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Genieße eine zentrierende und regenerierende Yoga-Auszeit oder eine kleine Meditation überall wo du bist - mobil und offline. Mit dem Onlineangebot von Sarah Lucke holst du dir deine persönliche Yoga- und Meditationslehrerin nach Hause.

Du kannst die App nutzen, ohne etwas bezahlen zu müssen. Im Shop findest du eine kostenlose Meditation. Zwei weitere Geschenke kannst du dir mit der Anmeldung zum Newsletter auf der Om-Site abholen: eine komplette Schnupperstunde und zusätzlich eine Achtsamkeitsmeditation, die dich wunderbar im Hier & Jetzt ankommen lässt. Damit kannst du die App auch ohne gekaufte Kurse wunderbar nutzen. In die Tiefe geht es dann mit den bezahlten Onlinekursen.

Beckenboden-Yoga ist ein sehr entspannendes, zentrierendes und stabilisierendes Yoga, durch das du eine sehr feine Ausrichtung der Asanas erlernst und gleichzeitig deinen Beckenboden trainierst und entspannst.

Sarah Lucke ist Autorin des Buches "Beckenboden-Yoga entspannt", zertifizierte Yogalehrerin BDY/EYU und Leiterin der umfangreichsten Beckenboden-Yoga-Ausbildung in Deutschland. Seit vielen Jahren unterrichtet sie weltweit Seminare und achtsame Delfin- und Yogareisen zu den Themen Beckenboden, Erdung, Herzöffnung, Meditation, Atmung und Chakren. Auf ihrem seit 2015 bestehenden Yoga-Blog sind zahlreiche Artikel über Yoga, Meditation und ein im Herzen erfüllendes Leben erschienen.

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