Kotcha - Running & Trail
Sức Khỏe & Thể Dục
Chỉ dành cho iPhone
Miễn phí · Mua in-app
iPhone
At Kotcha, we have an obsession.
Find the best runners on Earth. Study how they train. Break it down. And hand you the playbook to outrun yourself. That's how Eliud Kipchoge & Kilian Jornet's methods ended up in your training plan.
THE METHOD
1. PERFECT PLANNING TO PEAK ON D-DAY.
Build phase. Intensity phase. Taper. Every week planned around A and B races to peak exactly on the big days.
2. DAILY ADAPTATION TO REAL LIFE.
Paces and workouts update every week based on actual performance, not on rigid templates.
3. STRONGER LEGS. FEWER INJURIES.
The Kotcha Strength & Conditioning is built into the plan. Kipchoge's own drills for an injury-free career.
4. THE SAME FUELING SYSTEM THAT BROKE RECORDS.
Race-day nutrition strategy powered by Maurten, the fuel behind Kipchoge and Kilian. Now built into your plan, down to the gram, every km of the race.
5. CONSISTENCY BEATS INTENSITY.
Getting faster without burning out is the hard part. Your coach tracks both: fitness going up, and power-to-heart-rate holding steady. The metrics used by the champions.
---
ROAD. TRAIL. PERFORM ON EVERY TERRAIN.
5K, 10K, half marathon, marathon, trail — every distance, every terrain. Or just a general plan to become a better runner.
YOUR TEAM
Built with Eliud Kipchoge and Kilian Jornet and their team — coach, personal trainer, nutritionist and data analyst. The minds that shaped the greatest careers in running. Now coaching you.
YOUR GEAR
Apple Watch, Garmin, Coros, Huawei & Strava — we sync with what you already use. No new gear needed.
START FREE
The first 7 days are on us.
Then it's Kotcha Premium — monthly or yearly.
Terms of use: https://kotcha.com/terms-and-conditions
Privacy policy: https://kotcha.com/privacy-policy
APPLE HEALTH USAGE:
Kotcha uses your health data to provide accurate heart rate, distance and pace information during your runs and workouts on Apple Watch.
AGE 18+
You may download and use our App provided you are aged 18 or older. We may delete your account (and associated data) if you are under such age.
Weekly Wrap gets a fresh new look: your week of running, animated, buzzing and ready to share in a tap.
Your coach now suggests actions right inside the brief and debrief.
A faster Home and plenty of fixes for a smoother experience.
Nhà phát triển, PaceUp, đã cho biết rằng biện pháp thực hành quyền riêng tư của ứng dụng có thể bao gồm việc xử lý dữ liệu như được mô tả ở bên dưới. Để biết thêm thông tin, hãy xem chính sách quyền riêng tư của nhà phát triển .
Dữ Liệu Được Dùng Để Theo Dõi Bạn
Dữ liệu sau đây có thể được sử dụng để theo dõi bạn trên các ứng dụng và trang web do các công ty khác sở hữu:
- Dữ Liệu Sử Dụng
Dữ Liệu Liên Kết Với Bạn
Dữ liệu sau đây có thể được thu thập và liên kết với danh tính của bạn:
- Sức Khoẻ & Thể Dục
- Vị Trí
- Thông Tin Liên Hệ
- Mã Định Danh
- Dữ Liệu Sử Dụng
Dữ Liệu Không Liên Kết Với Bạn
Dữ liệu sau đây có thể được thu thập nhưng không liên kết với danh tính của bạn:
- Chẩn Đoán
Trợ năng
Nhà phát triển vẫn chưa cho biết ứng dụng này hỗ trợ những tính năng trợ năng nào. Tìm hiểu thêm
Thông Tin
- Người bán
- PACEUP
- Kích cỡ
- 90,6 MB
- Danh mục
- Sức Khỏe & Thể Dục
- Tương thích
Yêu cầu iOS 17.0 trở lên.
- iPhone
Yêu cầu iOS 17.0 trở lên.
- iPhone
- Ngôn ngữ
Tiếng Anh và 6 ngôn ngữ khác
- Tiếng Anh, Tiếng Bồ Đào Nha, Tiếng Hà Lan, Tiếng Pháp, Tiếng Tây Ban Nha, Tiếng Ý, Tiếng Đức
- Độ tuổi
13+
- 13+
- Không thường xuyên
Thông tin điều trị y khoa
Chứa
Các chủ đề về sức khỏe hoặc chăm sóc sức khỏe
- Mua In-App
Có
- Monthly Pass 19,99 US$
- Monthly Pass 19,99 US$
- Annual Plan 119,99 US$
- Yearly Pass 119,99 US$
- Quarterly Pass 44,99 US$
- Monthly Pass 14,99 US$
- Yearly Pass 89,99 US$
- Launch Monthly Pass 19,99 US$
- Yearly Pass Light 59,99 US$
- Yearly Pass 119,99 US$
- Bản quyền
- © PaceUp
