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numina - 睡眠/マインドフルネス瞑想 17+
Work with Joy Inc.
iPhone용으로 디자인됨
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- 무료
- 앱 내 구입 제공
iPhone 스크린샷
설명
耳から心を整える、マインドフルネスアプリの決定版!
▼手軽なマインドフルネス音声ガイド▼
専門家のガイドで毎日10分から「心を整える」スキルが学べます
不安や怒りをコントロールして、ストレスフリーな毎日を!
▼あなたの睡眠を彩る朗読コンテンツ▼
日々なかなか寝つけない、そんなあなたに!
声優の朗読がスムーズな眠りへと導きます
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■そもそもマインドフルネスとは?
マインドフルネスとは、「今、この瞬間に意識を向けて、気づくこと」、「判断をせず、ありのままに受け入れること」。このような状態を、マインドフルネスと言います。
ビジネスの分野だと、たとえば、GoogleやFacebookのような、世界を代表するIT企業でも、研修として、マインドフルネスが導入されています。
マインドフルネスを実践できるのは、限られた人だけではありません。
誰であっても、もちろんあなたも、瞑想などのトレーニングをおこなうことで、マインドフルな状態になることができるのです。
このアプリでは、専門家の監修による音声ガイドで、そのためのサポートをしていきます。
■特長①:あなたのシーンに合わせた音声コンテンツ
睡眠サポートやメンタルケアなど、あなたのシーンに応じた良質なコンテンツを提供します。
朗読コンテンツの例
・銀河鉄道の夜
・星の王子さま
・方法序説
・禅とはなにか
セルフケアコンテンツの例
・マインドフルネス基礎
・アドラー心理学
・日常のマインドフルネス
・セルフコンパッション
ほか多数。
毎月更新していく予定です。
■特長②:各分野のエキスパートが監修
臨床心理士を始めとした各分野の専門家がコンテンツを監修。
毎月新しいコンテンツが追加されていきます。
■特長③:自分の心を捉え直すための日記機能
日々の感情やコンテンツの感想を記録できます。
他のユーザーの投稿も参考にし、自分の心を捉え直しましょう。
■こんなかたにおすすめ
・仕事で疲れ、リラックスを求めている
・日々のストレスで悩んでいる
・寝付けない、眠りが浅い、寝た後も体が重い
・感情のコントロールができないときがある
・集中力を上げたい
・マインドフルネスに興味がある
・瞑想の習慣をつけたい
・自分の心を整理したい
・気もちのいい声がききたい 等々
■オプション(有料)
・有料会員プラン:400円(税込)/月
※初めてのご利用の場合は、無料トライアル期間があります。
有料プランにご登録いただくことで、numinaの全てのコンテンツをご利用いただけます。(一部無料コンテンツ有)
・お支払いについて
お支払いは、購入確認時にiTunesアカウントに請求されます。
お支払い方法の確認や変更はiTunesアカウントの設定をご確認ください。
・自動継続課金について
期間終了日の24時間以上前に自動更新の解除をされない場合、契約期間が自動更新されます。自動更新の課金は、契約期間の終了前の24時間以内に行われます。
・登録の確認と解約について
自動継続課金はお客様自身で管理することができ、購入後に、[設定] > [iTunes & AppStore] >[Apple ID] > [Apple IDを表示] の順番で設定画面へ進み、自動継続をオフにすることが可能です。
・利用規約
https://numinause.studio.design/
새로운 기능
버전 1.1.4
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정보
- 판매자
- Work with Joy Inc.
- 크기
- 41.4MB
- 카테고리
- 건강 및 피트니스
- 호환성
-
- iPhone
- iOS 11.0 이상 필요
- iPod touch
- iOS 11.0 이상 필요
- Mac
- macOS 11.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요
- Apple Vision
- visionOS 1.0 이상 필요
- 언어
-
일본어
- 연령 등급
- 17+ 상습적인/과격한 의료/치료 정보
- 저작권
- © Challengers LLC
- 가격
- 무료
- 앱 내 구입
-
- 1ヶ月間の利用 US$3.49