Plank challenge 4 minutes +4

Name: Plank challenge 4 minutes
Rating: 4.7 (338 reviews)
Author: Bo Kalvslund

Bo Kalvslund

Desenvolvido para iPad

- 4,7 • 338 avaliações

- Grátis
- Oferece compras dentro do app

Descrição

O treinamento de força - exercer o seu abs, costas e braços.

O programa de treinamento permite que você faça a prancha por 4 minutos após 5 semanas.

Treinar para 4 dias. Pausa para 3 dias. A ruptura dá os músculos tempo para se desenvolver.

Força intensiva em curtos períodos de tempo, é uma forma eficaz de treinar sem risco de lesões.

Faça das 1-100 flexões. Aumente o número de flexões em seu próprio ritmo.

25 de fev. de 2024

Versão 3.7

Atualização para novo sistema operacional

4,7 de 5

338 avaliações

Good but no music is there

Its boring and bad white out music and motivation...

Does the job

The app does a great job of timing and giving you the goal, but it would be nice if it didn’t pause music every time a round ended

Good but stops music

App does a great job of building up to a 4 min plank but it stops your music in between sets

Edit: If you are using Apple Music, the music will pause between sets and not resume.

Thanks. Not sure what you mean... the drum loop is silent when you are having pause - that’s on purpose so you know when to pause. But maybe I have misunderstood your message..?

Edit: Thanks - an Update should make this happen. Thanks for your feedback!
Edit: new Update launched!

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