La musculation chez les femmes 4+
Entraînement en force - femme
Fitric
Conçu pour iPhone
-
- Gratuit
- Inclut des achats intégrés
Captures d’écran d’iPhone
Description
Weight training for women can be hugely beneficial. Strength training doesn’t just help you get strong and feel sturdy. It's also good for heart health, can lower cholesterol, help with posture and keep your metabolism ticking over as muscle tissue is more metabolically active than fatty tissue. This means your body will burn more energy at rest the more muscle tissue you have.
Although strength training can get your heart pumping when you’re new to it or when you start lifting heavy, you’ll find the rest periods between sets and the focus required can actually help you to be more mindful and feel less stressed.
In this app, we’ll be taking you on the journey from plucking up the courage to enter the weights room in the first place to all the lingo you need to learn. Strength can be built daily, from using your own bodyweight to progressing into using kettlebells, dumbbells and all the kit in the gym. You will see the biggest development within the first few weeks as your body adapts to new stimuli.
Notes et avis
Just purchased today, app crashed after 2nd back squat set
Lame! This app seemed super cool, with timers, and videos of each workout. Then once you are more than halfway through your workout program for day 1, the app crashes and doesn’t save any progress. Worst $6.99 I’ve ever spent! Absolutely terrible!
Confidentialité de l’app
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- Diagnostic
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Informations
- Vendeur
- Fitric
- Taille
- 144,9 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
-
- iPhone
- Nécessite iOS 11.0 ou version ultérieure.
- iPod touch
- Nécessite iOS 11.0 ou version ultérieure.
- Mac
- Nécessite macOS 11.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
- Apple Vision
- Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
- Langues
-
Anglais
- Âge
- 4+
- Copyright
- © 2022 Fitric
- Prix
- Gratuit
- Achats intégrés
-
- Full Bundle 6,99 $US
- Dumbbell - Full Body Workout 1,99 $US
- Dumbbell - Beginner Exercises 1,99 $US
- Remove ads 0,99 $US
- Kettlebell - Lower Body 1,99 $US
- Kettlebell HIIT - Lose Weight 1,99 $US
- Barbell - Upper Body Program 1,99 $US
- Barbell - Beginner Exercises 1,99 $US
- Dumbbell - Upper Body Program 1,99 $US
- Barbell - Lower Body Program 1,99 $US