起伏-睡眠、冥想与白噪音 4+
Chengdu Rising Falling Technology Co., Ltd.
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Descripción
什么时候需要起伏?
- 辗转反侧,难以入眠时,不妨在睡眠故事的陪伴中获得睡意。
- 工作生活中,压力来袭,可以通过冥想引导缓解焦虑感,重新找到动力。
- 感到疲惫时就应该及时休息,通过冥想可以快速获得精力恢复。
- 感到无聊,孤独,练习一会儿冥想会是一个让你充实温暖的好选择。
- 需要专注,不妨让优质的白噪音陪伴你集中注意力。
在起伏,我们希望你能简单,便捷的开始冥想练习。
冥想能让你获得更好的睡眠,减轻工作、生活的压力,缓解日常的焦虑……
冥想的好处非常多,期待你自己实践和体验。
无论你要去哪里,无论你要做什么,你都可以随时花一点点时间让冥想练习成为你生活的一部分,而不必为它留出任何特殊的时间。随着冥想实践的积累,你将养成规律的冥想习惯,并从中收获更多。
我们希望能够提供给你一个不需要安排特定的时间、不需要做好充足的准备,就可以找回平静的方法。
这将帮助你放慢速度,重新集中注意力,找到一种真正适合忙碌生活的冥想方式。
起伏为你提供科学优质的内容,帮助你更好体验和坚持冥想:
- 睡眠故事
睡眠故事不只是小时候听的,无论何时你躺在温暖的被窝里,我们为你提供丰富的睡眠故事陪你入睡,在虚构的世界冒险,去世界各地游历,让你在这些有趣的专为睡眠制作的故事里面编织梦境。毕竟,在漫长而辛苦的一天结束后,你应该轻轻地进入睡眠。
- 助眠冥想
睡眠质量影响你日常生活的方方面面,我们提供的助眠冥想将陪伴你获得一些有助于睡眠的冥想技巧,希望这些练习能够变成你的习惯,让你获得更好的睡眠。
- 十分钟冥想
冥想练习并不需要很长的时间和特别的场地。每天只需要一点点时间,坐下来闭上眼睛,跟着引导给自己一点时间进行练习,坚持进行一段时间的实践,心理上的种种问题就可以获得很大程度的改善。重要的是,你能快速开始这个练习。
- 主题练习
冥想有助你解决当下的困扰,针对不同的场景、不同的问题,我们提供不同类型、不同时长(3-30分钟)的快速练习,根据主题和冥想技巧,你能够快速找到解决当下面临问题的练习。
- 系列练习
当你想更好的坚持冥想这个习惯,或者当你开始想系统性地练习冥想时,我们提供经典的系列练习。这样你可以根据自身的情况,开始让冥想变成和每天跑步、定期健身或者每时每刻呼吸一样自然的习惯。
- 白噪音
声音场景能够让我们的心情变得平静,如果你习惯没有引导的练习,你可以选择白噪音让你专注当下,沉浸在声音构造的世界。
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- 提升整体体验流程
- 打造全新的视觉体验
- App更加简单易用,内容更加丰富科学
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- Chengdu Rising Falling Technology Co., Ltd.
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- Categoría
- Salud y fitness
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- Edad
- 4+
- Copyright
- ©️ 2022 Chengdu Rising Falling Technology Co., Ltd.
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