Smolov Squat Calculator
Здоровье и фитнес
0,99 $ · Предназначено для iPad. Не проверялось для macOS.
No more fiddling with spreadsheets and print outs at the gym. This app calculates the weights you should use, based on your one rep max, for the 3-week Smolov Jr. and 13-week Full Smolov Squat protocols. The app also makes it easy to keep track of where you are in the cycle.
This Russian squat cycle has also been used by many for other lifts such as the bench press, shoulder press and deadlift with big jumps in strength. Smolov isn't for new lifters, but if you have some experience under your belt (like with 5/3/1, starting strength, 20 squat, etc.), then this may be a great lifting protocol for you.
- Crash fix
- UI improvements
Разработчик Wide Swath Research, LLC не сообщил Apple о своей политике конфиденциальности и используемых им способах обработки данных. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика .
Нет сведений
Разработчик будет обязан предоставить сведения о конфиденциальности при отправке следующего обновления приложения.
Универсальный доступ
Разработчик пока не предоставил сведений о функциях универсального доступа, поддерживаемых в этом приложении. Подробнее
Информация
- Продавец
- Wide Swath Research, LLC
- Размер
- 32,3 МБ
- Категория
- Здоровье и фитнес
- Совместимость
Требуется iOS 10.0 или новее.
- iPhone
Требуется iOS 10.0 или новее. - iPad
Требуется iPadOS 10.0 или новее. - iPod touch
Требуется iOS 10.0 или новее. - Mac
Требуется macOS 11.0 или новее и компьютер Mac с чипом Apple M1 или новее. - Apple Vision
Требуется visionOS 1.0 или новее.
- iPhone
- Языки
- английский
- Возраст
4+
- 4+
- Авторские права
- © Copyright 2016 Wide Swath Research, LLC
