UppskattaDinDag 4+

Detta är en app som är till för att du skall kunna följa ditt mående och dina vanor över tid. Appen innehåller både en så kallad stämningsdagbok och en sömndagbok. Den är tänkt att vara ett stöd för dig och din behandlare i att kunna veta hur du mår och sover under en viss tid samt följa hur din behandling fungerar. Försök att uppskatta ditt mående varje dag för att få bästa nytta av appen.

Appen är finansierad av sfbup - Svenska Föreningen för Barn och Ungdomspsykiatri , vilket är en ideell yrkesförening för personer som arbetar inom barn och ungdomspsykiatri. Den är gratis för alla som vill använda den och innehåller ingen reklam. När du har installerat den på din mobil kan appen användas "offline" det vill säga utan internetåtkomst. Innehållet du registrerar är ditt privata och lagras endast lokalt på din egen mobiltelefon. Innehållet kan delas med din behandlare om du väljer att göra det genom att aktivera "dela-funktionen".

(English text)
This app is made to help you track your mood and sleep over time. The app is an additional support for you and your doctor/therapist to evaluate and optimize your treatment. Try to rate yourself daily to get the most use of the app.

This mood and sleep diary app is financed by sfbup - Swedish Association for Child and Adolescent Psychiatry. Sfbup is a non profit organisation. The app is free to use for anyone and no advertising is included. When installed on your cellular phone the app can be used offline, without connection to internet. Your ratings are private and only locally stored on your cellular phone. Your ratings can be shared with your doctor/therapist if you choose to do so.