GymBook ・ Entrenamiento Fuerza 4+

Name: GymBook ・ Entrenamiento Fuerza
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Appwise GmbH

Diario de entrenamiento

Appwise GmbH

Diseñada para iPad

- 5.0 • 1 calificación

- Gratis
- Ofrece compras dentro de la app

Descripción

Te presentamos GymBook, tu app fitness para crear, registrar y analizar eficientemente tus entrenamientos en el gimnasio. Todo en una interfaz de usuario bella e innovadora.

GESTIONA TUS ENTRENAMIENTOS
• Crea tu entrenamiento con tus propios ejercicios, o escoge entre los 50+ ejercicios sencillos con imágenes y visualizaciones animadas que muestran los grupos musculares primarios y secundarios involucrados
• Agrupa y clasifica tus ejercicios dentro de un entrenamiento
• Define las series, peso y repeticiones que quieres realizar para cada ejercicio
• Define configuraciones diferentes para las series de un ejercicio (ej. series para calentar o entrenamiento en pirámide)
• Archiva los entrenamientos que no utilices activamente, y guárdalos para las estadísticas o para usarlos después

GESTIONA TUS EJERCICIOS
• Edita los ejercicios precargados
• Crea tus propios ejercicios (también soporta ejercicios de cardio y de estiramiento)
• Asigna una región, grupos musculares primarios y secundarios, equipo y escribe notas para tus ejercicios
• Añade una foto a tus ejercicios

¡ENTRENA!
• Rápido registro y seguimiento de tu entrenamiento
• Registra tu entrenamiento en tu muñeca con GymBook para Apple Watch
• Extiende tus registros con notas para agregar información adicional
• Observa inmediatamente tú último rendimiento
• Utiliza las visualizaciones pre-llenadas del selector para un registro rápido, y el Quick-Log para un registro súper rápido
• Accede rápidamente a registros dentro de un entrenamiento, incluyendo las estadísticas gráficas
• Cambia la fecha del entrenamiento (si deseas registrar entrenamientos anteriores)
• Observa inmediatamente las estadísticas de tus ejercicios en un gráfico lineal configurable e interactivo
• Desplázate automáticamente al siguiente ejercicio de tu entrenamiento, después de haber guardado un registro (configurable)
• La pantalla de entrenamiento muestra inmediatamente una vista detallada del entrenamiento del día
• La innovadora "Workout Matrix" siempre te dará una vista detallada de tu entrenamiento actual
• Las actividades en directo muestran tu entrenamiento actual directamente en tu pantalla de bloqueo o en tu Dynamic Island
• Una vez terminado un entrenamiento aparecerá un resumen de tu rendimiento y un mapa de calor. Esto te permitirá analizar tu progreso comparado con la última vez
• Los entrenamientos completados se guardan en la app Salud (con fecha, hora de inicio, hora de finalización, duración, nombre y opcionalmente calorías activas y frecuencia cardíaca)

MÁS...
• Contabiliza tus descansos con el temporizador ajustable, que también sirve cuando configuras tu dispositivo para cerrar o dormir la app: puedes configurar la duración del temporizador a tu gusto, tener un temporizador primario y uno secundario (incluso específico para un ejercicio), escoger entre un temporizador clásico o gráfico, escoger los sonidos, y mucho más
• Recibe un análisis detallado de tu rendimiento, gracias a los gráficos interactivos lineales y/o de anillos
• Haz seguimiento de tu medidas corporales, y analiza tu progreso en los gráficos interactivos lineales: algunas medidas corporales (peso, altura, porcentaje de grasa corporal y circunferencia de la cintura) se sincronizarán con la app Salud
• Exporta tus registros como archivos XML y CSV, y exporta una copia de seguridad como archivo de base de datos
• Sincronice tu información con iCloud
• Cambia la apariencia de GymBook, y escoge uno de los 9 diseños (con Dark Mode)

*Algunas funciones especiales pueden adquirirse por medio de compras dentro de la app.

SOPORTA: GymBook soporta los sistemas de unidades métrico (kilogramos, metros) e imperial (libras, pies).

NOTA: GymBook fue desarrollada por entrenadores expertos para entrenadores expertos. Por tanto, la app se enfoca en TUS entrenamientos y te proporciona solo entrenamientos de ejemplo para una mejor orientación.

1 nov 2024

Versión 6.2.32

⎯ En esta versión
GymBook actualizado para iOS 18.1.

⎯ 6.2.31
Se han optimizado algunas cosas que no son visibles y se han hecho otros preparativos para futuras funcionalidades.

⎯ 6.2.29
GymBook actualizado para iOS 18 y watchOS 11. Además, GymBook ofrece ahora también iconos de aplicaciones para la visualización oscura y tintada.

IMPORTANTE: Se ha interrumpido la compatibilidad con watchOS 7. Actualiza tu Apple Watch a watchOS 8 para seguir usando GymBook. Todas las Apple Watches que soportan watchOS 7 también soportan al menos watchOS 8. No actualices GymBook si quieres seguir usándolo en una Apple Watch con watchOS 7!

⎯ 6.2.27
Se han añadido 3 ejercicios (disponible con la función «+Ejercicios» o el paquete «Platino»):
- Extensión de Tríceps Inclinado con Polea Baja
- Remo Inclinado con Barra
- Remo Inclinado con Barra, Agarre Invertido

⎯ 6.2.23
Se han añadido 2 ejercicios (disponible con la función «+Ejercicios» o el paquete «Platino»):
- Sentadilla Pistol
- Sentadilla Pistol con Pesa Rusa

⎯ 6.2.18
Corregido un error por el que no se podían recuperar las copias de seguridad de iCloud con una barra (/) en su nombre.

⎯ 6.2.16
Se han añadido 3 ejercicios (disponible con la función «+Ejercicios» o el paquete «Platino»):
- Remo Inclinado con Mancuernas
- Bicho Muerto
- Bicho Muerto con Balón

⎯ 6.2.15
Corregido un error por el que en algunos casos raros el resumen mostraba erróneamente un aumento del +0%.

⎯ 6.2.12
Se han añadido 3 ejercicios (disponible con la función «+Ejercicios» o el paquete «Platino»):
- Press de Banca con Barra, Agarre Ancho
- Sentadilla Péndulo con Máquina
- Flexión de Piernas Nórdica

⎯ 6.2.9
Se han añadido 2 ejercicios (disponible con la función «+Ejercicios» o el paquete «Platino»):
- Press de Banca con Mancuernas, Agarre Cerrado
- Press de Banca Inclinado con Mancuernas, Agarre Cerrado

⎯ 6.2.5
Se han añadido 3 ejercicios (disponible con la función «+Ejercicios» o el paquete «Platino»):
- Curl de Bíceps Inclinado con Mancuernas, Tipo Martillo
- Curl de Bíceps Inclinado Alterno con Mancuernas, Tipo Martillo
- Paseo del Granjero con Barra Hexagonal

⎯ 6.2.4
Se han añadido 4 ejercicios (disponible con la función «+Ejercicios» o el paquete «Platino»):
- Paseo del Granjero con Mancuernas
- Paseo del Granjero con Pesas Rusas
- Rotación de Tronco con Polea
- Rotación de Tronco con Polea, Sentado

⎯ 6.2.3
Se ha optimizado el tamaño de la app (GymBook para iOS/iPadOS y GymBook para Apple Watch).

⎯ 6.2.1
GymBook ahora soporta equipos de ejercicio. Asigna bancos, pesas, barras y más a tus ejercicios. Filtra los ejercicios por equipamiento y realiza un seguimiento del equipamiento utilizado en tus entrenamientos o grupos de entrenamiento.
Tras la actualización, tus ejercicios no personalizados se completarán automáticamente con el equipamiento correcto.

⎯
Trabajamos intensamente para mejorar GymBook y hacer que tu experiencia de entrenamiento sea mejor. Si deseas apoyar el desarrollo futuro de GymBook, por favor, considera dejarnos una evaluación en la App Store. Esto nos ayuda mucho a mejorar la visibilidad de la app y a mantener la motivación:-). Si hay algo que no te guste de GymBook, por favor, háznoslo saber por medio de la función feedback de la app. ¡Muchas Gracias!

5.0 de 5

1 calificación

Appwise GmbH, que desarrolló esta app, indicó que entre las prácticas de privacidad de la app, pueden incluirse el manejo de datos que se describe a continuación. Para obtener detalles, consulta la política de privacidad del desarrollador.