 неделю тренировок.
- На 1 месяц тренировок.
- На 3 месяца тренировок.
- На 1 год тренировок.

ПЛЮСЫ Fitingo:
- Тренировки всего по 6-8 минут 3 раза в неделю.
- Простые тренировки на снижение веса для всех уровней, даже при ожирении.

ОСОБЕННОСТИ Fitingo:
- Программа на 12 недель.
- Подбор тренера, мужская и женская программа.
- Выбор проблемных зон для проработки.
- Отслеживание параметров (вес, талия, бедра, обхват бедра).
- 60 упражнений на коврике без инвентаря (только собственный вес).
- 37 разных комплексов (37 для мужчин и 37 для женщин) для проработки проблемных зон.
- 6-8-минутные тренировки в начале (1-я неделя) и 37-42-минутные в конце (12-я неделя).

12-НЕДЕЛЬНАЯ ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА FITINGO «ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО»

ДЛЯ ЖЕНЩИН:
---
Неделя 1: Комплексная тренировка
Неделя 2: Плавка форм
Неделя 3: Тонус и подтянутость
Неделя 4: 15-минутное сжигание жира
Неделя 5: Коррекция верхней части тела
Неделя 6: Укрепление глубинных мышц
Неделя 7: Тонкая талия
Неделя 8: Божественные бедра
Неделя 9: Сексуальные ноги
Неделя 10: Плоский живот
Неделя 11: Идеальная попа
Неделя 12: Ослепительное тело

ДЛЯ МУЖЧИН:
---
Неделя 1: Пора попотеть
Неделя 2: Сжигание веса
Неделя 3: Плавка форм
Неделя 4: 15-минутное сжигание жира
Неделя 5: Укрепление глубинных мышц
Неделя 6: Полное выжигание
Неделя 7: Силовая тренировка
Неделя 8: Укрепление пресса
Неделя 9: Коррекция верхней части тела
Неделя 10: Поджарое и рельефное тело
Неделя 11: Халк крушить!
Неделя 12: Армагеддон

ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ (6):
- Верхняя часть тела: грудь, руки.
- Средняя часть тела: живот, спина.
- Нижняя часть тела: ноги, ягодицы.
- Все тело.

СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ (60):
Выпады в сторону и вперед; упражнения на ягодицы с подъемом согнутых и прямых ног; подтягивание коленей в обратной планке; «альпинист»; подъем коленей в висе; отведение согнутых ног на четвереньках;

Примечание: в приложении объясняется техника выполнения каждого упражнения, которое вводится в тренировку, но прежде чем начинать серьезную программу по снижению веса, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

* Стоимость подписки спишется с вашей учетной записи iTunes в момент подтверждения покупки и будет вычитаться при каждом продлении подписки. По окончании бесплатного пробного периода подписка автоматически обновляется до платной. Вы можете отменить подписку с бесплатным пробным периодом не позднее чем за 24 часа до истечения бесплатного периода. Изменения вступят в силу на следующий день после окончания текущей подписки, и вам будут предоставлены функции бесплатной версии.

Условия использования: https://fitingo.com/terms.html
Политика конфиденциальности: https://fitingo.com/privacy-policy.html
Опубликовано без передачи Union Apps - https://unionapps.com/

21 февр. 2023 г.

Версия 2.9.8

Мы знаем, никто не любит ошибки. Не волнуйтесь, мы их исправили.

4,8 из 5

Оценок: 16,9 тыс.

Awesome & so glad I purchased Fitingo

After trying so many different work out regimens, and being bored of them, I decided to try some workout apps. Didn’t like any, and then I saw Fitingo. It doesn’t let you try unless you want to do a trial membership, so I read the reviews and it sounded pretty good so I just purchased the year and I’m so glad I did. The app lets you add a workout timer for everyday. I need it because I get so busy I forget sometimes. It asks you what your goal weight is and it tells you how long it will take for you to reach your goal. It also tells you the exercises you need to reach your goal. It tells you to do a certain amount of seconds per exercise.
It times you while you are doing your exercise and also has a personal trainer (you can choose from several) that does each exercise with you. So you won’t forget how to do the exercise because the trainer is doing it with you. I like how the exercises are split up and it allows a few seconds of rest time in between each exercise. You can choose the intensity of your workout if you need it more difficult or more easy. All in all, I am so happy with my purchase. Thank you:)

Fitingo

As someone who struggles to find the motivation to workout and stick with it I will say I really love this app. I’m not great at eating well but as you do a few workouts you start to feel better and it makes you want to try to eat a little cleaner . I’m in the early stages but I will say that I’ve tried many other workouts and I feel like they start too strong and get you burned out fast and after a few days you are feeling sore and discouraged . This app lets you start at whatever level you are comfortable with and has workouts that fit easily into a busy schedule . I often do my workout while I’m cooking dinner haha. Sounds funny but it works . My energy is up ,my mood has been better , I feel like I can think clearer and it’s all because i take 12 to 20 mins to focus on this workout at the beginner level . I love it also because it has a countdown so you dont have to be staring at your phone the entire time . I’m super motivated to keep going and I can’t wait to see where this gets me as I progress .

Fitingo

I am extremely impressed with the attentiveness I have received since the first day I signed up. I have been sick since 2003 having 39 surgeries or so. The medical advancements that have taken place since then have allowed my body to recover systematically. I reached out to George, my personal trainer with Fitingo, asking for some help in beginning my physical, and overall health recovery now that I am able to workout again. George has done his due diligence to encourage and guide me towards my goals. To be honest I was skeptical at first about even trying an app. I was actually paying for a gym membership prior to using the app. I cancelled the gym membership after connecting with Fitingo because I was unable to have the one on one experience specifically for me, my specific goals and recovery situation at the gym. George has reviewed all my concerns/goals and created workouts specifically for me to succeed. I am enthusiastic everyday about my workouts and have full confidence in my goals becoming a reality.

Разработчик Fitingo указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.