Freeletics Nutrition 4+

Name: Freeletics Nutrition
Rating: 4.4 (974 reviews)
Author: Freeletics GmbH

Freeletics GmbH

- 4.4 • 974 calificaciones

- Gratis
- Ofrece compras dentro de la app

Capturas de pantalla del iPhone

Descripción

Tanto si quieres perder peso como ganar masa, lo que comes es esencial para tu aspecto físico, tu rendimiento y cómo te sientes. ¿Quieres ponerte en forma y convertirte en la mejor versión de ti mismo? Con el Coach de Freeletics Nutrition por fin podrás adaptar tu alimentación a tus necesidades y objetivos personales. Aquí te contamos cómo:

- Más de 330 sencillas recetas para el desayuno, el almuerzo y la cena.
- Comidas nutritivas y deliciosas: aprende a preparar verduras, carne, pescado y frutas de forma saludable.
- ¿Eres vegetariano o pescetariano? Freeletics Nutrition se adapta a ti.
- Planes personalizados de nutrición, basados en tus objetivos y preferencias.
- Sin contar calorías. Solo con una medida: resultados rápidos y visibles.
- Concepto nutricional científicamente probado, y fácil de integrar en tu día a día.

Regístrate para conseguir acceso gratis a una selección de recetas hoy mismo. Obtén tu Coach de Nutrition para beneficiarte de planes de comida personalizados, un Coach digital inteligente, acceso ilimitado a las diferentes recetas de temporada, y muchas otras funciones.

QUÉ HACE TU COACH DE FREELETICS NUTRITION POR TI

Benefíciate del Coach de nutrición digital más personalizado que existe. Un compañero que te ayudará a convertir la comida sana en tu nuevo estilo de vida. Se acabaron los remordimientos. Se acabó el "no tengo tiempo para la nutrición". Déjale a tu Coach todas las tareas que consumen tiempo, como planificar, escoger recetas y determinar las cantidades. Está ahí para hacerte la vida más sencilla.

- Planes diarios de alimentación con recetas y tamaños de raciones totalmente confeccionados para ti y tu progreso.
- Sencilla planificación semanal con lista de la compre integrada.
- Consejos nutricionales para los que están ocupados o comen fuera frecuentemente.
- Consejos, trucos y motivación para llevar una vida sana.
- ¿Has entrenado? Introduce tu entrenamiento para que el Coach pueda adaptar tus raciones y mantenerte con energía.
- Sigue tu progreso desde tu perfil de usuario.

Obtén ayuda de tu Coach de Freeletics Nutrition, y deja que tus objetivos y necesidades determinen lo que comes.
Comer sano no debería ser una excepción. Debería ser tu día a día. Y estamos aquí para ayudarte a conseguirlo.

EL CONCEPTO DE LA COMIDA SANA

Las calorías cuentan, pero no te ciñas a contar calorías. Con Freeletics Nutrition, obtendrás más información sobre el concepto de la "comida sana", y descubrirás por qué es esencial comer alimentos sin procesar de alta calidad y hacer un seguimiento de tu toma de nutrientes.

Por cierto: Freeletics Nutrition también es el complemento ideal para Freeletics Bodyweight. Un método de entrenamiento con una comunidad de más de 25 millones de usuarios registrados, y con el Coach de entrenamiento digital más efectivo del mercado. Workouts de 5-30 minutos, solo con el peso de tu cuerpo. Entrena donde y cuando quieras.

INFORMACIÓN SOBRE EL USO DE LA APP Y LA SUSCRIPCIÓN

La descarga y el uso de Freeletics Nutrition son gratis. Obtén tu plan personal de alimentación y más funciones suscribiéndote al Coach de Nutrition, disponible en la app. Si decides suscribirte, pagarás el precio fijado para tu país, tal y como aparece en la app. La suscripción se renovará automáticamente, a no ser que la canceles con un plazo de 24 horas antes de que finalice el periodo actual de suscripción. Podrás desactivar la renovación automática en cualquier momento desde los ajustes de tu cuenta.

Página web de Freeletics Nutrition: https://www.freeletics.com/es/nutrition

Política de privacidad de Freeletics: https://www.freeletics.com/es/pages/privacy

Términos y condiciones de Freeletics: https://www.freeletics.com/es/pages/privacy

Ayuda: https://support.freeletics.com/es/nutrition/

27 may 2020

Versión 1.30.1

Una pizca de sal, un chorrito de limón. Los pequeños cambios marcan la gran diferencia en las recetas. Lo mismo que con tu app, ¡por eso hemos arreglado algunas cosas para ti!
¿Has encontrado un error? Dínoslo. Lo solucionaremos en lo que tardas en hacer tu próximo snack.

4.4 de 5

974 calificaciones

Great for keeping you on track

This app is pretty great. There are lots of options, the meals are pretty good, and you can tailor it to your dietary preferences. My only issue with it is that it calls for a small portions of ingredients that can only be purchased in a set quantity. For example, if a recipe calls for 2/3 of a can of beans, or 1/2 of a banana, the leftovers don't get used in another recipe. So if you were trying to follow the app closely, it's hard to find a recipe that will use the other 1/3 of the beans or the other 1/2 of the banana. I don't like wasting food so I have to divert away from the app to get the rest of the food cooked/eaten.

Good App, Could Be Great

I used to use this for meal planning back in early college days when I was an athlete and didn’t know how to eat or cook. Recently downloaded it again to encourage me to quit ordering food and get my full servings of fruits and veggies and the recipes are delicious and nutritious. I am always full after a meal, and usually have food leftover. I just have a few issues with the app overall that most people have already mentioned. You can know you’re repeating meals, but the app makes it difficult to track that and so many of the meals are to be cooked and eaten immediately which isn’t always practical (especially for work lunches). Right now, you can only filter based on diet (no red meat, pescatarian, vegetarian, vegan, etc) and while I can easily monitor my own allergens, I would like at the very least to be able to say “don’t suggest this recipe again” or “don’t show me for [x amount of] days.” My biggest gripe is that it doesn’t allow for you to shop seasonally. It would make my life so much easier if I could filter based on the season so that I don’t have to constantly search for an alternative meal because the app wants me to shop like it’s mid summer instead of mid winter and my budget says no.

Decent recipes, but impractical

The good: this app breaks down what you should eat, including portion sizes, for five meals a day (including two snacks). It generates meals for a whole week and has a shopping list function to collect items you need. I’ve really enjoyed some of the meals I’ve had through it and it’s helped me figure out how to eat better, even in a week.

The bad: no regular person will shop for a different meal a day with completely different ingredients, especially if they’re just starting out. I spent two hours on a Sunday flipping through all the recipe options to make a cohesive shopping list, but not every meal is available on every day for whatever reason, which is suboptimal for tracking and cooking, too. There’s also no way to add in modifications to track general calories or how well you’re keeping on track. Some recipes are also just strange — e.g., three pieces of bread for two slices of turkey, or three hard boiled eggs for one meal (that’s way too much egg).

This is a good guide and I’ve made some delicious stuff, but it’s way too overwhelming and not nearly flexible enough. I use it in conjunction with MyFitnessPal to track modifications and how I’m doing for the day.

Freeletics GmbH, que desarrolló esta app, indicó que entre las prácticas de privacidad de la app, pueden incluirse el manejo de datos que se describe a continuación. Para obtener detalles, consulta la política de privacidad del desarrollador.