Regenerar 4+

Necessita de recursos que suportem a sua vitalidade?
Que permitam criar um plano para a sua regeneração pessoal?
A subscrição Regenerar é o Sistema Operativo que lhe permite criar motivação, organização e uma rotina para desenvolver hábitos saudáveis, ao seu ritmo e segundo as suas próprias regras.

Nesta APP este conceito aplica-se às práticas de Chi Kung, à Culinária Natural e também aos princípio da vida de acordo com as estações do ano.

Porque a vida é demasiado complexa para poder ser influenciada e transformada de forma consistente alterando apenas um elemento, apenas uma atitude, apenas um hábito, fazemo-lhe o convite para criar uma harmonia entre todas as articulações dos diversos temas da sua vida.

Este convite passa pela diversidade e pela criação de uma linguagem que lhe possa ser útil. Que lhe possa trazer adaptabilidade e curiosidade pela vida e pelos desafios que ela lhe propõe.

Estes são os elementos que privilegiamos:

* O Movimento adaptado à sua condição
* Uma alimentação sazonal diversa e nutritiva
* O convite a uma vida alinhada com as estações do ano
* A importância da comunidade, como tendo um papel fundamental no desenvolvimento físico e emocional de qualquer ser humano

Criamos assim a Regenerar APP para simplificar e tornar esta informação o mais clara e acessível possível, para que possa dia após dia, com pequenos passos, criar uma estrutura consistente, mas ao mesmo tempo flexível e adaptada às suas necessidades pessoais.

Esta APP inclui:

Propostas de 12 e 20 minutos de práticas de Chi Kung, que lhe permitem descobrir práticas de fortalecimento interno criadas para suportar corpo, respiração e emoções, adaptadas aos recursos que possui

Receitas de semanais de culinária saudável . Para que possa criar um alinhamento com as estações do ano com sugestões, sazonais, locais e orgânicas

Podcasts e Artigos exclusivos. Para suportar e fortalecer o seu percursos de regeneração pessoal

Uma Comunidade motivada a suportar o seu desenvolvimento
A aprendizagem é mais nutritiva quando é realizada em conjunto. Partilhe as suas dúvidas e reflexões numa comunidade altamente motivada para suportar o seu crescimento pessoal.

Crie um plano de regeneração pessoal à sua medida

Esta é uma APP criada com o objectivo de fortalecer a sua sustentabilidade pessoal dia após dia

Aceda de imediato a dezenas de vídeos de prática, artigos e receitas para criar hábitos saudáveis.

Desenvolva recursos para suportar a sua vitalidade passo a passo.


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