Tentastress 12+
MobilApp.nu
Designed for iPad
-
- Free
- Offers In-App Purchases
Screenshots
Description
Tentastress är utvecklad för att hjälpa dig som är student att prestera ditt bästa genom att bättre hantera tentaångest, stress och orosmoment kopplade till studier.
Innehållet är framtaget av psykolog Fredrik Borg och innehåller enkla men kraftfulla självhjälpsövningar hämtade från KBT och ACT samt tips och tricks för studietiden. Mindre modifikationer av övningarna har gjorts för att passa in i studentkontexten.
Appen är till för dig som upplever måttlig stress och oro kopplade till studier. Appen bör inte ses som en ersättning för psykologisk behandling. Om du upplever mycket ångest, stress eller oro rekommenderar vi istället att du tar kontakt med studenthälsan eller vårdcentral för att träffa en personlig samtalskontakt.
Exempel på innehåll:
Sömn
Oroshantering
Studiestruktur och studieteknik
Inför tentamen
Tentamensdagen
Stresshantering
Skrivblockering
Perfektionism
Efter tentamen
Prestera ditt bästa
App Privacy
The developer, MobilApp.nu, has not provided details about its privacy practices and handling of data to Apple. For more information, see the developer’s privacy policy.
No Details Provided
The developer will be required to provide privacy details when they submit their next app update.
Information
- Seller
- XS Tech AB
- Size
- 50.2 MB
- Category
- Education
- Compatibility
-
- iPhone
- Requires iOS 9.0 or later.
- iPad
- Requires iPadOS 9.0 or later.
- iPod touch
- Requires iOS 9.0 or later.
- Mac
- Requires macOS 11.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
- Apple Vision
- Requires visionOS 1.0 or later.
- Languages
-
English
- Age Rating
- 12+ Infrequent/Mild Medical/Treatment Information
- Copyright
- © 2019 MobilApp.nu
- Price
- Free