Trackuility - Pacing en EM/SFC 12+

Trackuility es una aplicación para aquellos que utilizan el pacing para manejar su ME/CFS. La aplicación proporciona una visión clara de varias métricas de actividad y ayuda a los usuarios a entender sus límites y cómo la actividad afecta su salud.

Track
· Obtén una visión general de tu nivel de actividad y cuán cerca estás de alcanzar tus límites para diferentes intervalos de tiempo.
· Establece tus propios límites y elige si deseas recibir notificaciones cuando estos se superen.
· Experimenta con diferentes valores límite y ve qué funciona mejor para ti.

History
· Ve cuántas veces superaste tus límites en cualquier día anterior.
· Observa si mejora con el tiempo y compáralo con cómo te sentías ese día.

PEM reports
· Obtén una visión general de tus crisis y observa conexiones con tus datos de salud generando informes de PEM.
· Consulta información de salud detallada sobre los días anteriores a tu PEM e intenta encontrar qué lo causó.

Trackuility mide 11 métricas de actividad diferentes en varios intervalos de tiempo.

Métricas:
· Frecuencia cardíaca promedio
· Velocidad promedio de caminata
· Número total de pasos
· Distancia total caminada
· Tiempo total de pie
· Gasto energético total por actividad
· Ruido ambiental promedio
· Ruido promedio de los auriculares
· Velocidad promedio de descenso de escaleras
· Velocidad promedio de ascenso de escaleras
· Número total de escaleras

Intervalos:
· Última medición (frecuencia cardíaca y velocidad de caminata registradas más recientemente)
· Últimos 15 minutos
· Última hora
· Hoy
· Últimos 3 días

Esta aplicación está integrada con la app Salud de Apple a través de HealthKit.