Uplifting, Routine Rituals App 4+

Uplifting помогает вам быть более организованными, управляя своими повседневными привычками. Мы делаем это при помощи списков задач с таймером и напоминаниями.


БУДЬ ОРГАНИЗОВАННЫМ

Даже если это список тяжелых утренних дел или отложенная в сторону работа над долгосрочным проектом, мы всегда готовы помочь. Вам не нужно запоминать повседневные задачи или отслеживать их с помощью длинных списков дел.

Uplifting автоматизирует и незаметно поддерживает вас, когда вы делаете что-то регулярно, снова и снова каждый день или каждую неделю.

Организация ежедневных задач - это рутина. Назначайте продолжительность выполнения и получайте уведомления каждый раз, когда вам нужно принять решение. Уведомление напомнит вам, когда необходимо запустить список дел, а таймер поможет вам сосредоточиться и выполнить задачу. Вы можете менять порядок выполнения задач, но воздушные шары не лопнут, пока вы не выполните все задачи в списке.


УЛУЧШЕНИЕ СНА, СНИЖЕНИЕ УРОВНЯ СТРЕССА И ТРЕВОГИ

Боитесь пропустить время приёма таблеток? Разочарованы тем, что не делаете утреннюю зарядку или медитацию? Недовольны своими пищевыми привычками? Сгруппируйте свои повседневные дела вместе и получайте напоминание в Uplifting. Регулярное соблюдение такого распорядка создаёт привычки, облегчающие вашу жизнь.

Вам гораздо легче заснуть ночью и проснуться утром, когда ваша повседневная жизнь налажена и хорошо организована. Вы чувствуете себя спокойнее и чаще находитесь в хорошем настроении. Сконцентрируйтесь на действительно важных и сложных задачах, оставив Uplifting организацию ваших повседневных дел.


ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ПРОДУКТИВНОЙ ЖИЗНИ

Напоминания помогут вам изменить свои повседневные привычки. У каждой задачи есть таймер, который поможет сохранить концентрацию.

Сосредоточьтесь на формировании не просто хороших, а продуктивных привычек. Это означает наличие привычек, которые приводят вас к достижению значимых результатов, таких как достижение высоких показателей здоровья, стабилизация веса или привычке думать о чём-то позитивном по утрам перед тем, как пойти на работу.

Forming habits is less stressful and more long term than just getting things done (gtd). Productive habits narrow the gap between your life and the life you want to live. That makes you live happier and avoid depression.

Формирование привычек вызывает меньше стресса и имеет более долгосрочное воздействие, чем просто выполнение повседневных дел. Продуктивные привычки сокращают разрыв между вашей жизнью и жизнью, которой вы хотите жить. Это делает вас более счастливыми и помогает избегать депрессии.


СДВГ У ДЕТЕЙ

Дети с синдромом дефицита внимания могут иметь проблемы связанные с контролем внимания, импульсивным поведением и могут действовать, не задумываясь о том, каков будет результат. Также они могут быть чрезмерно активными.

Постановка задач и последующее их выполнение являются частью поведенческой терапии, обеспечивая позитивное внимание и фокусируя ребёнка на выполнении задачи. Uplifting работает как органайзер, планировщик и трекер для очень простых ситуаций.

Визуальное представление задач, которые нужно сделать, привлекает внимание и работает как игра, где все воздушные шары должны достичь верхней части экрана, чтобы завершить список дел.

У каждой привычки есть свой оригинальный и красочный значок. Мы предлагаем обширные настройки привычек, которые можно добавить в распорядок дня. Вы также можете создавать свои собственные привычки.

Настраивайте параметры напоминаний по дням недели, времени и количеству повторений.

Здоровые привычки - это отличный вклад в ваше хорошее настроение и благополучие. Uplifting - это ваш способ развить здоровые привыч