Taom: The Art of Meditation 4+

Name: Taom: The Art of Meditation
Rating: 4.9 (16 reviews)
Author: Taom

Mindfulness and Storytelling

Taom

iPhone용으로 디자인됨

- 4.9 • 16개의 평가

- 무료
- 앱 내 구입 제공

설명

Taom은 두 가지 마법의 세계가 처음으로 만나는 마음챙김 여정을 위한 최고의 앱입니다: 스토리텔링과 가이드 명상입니다. Taom은 이야기를 들려주고 안내 명상을 통해 일상 생활에서 마음챙김을 강화하는 데 도움이 되는 두 가지 방법을 안내합니다. 예술과 스토리텔링의 치유력을 즐기면서 마음챙김을 하는 방법을 배워보세요. 예술이 뇌파 패턴, 감정, 신경계에 영향을 미친다는 것은 과학적으로 입증된 사실입니다. 또한 세로토닌 수치를 높이면서 세상을 경험하는 방식을 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다.

예술과 스토리텔링의 치유력을 즐기면서 마음 챙김을 하는 방법을 알아보세요. 가장 중요한 부분은 스토리텔링과 가이드 명상을 혼합한 Taom만의 독특한 접근 방식입니다. 이제 영적 여정을 시작하고 마음을 다시 채울 준비를 하세요.

지금 타오름의 세계와 함께하세요! 스트레스와 일상적인 불안 관리부터 수면, 집중력, 심신 건강에 이르기까지 모든 것에 대한 가이드 명상과 편안한 음악 중에서 선택하세요.

최근의 연구와 조사에 따르면 예술 작품을 감상하면 생각과 기분이 더 좋아진다는 사실이 입증되었습니다. 멈춰서서 바라보게 만드는 예술 작품을 감상하면 실제로 사랑에 빠졌을 때와 같은 신체적 반응을 경험할 수 있다는 사실이 과학적으로 밝혀졌습니다. 그렇다면 이야기의 마법 같은 힘을 더하면 인생의 사랑인 타오름을 만들 수 있을 거예요! 최고의 정신 건강 전문가와 신경학자들은 예술 작품을 보면 감정과 쾌락과 관련된 도파민이 뇌에서 즉각적으로 분비된다고 말합니다. 머릿속의 귀여운 작은 뉴런이 보이는 것을 친숙한 형태와 느낌으로 변환하는 것이죠.

얻을 수 있는 것:
집중력, 자기애, 수면, 중독, 불안, 스트레스와 같은 주제에 대한 안내 명상
숙면을 취하고 몸과 마음을 완전히 이완하는 데 도움이 되는 수면 명상
오늘의 명상 매일 좋아할만한 가이드 명상
배경 음악: 일상의 분위기를 설정하세요
쉽게 명상하는 방법을 배울 수 있습니다.
자신감 시리즈는 필요할 때마다 자존감을 높여줍니다.
마음을 다잡을 수 있는 7일: 우리의 시그니처 명상 컬렉션은 당신의 생각과 느낌의 방식을 바꾸는 데 도움이 될 것입니다.
구독을 통해 오프라인에서 Taom의 전체 스토리 명상 컬렉션에 액세스하세요.

명상이 이렇게 쉽고, 재미있고, 도움이 되었던 적은 없었습니다!

가이드 명상 세션의 길이는 3분에서 25분까지 다양하므로 일상 생활에 맞춰 자신에게 딱 맞는 것을 선택할 수 있습니다.

Taom의 가이드 명상 주제는 다음과 같습니다:
현재에 집중하기
자기 사랑
마음 가라앉히기
아침 명상
수면
매일 마음챙김
신체 스캔
집중
친절
고통에 대처하기
중독
호흡
자신감 및 자존감
불안 관리하기
용서
건강한 습관 갖기
고통에 대처하기
관계 개선
스트레스
행복
감사
그리고 훨씬 더...

명상 전문가가 아니신가요? 걱정하지 마세요! 타오름 스타터 팩은 명상을 시작하기 전에 마음챙김 기술을 향상시킬 수 있는 명상의 기초를 알려드립니다.

타옴 사용의 이점
- 건강한 습관 만들기
- 더 나은 수면
- 자존감 향상
- 관계 개선
- 스트레스와 불안 관리
- 집중력 유지
- 자기 사랑

수면 섹션에서는 필요한 휴식을 취할 수 있도록 도와주는 스토리 명상과 수면 이야기를 찾아볼 수 있습니다.

지금 바로 Taom을 무료로 체험하고 마음의 평화를 되찾으세요.

구독 가격 및 약관

Taom은 세 가지 자동 갱신 구독 옵션을 제공합니다:
월 $11.00, 연간 $69.99, 3개월에 $27.00입니다. 모든 사용자는 제한된 무료 콘텐츠에 액세스할 수 있습니다. 정기구독 혜택으로 전체 액세스 권한을 잠금 해제하세요. 무료 평가판 구독을 활성화하면 평가판 기간이 종료되기 24시간 전에 요금이 청구됩니다. 구독 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 자동 갱신을 해제하지 않으면 구독이 자동으로 갱신되며, 계정 설정으로 이동하여 구독을 관리하고 자동 갱신을 해제할 수 있습니다.

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2024년 10월 22일

버전 2.2.4

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4.9/5

16개의 평가

Very chic

I love this app. It uses art pieces from museums to create original stories that tie into the meditations. Helps me with context for prospective of the meditation exercise, and the stories, for me at least, give me time for some self reflection before the meditation begins.

Aside from all that, it's really just beautifully made. A real pleasure to look at!

Reviews like yours highlighting the positive aspects of our app is what keeps us going. 🧡

Lots of options

So many mediation stories and options to choose from depending on what you are looking for! Can’t wait to keep listening to each one and meditating more

It was wonderful to hear that you had a good time. 🧡

The Perfect Way to Meditate

I LOVE this app! It really helps me fall asleep much easier. Stories are so calming to me, and I love that there is a mediation at the end of the story. It really sets my mind to prepare for peace and relaxation. I would definitely recommend it!