Mindfulness Diary - Reflexy ٤+
Oleg Svetlichnyi
مصمم لـ iPad
-
- 5٫99 US$
لقطات الشاشة
الوصف
Welcome to a journey of self-discovery and personal growth with Reflexy. Let's see how using the app will help you feel better.
Record the moments that matter, just like entries in a diary. In Reflexy, each 'Story' captures a specific situation or event in your life, offering a space to reflect and understand your experiences. It’s about focusing on the details that shape your narrative, one story at a time.
When analyzing a story in Reflexy, start by separating the non-judgmental 'what has happened' from 'what do I feel regarding that.'
It's about distinguishing the event itself from your personal emotional response, and realizing that it is something within you that causes it.
Ask yourself, 'Why do I feel this way?'. Explore beyond your feelings to uncover the underlying needs.
With the insights gained, recognize that there are many ways for them to be satisfied. Choose the one that truly resonate with "who you are", and set a conscious aim feeling responsible and powerful.
As you set new goals, new activities naturally become a part of your life. Watch how they bring about new stories.
Monitor the changing amount of stress, anxiety, sadness and depression, bipolar and sickness symptoms as well as undesired behaviour like binge eating or over drinking.
With this cyclic process, every day is a step towards a more mindful, fulfilled you.
The suggested approach is inspired by Marshall B. Rosenberg "Nonviolent Comunication. A Language of Life".
-- DATA SECURITY --
Reflexy doesn't collect any private data. All user data is stored in the app's private directory on the device and not accessible by 3rd apps.
-- PRIVACY POLICY & TERMS OF USE --
• Privacy policy - https://reflexy.app/privacy-policy
• Terms of use - https://reflexy.app/terms-conditions
ما الجديد
الإصدار 2.15
Remove idfa
التقييمات والمراجعات
خصوصية التطبيق
أوضح المطور Oleg Svetlichnyi، أن ممارسات خصوصية التطبيق قد تتضمن معالجة البيانات على النحو الموضح أدناه. لمزيد من المعلومات، انظر %سياسة خصوصية المطور(ة) سياسة خصوصية المطور.
البيانات المستخدمة لتتبعك
يمكن استخدام البيانات التالية لتتبعك عبر التطبيقات والمواقع الإلكترونية المملوكة لشركات أخرى:
- المعرفات
البيانات المرتبطة بك
قد يتم جمع البيانات التالية وربطها بهويتك:
- المعرفات
- بيانات الاستخدام
- التشخيص
البيانات غير المرتبطة بك
قد يتم جمع البيانات التالية على الرغم من عدم ربطها بهويتك:
- الموقع
قد تختلف ممارسات الخصوصية بناءً على الميزات التي تستخدمها أو حسب عمرك على سبيل المثال. معرفة المزيد
المعلومات
- البائع
- Oleg Svetlichnyi
- الحجم
- ٤٦٫٨ م.ب.
- الفئة
- نمط حياة
- التوافق
-
- iPhone
- يتطلب iOS 13.4 أو أحدث
- iPad
- يتطلب iPadOS 13.4 أو أحدث
- iPod touch
- يتطلب iOS 13.4 أو أحدث
- Mac
- يتطلب جهاز macOS 11.0 أو أحدث وجهاز Mac مع شريحة Apple M1 أو أحدث.
- Apple Vision
- يتطلب visionOS 1.0 أو أحدث
- اللغات
-
الأوكرانية، الإنجليزية، الروسية، الفرنسية
- التصنيف العمري
- ٤+
- حقوق الطبع والنشر
- © Iuliia Svetlichnaia, Oleg Svetlichnyi
- السعر
- 5٫99 US$
يدعم
-
المشاركة العائلية
يمكن لما يصل إلى ستة أفراد من العائلة استخدام هذا التطبيق عند تمكين "المشاركة العائلية".