Plank challenge 4 minutes 4+
Bo Kalvslund
Được thiết kế cho iPad
-
- Miễn phí
- Cho phép Mua In-App
Ảnh Chụp Màn Hình
Miêu tả
Đào tạo sức mạnh - tập thể dục bụng, lưng và cánh tay.
Các chương trình đào tạo cho phép bạn thực hiện những tấm ván trong 4 phút sau 5 tuần.
Đào tạo trong 4 ngày. Tạm dừng trong 3 ngày. Việc phá vỡ cho thời gian cơ bắp phát triển.
Sức mạnh chuyên sâu trong thời gian ngắn, là một cách hiệu quả để luyện tập mà không có nguy cơ chấn thương.
Thực hiện từ 1-100 push-up. Tăng số lần đẩy theo tốc độ của riêng bạn.
Có gì Mới
Phiên bản 3.7
Cập nhật cho hệ điều hành mới
Xếp hạng và Nhận xét
Good but no music is there
Its boring and bad white out music and motivation...
Simple but effective
I struggled the first few days. Then I struggled for the rest of them and now I can regularly hold a four minute plank. Any chance you’d allow self- designed workouts?
Does the job
The app does a great job of timing and giving you the goal, but it would be nice if it didn’t pause music every time a round ended
Quyền Riêng Tư Của Ứng Dụng
Nhà phát triển, Bo Kalvslund, đã cho biết rằng phương thức đảm bảo quyền riêng tư của ứng dụng có thể bao gồm việc xử lý dữ liệu như được mô tả ở bên dưới. Để biết thêm thông tin, hãy xem chính sách quyền riêng tư của nhà phát triển.
Dữ Liệu Được Dùng Để Theo Dõi Bạn
Dữ liệu sau đây có thể được sử dụng để theo dõi bạn trên các ứng dụng và trang web do các công ty khác sở hữu:
- Vị Trí
Dữ Liệu Liên Kết Với Bạn
Dữ liệu sau đây có thể được thu thập và liên kết với danh tính của bạn:
- Dữ Liệu Sử Dụng
- Chẩn Đoán
Dữ Liệu Không Liên Kết Với Bạn
Dữ liệu sau đây có thể được thu thập nhưng không liên kết với danh tính của bạn:
- Vị Trí
- Mã Định Danh
- Dữ Liệu Sử Dụng
- Chẩn Đoán
Phương thức đảm bảo quyền riêng tư có thể khác nhau, chẳng hạn như dựa trên các tính năng bạn sử dụng hoặc độ tuổi của bạn. Tìm hiểu thêm.
Thông Tin
- Người bán
- Bo Kalvslund
- Kích cỡ
- 10,7 MB
- Danh mục
- Sức Khỏe & Thể Dục
- Tương thích
-
- iPhone
- Yêu cầu iOS 14.1 trở lên.
- iPad
- Yêu cầu iPadOS 14.1 trở lên.
- iPod touch
- Yêu cầu iOS 14.1 trở lên.
- Máy Mac
- Yêu cầu macOS 11.0 trở lên và máy Mac có chip Apple M1 trở lên.
- Apple Vision
- Yêu cầu visionOS 1.0 trở lên.
- Ngôn Ngữ
-
Tiếng Anh, Tiếng Đan Mạch, Tiếng Đức
- Tuổi
- 4+
- Bản quyền
- © Bo Kalvslund
- Giá
- Miễn phí
- Mua In-App
-
- Loại bỏ các quảng cáo 0,99 US$