Kardio - Монитор Здоровь‪я‬ 12+

Мониторы сердечного ритма (HRM) могут быть чрезвычайно полезными, если вы знаете, как использовать собранную ими информацию.

Физические упражнения оказывают различное воздействие на организм в зависимости от того, насколько высоко вы поднимаете свой пульс и как долго. Разумные тренировки означают использование данных о частоте сердечных сокращений для руководства ваших тренировок. Иногда вы можете захотеть поддерживать относительно низкий пульс, чтобы сжигать жир или дозировать усилия для более длительных тренировок, в других случаях вам может понадобиться повысить его для получения других преимуществ для здоровья, например, для увеличения выносливости.

Еще одна причина иметь HRM - это следить за вашим покоящимся сердечным ритмом с помощью устройства, которое будет автоматически записывать его для вас.

Приложение интегрировано с приложением Здоровье, чтобы:
∙ Получить ваш возраст и рассчитать максимальную частоту сердечных сокращений;
∙ Мониторить текущую частоту сердечных сокращений;
∙ Начать упражнения, такие как ходьба, бег, велосипед и т.д.