iMoodJournal - Настроени‪е‬ 4+

Name: iMoodJournal - Настроение
Price: 2.99 USD
Rating: 4.4 (165 reviews)
Author: Inexika Inc.

Ваш личный дневник настроени‪я‬

Inexika Inc.

Разработано для iPhone

- 4,4 • Оценок: 165

- 2,99 $

Описание

iMoodJournal — дневник настроения, помогающий узнать структуру и причины его изменений. Это красивое приложение с графикой и анимацией, и просто отличный дневник. Оно поможет найти причины взлетов и падений Вашего настроения и узнать много интересного о том, что происходит у Вас на душе!

* Рекомендовано к использованию NY Times и NY Daily News, включено в список Rewire Me "10 лучших приложений для здоровья", список Healthline "Лучшие приложения для пользователей с биполярным расстройством", список PSYCOM.NET "Лучшие 25 приложений для злоровья", рекомендовано экспертом-психологом Psychcentral.com и многими другими специалистами.

При помощи iMoodJournal можно:

- Записывать свои мысли и чувства, используя цветную шкалу настроений с настраиваемыми названиями.
- Настроить автоматические напоминания, до нескольких в день, включая случайные. Теперь iMoodJournal сам напомнит Вам о том, что наступило время проверить свое состояние.
- Посмотреть историю записей, используя анимированную шкалу истории изменения настроения.
- Установить связи между вашим настроением и происходящими событиями при помощи добавления #тэгов в записях (да-да, точно так же, как и в Twitter!).
- Отмечать Ваши эмоции, окружающих Вас людей, прочие объекты и виды деятельности при помощи #тегов. Например: #злой, #веселый, #удивленный, #друзья, #треннировка. iMoodJournal покажет, как ваши чувства и окружение отражаются на Вашем состоянии в долгосрочной перспективе.
- Наблюдать за сном и контролировать прием лекарств, используя для этого двоеточия после #тегов, например #сон:8ч или #аспирин:40мг.
- Выявить триггеры изменения настроения в списках Топ Хорошее или Плохое, и выполнить фильтрацию записей по #тегам.
- Снять на встроенную камеру автопортрет, чтобы увидеть, как настроение влияет на то, как Вы выглядите.
- Проследить зависимость настроения от дня недели или времени суток при помощи графиков, отображающих полную историю настроений, а также средние за неделю или за день.
- Отображать значения, связанные с #тегами на большом панорамном графике, чтобы найти связь между вашим настроением и лекарствами, количеством сна, или любыми другими измеряемыми сущностями.
- Поделиться своим настроением с друзьями в Twitter.

В каких случаях может быть полезен дневник настроения?

Дневник настроения - инструмент, который часто предлагается психологами и психотерапевтами, чтобы помочь понять некоторые факты о самом себе, которые иначе могут ускользнуть от нашего внимания. Возможно, Вы страдаете от симптомов, диагностированных специалистом - например, биполярного расстройства, невроза или депрессии. У Вас может быть работа, на которой Вы испытываете постоянный стресс, например позиция менеджера среднего звена, или специалиста по работе с клиентами. Вы можете быть подвержены постоянным изменениям настроения из-за несчастных отношений с партнером. А, может быть, Вам просто интересно узнать себя лучше? Вне зависимости от Ваших целей, это приложение может помочь! Принесите записи iMoodJournal своему психотерапевту или просто обсудите их с близким другом, чтобы увеличить положительное влияние дневника на свою жизнь.

* Чтобы получить максимум от приложения, регулярно делайте записи о настроении (желательно 2-3 раза в день), дополняйте их #тегами и автопортретами как минимум в течение 1-2 недель. Еженедельная диаграмма требует наличия записей за несколько недель, чтобы выдать осмысленный результат. Желаем всего наилучшего в использовании iMoodJournal. Свои отзывы о приложении, пожалуйста, присылайте на support@imoodjournal.com.

* Пожалуйста, имейте ввиду, что мы не сможем ответить вам, если вы попытаетесь связаться с нами через отзывы на App Store. Пожалуйста, связывайтесь с нами по электронной почте или используя форму обратной связи на нашем вебсайте.

Больше информации: http://www.imoodjournal.com
Подпишитесь на нас в Twitter @iMoodJournal и Facebook https://www.facebook.com/IMoodJournal/

23 июн. 2021 г.

Версия 4.1.16

Исправлена проблема с поддержкой увеличенного дисплея.

4,4 из 5

Оценок: 165

Love this app

Love this app. Been using it since December 2016 and have recommended it to multiple people. I love the 10 scale system, photo, and # feature. This app has helped me get through hard times and reflect on where things went wrong in the past. The recent improvements to the summary graphing feature are great, but I would like it seen taken further to be able to view and export graphs of exact time frames instead of just limiting to full period, quarter, current month, and last 30 days. Even a “Last x days” feature. And it would be nice to export high quality graph images instead of only being able to export them with the whole PDF.

If this feature becomes more robust this would be 5 Stars hands down.

Great app

This is a very high-quality, useful app. I love being able to customize the colors, I like being able to do my own labels, and the tags feature is inspired. I've been tracking my mood on paper on and off for years, but this app is extremely convenient, makes the data easy to interpret, and is just fun to use. It covers all the basics you'd expect, including reminders, plus a lot of nice extras that you can use or ignore.

I've been trying out two other apps that contain mood journals, Pacifica and MoodKit, and while those apps have additional features their mood trackers aren't nearly as customizable or enjoyable to use (although Pacifica's is a 6 point scale rather than 10, which some may prefer.) MoodKit's in particular only lets you record one mood per day (who only has one mood all day?), which is not a problem with this app.

Update: well, not a whole lot has changed. The map feature is kind of neat. I have reminders set to random and sometimes I get two in one day and sometimes I don't get any, but otherwise the app works so well I don't care. I've been using it for two years and am still quite happy with it.

Perfect! Extremely helpful tool! =)

I have cyclothymia, and this has been one of my main tools (in addition to medication and therapy) toward wellness. I needed an app where I could identify trends in my mood, and track my progress over time. This app does exactly that, with some extra features that I appreciate.

It’s simple to use, and the app looks great. I like the custom colors and reminders. I record my mood three times a day, sometimes with notes and sometimes without. It’s so quick to just log how I’m feeling that I don’t forget or put it off until later (unfortunately, I also have adult ADHD, and this happens a LOT!)

The data it gives me is extremely valuable. I’ve been able to identify a lot of trends in my mood shifts with the hash tagging and notes, and then use that knowledge to help myself. I’m very clearly able see the progress I’ve made over these last couple of years with the graphs.

If you’re debating about whether or not to give it a try, please do. It’s been amazingly helpful and I’m very appreciative to the developers. It’s been a valuable and important tool in a difficult journey.

Разработчик Inexika Inc. указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.