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Primer, Segundo y Tercer Trimestre Todos los niveles Clases de 30 y 60 minutos Suaves y dinámicas PRIMER, SEGUNDO Y TERCER TRIMESTRE Clases de yoga prenatal adaptadas por Lucía Liencres sus propios trimestres PRIMER TRIMESTRE: Trimestre de introspección y observación. Clases con movimientos suaves y fluidas para tomar consciencia de las transformaciones en tu cuerpo. SEGUNDO TRIMESTRE: Trabajamos el fortalecimiento de brazos y piernas tan importante para cuando sostengamos a nuestro bebé y realizaremos muchas aperturas de caderas y trabajos dinámicos con la pelvis. TERCER TRIMESTRE: Nos preparamos para el momento más importante del embarazo realizando clases muy enfocadas en la apertura de caderas para favorecer el descenso del bebé por el canal de parto acompañadas de meditaciones y ejercicios respiratorios. Y además: Clases de principiantes, clases de post parto, 50 vídeos extra de Lucía Liencres contando su experiencia en sus 4 embarazos, partos y postpartos, y una gran comunidad . SOBRE LUCÍA LIENCRES: Madre de 4 hijos: India, León, Vigo y Flavia Lucía está certificada por la Yoga Alliance RYT 500 y E-RYT 200 Hatha yoga, RCYT200H Kids Yoga, 50H Ayurveda, 100H Rocket Yoga TT, estudiante de KPYAYI Ashtanga Yoga en Mysore, India. Nuestra app ofrece suscripciones con renovación automática. Recibirás acceso ilimitado al contenido en todos tus dispositivos. El pago se cargará a tu cuenta al confirmar la compra. El precio varía según la ubicación y se confirma antes de la compra. La suscripción se renueva automáticamente cada mes, a menos que la canceles al menos 24 horas antes del final del periodo de facturación actual o del periodo de prueba (cuando esté disponible). Puedes cancelarla en cualquier momento en la configuración de tu cuenta. Términos del servicio: https://yogaembarazadas.com/terms Política de privacidad: https://yogaembarazadas.com/privacy

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  • Seller
    • The Class Yoga SL
  • Size
    • 67.1 MB
  • Category
    • Health & Fitness
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