iPhone-näyttökuvat

Kuvaus

Sano ei kitudieeteille. Löydä pysyvä tasapaino. SHYE Coach on See How You Eat -ruokapäiväkirjasovelluksen iso sisko -sovellus.

Kun haluat pudottaa painoa, oppia syömään terveellisesti, muuttaa ruokailutapojasi pysyvästi tulet ihastumaan SHYE Coach -sovellukseen. Neljän viikon ravintovalmennus pysyvään tasapainoon.

Sovelluksen kehittäjät ovat ravitsemusalan ammattilaisia, joilla on useiden vuosien kokemus ravitsemusohjauksesta. Heidän osaamisensa on nyt yhdistetty tähän yksinkertaiseen ja helppokäyttöiseen konseptiin.

SHYE Coach app on mainittu useissa julkaisuissa kuten Kauneus ja Terveys -lehdessä, Fitness-lehdessä, Helsingin Sanomissa, Huffington Postissa, Daily Mailissa, Kauppalehdessä, Ilta-Lehdessä, Ilta-Sanomissa ja monissa muissa.

Me tiedämme - sinä tiedät

- Sinä tiedät paljon terveellisestä syömisestä
- Olet mahdollisesti kokeillut useita eri dieettejä, ilman pysyviä tuloksia
- Olet jo kyllästynyt diettaamiseen, mutta haluat että painosi putoaa
- Pienellä tuella, saat käännettyä ravinto-osaamisesi päivittäisiksi terveysteoiksi

Valmennus filosofiamme

Ravinto- sekä menttaalivalmennuksemme hyödyntää mm. seuraavia elementtejä:

- Tietoinen syöminen
- Intuitiivinen syöminen
- Positiivinen psykologia
- Lautasmalli ajattelu
- 80/20 ajattelu
- Tutkittuun tietoon pohjautuva ravitsemus
- Havainnointiteoria

Kaikki nämä elementit yhdessä ohjaat sinua kohti tavoitettasi ilman syyllisyyttä. Me tiedämme, että arki voi olla stressaavaa ja kiireistä. Epäonnistumisen tunne ei auta ketään.

Olemme luoneet inspiroivan ja hauskan käyttökokemuksen, jonka avulla opit siirtämään osaamisesi sanoista tekoihin.

Miten se toimii?

Ensin alat kuvaamaan ja arvioimaan aterioitasi kuten ne nyt ovat. Sinun ei tarvitse muuttaa nykyisessä ruokavaliossasi mitään. Suosittelemme, että aloitat ns. kylmiltään.

Viikko 1 - Annos
Ensin opettelemme miten tasapainoisia annoksesi nyt ovat. Saat annoksistasi sydämiä, jotka ohjaavat kehittämään tasapainoa lautasella.

Viikko 2 - Nälkä
Seuraavaksi opettelemme näläntunteen tunnistamista ja sen vaikutusta valintoihimme.

Viikko 3 - Annoskoko
Kolmas viikko käsittelee annoskokoa. Miten löytää itselleen sopiva annoskoko?

Viikko 4 - Mieli
Viimeisellä valmennusviikolla puhumme mielestä. Mikä rooli mielellämme on ravitsemusasioissa?

Kun olet suorittanut 4-viikon valmennuksen ja kaikki arviointimittarit & vinkit ovat auki, voit jatkaa niiden käyttöä omaan tahtiisi. Näin tasapainoisista valinnoista tulee päivittäisia rutiineja. Pysyvän tasapainon löytäminen kestää varmasti enemmän kuin neljä viikkoa.

4-viikon jälkeen

- Tiedämme, että syöt tasapainoisemmin
- Olet energisempi
- Olet iloinen, että löysit tämän “implementointityökalun”
- Sinulla on tunne “Pystyn tähän”
- Syöt enemmän kasviksia
- Housut eivät kiristä
- Näet ruuan mahdollisuutena, et uhkana
- Sinulla ei ole enää nälkä
- Turha napostelu on jäänyt
- Makeanhimot ovat vähentyneet tai poissa

SHYE Coach ei sovellu:
- Syömishäiriö
- Urheilija
- Keto, tai vähä hiilihydraattinen
- Nopea painonpudotus

Tiimi

Kaikki alkoi yhden naisen ahaa-elämyksestä. Tavoitteena auttaa ihmisiä lopettamaan laihduttaminen. Löytää tasapaino. Visiona maailma ilman laihdutuskuureja.

Hinnoittelu ja ehdot

Lataa nyt SHYE Coach ja kokeile ilmaiseksi.

See How You Eat App offers an auto-renewing subscriptions to provide you with unlimited access to all SHYE Premium features while you maintain an active subscription.

The Subscription will automatically renew unless auto-renew is turned off at least 24 hours before the end of the current period. Manage your subscriptions and turn off auto-renew in your iTunes Account anytime. Your iTunes Account will be charged when the purchase is confirmed. Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when you purchase a subscription, where applicable.

Read more about our terms and conditions here:

https://seehowyoueat.fi/kayttoehdot/
https://seehowyoueat.fi/tietosuojakaytanto/

Uutta

Versio 2.7.11

SHYE Coach sovellus opettaa sinulle intuitiivista syömistä ja pysyvää tasapainoa. Sovellus on SHYE ruokapäiväkirjasovelluksen isosisko versio. 

Tämä helppokäytöinen ja innostava valmennuskonsepti yhdistää elementtejä kuten intuitiivinen syöminen, tietoinen syöminen, positiivinen psykologia, 80/20 ajattelu sekä lautasmalli metodi.

Tässä on on viimeisin versiomme sovelluksesta joka sisältää parannuksia käytettävyyteen, jotta sinä voit keskittyä ruokavaliomuutokseesi. Yksi annos kerrallaan.

Arviot ja arvostelut

4.0/5
29 arviota

29 arviota

Dyson1982

Great concept but

I love this App and seems like a great approach for healthy eating habits but I wonder why I can not add some healthy fat like avocado/olive oil or nuts at the portion part?
Also it would be nice to have a choice to add non dairy products when you add drinks like almond or coconut milk?
The rest is great!

Kehittäjän vastaus

You should download the update we released this year. How do you like it?

avqwerty

Beautiful System to Improve Eating & Health Habits

I really enjoy using this app 6+ times a day! It looks nice and is easy to use - I can track many, many things in a fun, visual way: meal photos, water, exercise, mood, portions, hunger level. I had developed some bad eating habits and this method really helped me turn things around in a gentle way. (I’m beginning week 3)

In addition to being a great tracker, the lessons (videos, daily tips, etc) are good - The focus is on long term health and balance vs. a quick fix diet, which we all know doesn’t work long term.

I can see myself sticking with this app for a long time - so easy to snap a quick photo, assess my meal/snack and make better choices if needed. The biggest change is I’m actually eating more and feel much better (and losing at a healthy pace).

Really happy to have found this app - Thanks! ❤️ (and....I love earning hearts everyday 💚💙💚💜💚❤️💚 😉)

Akidler

Great concept but needs tweaks

I bought the app for the ability to have my meals “judged,” which is a concept I love. But there is no customization and each meal is judged independently without thought to what was eaten the rest of the day.

Changes that would raise my rating:
-the ability to change the amount of each food group you want to eat
-a heart system for the whole day. So for example if I eat a pop tart for breakfast and a cookie for lunch I have no hearts for my day but then if I eat a balanced dinner my day gets a couple hearts. Or if I ate all my carbs for breakfast, all my fruits and veggies for lunch, and then protein and dairy for dinner I would still have full hearts for the day because I ate a balanced healthy day.

Kehittäjän vastaus

Thanks for letting us know about your experience. It's highly appreciated and considered in our development.

We have an ambitious goal to teach people permanent balance. It is a big goal and we work hard to get our message out there. We try to balance between people's needs and our nutrition know-how. How to help people to get the big picture right with an easy-to-use app? It's not a simple task but we do our best.

We still have lot of work to do and that why it is important to hear from you. Please send us an email to have a chat with us. We want to understand your needs better. Talk to you soon.

Apin tietosuoja

Kehittäjä (Health Revolution Ltd) ilmoitti, että apin tietosuojakäytänteet voivat sisältää tietojen käsittelyä alla kuvatulla tavalla. Katso lisätietoja kehittäjän tietosuojakäytännöstä.

Seurantaasi käytetyt tiedot

Seuraavia tietoja saatetaan käyttää seurantaasi muiden yhtiöiden omistamissa apeissa ja verkkosivustoissa:

  • Omat yhteystiedot
  • Käyttötiedot

Sinuun yhdistetyt tiedot

Seuraavia tietoja voidaan kerätä ja ne voidaan yhdistää henkilöllisyyteesi:

  • Omat yhteystiedot
  • Käyttötiedot

Sinuun yhdistämät­tömät tiedot

Seuraavia tietoja voidaan kerätä, mutta niitä ei yhdistetä henkilöllisyyteesi:

  • Vianmääritys­tiedot

Tietosuojakäytänteet voivat vaihdella esimerkiksi käyttämiesi ominaisuuksien tai ikäsi mukaan. Lisätietoja

Tuetut toiminnot

  • Perhejako

    Jopa kuusi perheenjäsentä voi käyttää tätä appia, kun Perhejako on käytössä.

Saatat pitää myös näistä