Máy tính TDEE - Máy Dếm Calo 4+

Máy tính Tdee để xác định lượng calo bạn đốt cháy trong một ngày và quản lý cân nặng hiệu quả cũng như theo dõi sức khỏe tổng thể của bạn.

Với ứng dụng Máy tính TDEE này, bạn có thể tìm thấy TDEE (Tổng chi tiêu năng lượng hàng ngày) của mình, nó chỉ đơn giản là tổng số calo bạn đốt cháy trong mỗi ngày. Nếu bạn muốn tăng một số khối lượng hơn là ăn nhiều hơn TDEE của bạn và nếu bạn muốn giảm cân, hãy ăn ít hơn TDEE của bạn. Ứng dụng này cho phép bạn tính chỉ số BMI, BMR, TDEE của mình. Máy tính TDEE dựa trên công thức TDEE tiêu chuẩn.
TDEE có thể được tính bằng cách chỉ nhập tuổi, cân nặng, chiều cao và lượng mỡ cơ thể của bạn. Nếu bạn muốn có kết quả chính xác và chính xác hơn, hãy đảm bảo bổ sung thêm chất béo trong cơ thể của bạn.
Mục tiêu cuối cùng
• Mục tiêu đề ra
• Chiến lược giảm cân hoặc tăng cân
• Thực hiện chiến lược
Tính toán lượng thức ăn của bạn chưa bao giờ dễ dàng như vậy
Việc tính toán TDEE của bạn chưa bao giờ dễ dàng đến vậy, bạn có thể nhận được kết quả tức thì và không cần đến gặp bác sĩ để có ý kiến ​​chuyên gia. Bố cục tương tác với các tính năng thân thiện với người dùng. Sau khi nhận được kết quả, bạn có thể dễ dàng lập kế hoạch ăn kiêng. Lập kế hoạch ăn kiêng là rất, bạn chỉ cần biết mục tiêu cuối cùng của bạn để đạt được là gì. Máy tính TDEE tính toán tất cả về thói quen hàng ngày của bạn từ ngủ đến ăn uống và thậm chí là tập thể dục mà bạn đốt cháy bao nhiêu calo trong một ngày. Bạn có thể nhận được kết quả cần thiết về lượng mỡ cơ thể của mình trong vòng vài tuần. Các kế hoạch bữa ăn lành mạnh có sẵn trên Internet. Bây giờ bạn có thể theo dõi lượng calo bạn đốt cháy trong 24 giờ bằng điện thoại thông minh của bạn. bạn không cần phải lo lắng về các phép tính mà chúng hoàn hảo hơn cả.

Các tính năng của Máy tính TDEE

• Máy tính TDEE
• Máy tính BMI
• Máy tính BMR
• Hệ thống số liệu được hỗ trợ
• Máy tính dinh dưỡng: Calo, Chất béo, Protein
• Máy tính lượng nước vào

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm:
Ứng dụng Máy tính TDEE cung cấp cho người dùng ước tính về Tổng chi tiêu năng lượng hàng ngày (TDEE) dựa trên dữ liệu đầu vào. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là các tính toán của ứng dụng chỉ là gần đúng và không thay thế lời khuyên chuyên nghiệp. TDEE cá nhân có thể thay đổi do các yếu tố như sự trao đổi chất, thành phần cơ thể và mức độ hoạt động. Kết quả của ứng dụng chỉ dành cho mục đích thông tin và không được coi là thước đo chính xác về nhu cầu calo. Người dùng nên tham khảo ý kiến ​​của các chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký để được hướng dẫn cá nhân hóa về lượng calo và dinh dưỡng. Những người tạo ứng dụng Máy tính TDEE không chịu trách nhiệm pháp lý về bất kỳ sự thiếu chính xác, sai lệch hoặc lạm dụng thông tin được cung cấp nào. Điều cần thiết là sử dụng ứng dụng như một phần của cách tiếp cận toàn diện đối với sức khỏe và thể chất, kết hợp các cân nhắc cá nhân và lời khuyên chuyên nghiệp.