Verv: Фитнес и похудение дом‪а‬ 4+

План похудения за 30 дне‪й‬

Verv Inc.

    • 4,7 • Оценок: 42,6 тыс.
    • Бесплатно
    • Включает встроенные покупки

Снимки экрана

Описание

Как начать заботиться о своём здоровье и привести тело в форму, не прилагая много усилий? Verv — ваше универсальное решение в этом нелёгком вопросе.

Приложение включает четыре компонента — физическую активность, питание, сон и практику осознанности, — отличающиеся простотой, эффективностью и индивидуальным подходом.

Множество готовых решений для тех, кто заботится о своём здоровье. Выбирайте то, что нравится больше всего:


РАЗНООБРАЗИЕ ТРЕНИРОВОК ПО ФИТНЕСУ

• Множество тренировок для похудения дома
• Эффективные программы по фитнесу для всех проблемных зон
• Коллекция тренировок с фитнес-резинками
• Уникальные 30-дневные фитнес-марафоны для поддержания мотивации


БЕГ И ХОДЬБА

• Множество тренировочных программ для похудения и тонуса
• Интервальные тренировки с аудиоинструкциями
• Трекер прогресса с подробной статистикой
• Индивидуальные программы тренировок


ПЛАНЫ ПИТАНИЯ НА ЛЮБОЙ ВКУС

• Рецепты вкусных блюд, время их приготовления и количество калорий
• Программы питания кето и интервальное голодание
• Веганский и вегетарианский планы питания
• Коллекции планов питания для повышения эффективности тренировок


ЙОГА И МЕДИТАЦИЯ

• Более 270 аудиомедитаций и коротких практик
• Пошаговые курсы по освоению практики медитации
• 5-минутные медитации для снятия напряжения
• Программы для сна, снятия стресса и многое другое


ЗАЖИГАТЕЛЬНЫЕ ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

• Танцевальные тренировки с тренером для всех уровней
• Уроки танцев с известным хореографом
• Танцевальные сессии, которые помогут подтянуть тело и сжечь калории


ЗВУКИ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ И РАССЛАБЛЕНИЯ

• Спокойная музыка для концентрации внимания во время занятий йогой
• Расслабляющие мелодии для снижения стресса
• Сказки на ночь и ASMR, чтобы расслабиться и плавно погрузиться в сон

В вашем распоряжении занятия фитнесом, йогой, планы питания, медитации, тренировки по бегу и ходьбе. Выбирайте подходящий формат, комбинируйте разные активности и получайте максимум пользы.

Вы можете предоставить Verv доступ к приложению «Здоровье», чтобы обмениваться данными о весе, росте, пульсе, преодолённой дистанции во время бега и ходьбы, потраченной энергии и другой информацией о тренировках.

ИНФОРМАЦИЯ ОБ ИСПОЛЬЗОВАНИИ ПРИЛОЖЕНИЯ, УСЛОВИЯХ И ОСОБЕННОСТЯХ ПОДПИСКИ

Премиум-подписка предоставляет доступ к различным тренировочным планам, коллекциям, синглам, медитациям и звукам, аудиоинструкциям и отключает рекламу. Вы можете выбрать месячную, квартальную или годовую подписку, стоимость может изменяться в зависимости от страны пребывания.

- Оплата будет списана со счёта учётной записи iTunes в момент покупки или вскоре после транзакции.
- Подписка продлевается автоматически, если автообновление не отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода.
- Со счёта будет списана полная стоимость подписки в течение 24 часов до окончания текущего периода подписки.
- Пользователь может управлять подписками и отключить автообновление после покупки в настройках учётной записи iTunes.
- Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода, если такой предусмотрен, будет аннулирована сразу после покупки.

Политика конфиденциальности: https://verv.com/vervapp-ios-privacy-policy/
Условия использования: https://verv.com/vervapp-ios-terms-and-conditions-of-use/

Внимание: продолжительное использование функции GPS в фоновом режиме может существенно сократить срок работы батареи.
Это приложение разработано в информационных целях. Перед началом любой программы тренировок, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Присоединяйся!
Facebook: https://facebook.com/Verv/
Twitter: @verv_inc
Instagram: @verv

Что нового

Версия 1.11.56

Working hard to become the best version of yourself? So are we. We’ve put a lot of effort to bring some behind-the-scenes fixes for this update.
There's no time to wait! Pick up where you left off with your favorite collections and programs and finish this week strong!

Let us know if there’s anything you want to discuss with us at support@verv.com

Оценки и отзывы

4,7 из 5
Оценок: 42,6 тыс.

Оценок: 42,6 тыс.

_16_ana^_^ ,

Great app for home motivation to workout! Would love to see “ add friends” section too!

I really love the app and the fact that it allows you and recommends to also connect built in music playlists! Saves a lot of time finding offline playlists and creates a one hub space for us as users. I love the challenges and connection to my apple health too.

One recommendation I would suggest is to a add a feature to “connect to friends” using this app as well. After I recommended this all to a friend, I was looking for that feature but I did not find it. I think it would be awesome to add this “add friends feature” since we could expand our health and workout data and share it with friends. This would make the workouts even more fun, since we could recommend or share specific challenges. I also think having friends on the platform sometimes boosts the want to workout “since you see your friends working out” so it becomes sort of a game where you can compete. This would connect really well with the app’s motto on boosting people to lead healthy lifestyle and share it with others. Would love to see that added hopefully!

Ответ разработчика ,

Dear Ana, your review inspires us😍 Thank you so much for sharing this idea, the team has taken it on board for further discussion👍 Enjoy your training and remember - you're awesome just the way you are!

MBKmused ,

Some things are great, others things need considerable work

Pros: The interval training workouts are really great. I’ve gotten a lot of benefit from the targeted strength training. I like the meditations as well.

Cons: The majority of the walking exercises, in spite of their unique titles, are highly redundant. You do one, you’ve done them all. There’s not much to distinguish them from each other. The timer/reset format of the app is not very conducive for an authentic yoga experience, and the introduction of poses are not very sequential - use Down Dog or Nike Training Club for a better flow and more customizable practice. (Verv doesn’t always use the proper name of poses either, so if you’re trying to learn yoga vocabulary, this only gets you about 30% of the way there.) The running exercises are really hard for non-runners to start with; I’ve been using the sister app Running for Weight Loss. The sleep sessions are good, but doesn’t initiate auto-lock after it ends, so it will run all night and miscalculate your workout minutes on your Apple Watch.

Ответ разработчика ,

Dear User, we highly appreciate your thorough review - thanks for sharing it. Be sure we'll use your insights for further improvements🙌 Please, don't hesitate to contact us via the in-app Help Center in case you have any questions or suggestions - we're there for you🌼

simatai ,

Love the single workouts but need more!

I could never commit to working out to videos online and would quickly grow bored, but this app has kept me engaged for two weeks now and I’m seeing results! I love the single workouts and the ability to see all the workouts I’ve done. I don’t have to commit to an hour-long work out, but can accomplish many exercises throughout the day during breaks between working at home. I love the ala carte features, the visual clarity with different views, the timer, rest time while showing the next exercise, and the program progress line on top...all thoughtfully designed and organized for today’s multi-tasking mind!

My only suggestion is to add more single workouts under 12 minutes that focus on more body parts. I would love to see a Women’s chest and back sculptor, Thigh and cellulite buster and...Flabby Arm Sculptor for Women!

Ответ разработчика ,

Hi, so sweet of you to leave your feedback🌸 And many thanks for letting us know about the workouts you'd like to see in the app, we'll forward this info to the team. We'll hold on working on our content, and be sure some new activity will appear soon. Please, stay tuned💫

Конфиденциальность приложения

Разработчик Verv Inc. указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.

Данные, используе­мые для отслежи­вания информации

Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:

  • Покупки
  • Идентифика­торы

Связанные с пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:

  • Здоровье и фитнес
  • Покупки
  • Пользова­тель­ский контент
  • Идентифика­торы
  • Данные об использова­нии
  • Диагностика

Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее

Поддерживается

  • Семейный доступ

    При включенном Семейном доступе некоторыми встроенными покупками, в том числе и подписками, можно делиться с участниками своей семейной группы.

Другие приложения этого разработчика

Вам может понравиться

Домашний Фитнес для Похудения
Здоровье и фитнес
HitFit - тренировки дома
Здоровье и фитнес
Gravity Fit:Супер жиросжигание
Здоровье и фитнес
Slimkit - Ходьба для похудения
Здоровье и фитнес
Fitingo: Тренировки дома,зале
Здоровье и фитнес
Youth: Уход за собой, Фитнес
Здоровье и фитнес