التدريبات المنزلية 4+
Asmaa Abdullah Alhomoud
Được thiết kế cho iPhone
-
- Miễn phí
Ảnh chụp màn hình iPhone
Miêu tả
تمارين منزلية للرجال والنساء
يوفر Home Workout for Men & Women تمارين يومية لجميع مجموعات العضلات الرئيسية. في غضون دقائق قليلة يوميًا ، يمكنك بناء العضلات والحفاظ على لياقتك في المنزل. ليست هناك حاجة إلى معدات أو مدرب ، يمكن إجراء جميع التمارين بوزن جسمك فقط.
يحتوي التطبيق على تمارين للبطن والصدر والساقين والذراعين والمؤخرة والكتف والرقبة بالإضافة إلى تمارين الجسم بالكامل والسفلى. تم تصميم جميع التدريبات من قبل خبراء. لا يحتاج أي منهم إلى معدات ، لذلك لا داعي للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. على الرغم من أن الأمر يستغرق بضع دقائق في اليوم ، إلا أنه يمكنه تقوية عضلاتك بشكل فعال ويساعدك على بناء عضلات بطن في المنزل.
تم تصميم اداء الإحماء والاستطاله للتأكد من أنك تمارس الرياضة بطريقة علمية. باستخدام الرسوم المتحركة وإرشادات الفيديو لكل تمرين ، يمكنك التأكد من اتباع الخطوات الصحيحة لأداء كل تمرين.
ميزات التطبيق :
تمارين اللياقة البدنية للرجال والنساء
تمارين لكامل الجسم
تجريب الجزء السفلي من الجسم
تجريب الصدر
تمرين عضلات الذراعين
تجريب الذراع
تجريب الكتف والظهر
تجريب الساق
مستويات المبتدئين والمتوسطين والمتقدمين من جميع التدريبات لتتناسب مع احتياجاتك
خطط وتدريبات خاصة حسب هدف لياقتك
إجراءات الإحماء والاستطاله
التمرين في المنزل - لا تحتاج وجود معدات وصالة ألعاب رياضية
الرسوم المتحركة وإرشادات الفيديو تمامًا مثل مدربك الشخصي في التمرين
تساعدك نصائح المدرب في كل تمرين على استخدام النموذج الصحيح للحصول على أفضل النتائج
تساعدك تذكيرات التمرين على أن تكون أكثر انضباطًا
يحتفظ بسجلات مفصلة لجميع التدريبات الخاصة بك
تتبع حرق السعرات الحرارية الخاصة بك
يحسب أيضًا مؤشر كتلة الجسم BMI
يمكنك تتبع تقدمك في فقدان الوزن من خلال مراجعة الرسم البياني
يمكنك عرض تفاصيل التمرين بالنقر فوق أي عنصر من عناصر قائمة التمرين
تعيين منبه للتمارين
قدم ملاحظاتك عبر البريد الإلكتروني
Có gì Mới
Phiên bản 7.0.0
تحديث وتحسن الغه العربيه مع التصميم
Quyền Riêng Tư Của Ứng Dụng
Nhà phát triển, Asmaa Abdullah Alhomoud, đã cho biết rằng phương thức đảm bảo quyền riêng tư của ứng dụng có thể bao gồm việc xử lý dữ liệu như được mô tả ở bên dưới. Để biết thêm thông tin, hãy xem chính sách quyền riêng tư của nhà phát triển.
Dữ Liệu Được Dùng Để Theo Dõi Bạn
Dữ liệu sau đây có thể được sử dụng để theo dõi bạn trên các ứng dụng và trang web do các công ty khác sở hữu:
- Sức Khoẻ & Thể Dục
- Thông Tin Liên Hệ
Dữ Liệu Liên Kết Với Bạn
Dữ liệu sau đây có thể được thu thập và liên kết với danh tính của bạn:
- Thông Tin Liên Hệ
Dữ Liệu Không Liên Kết Với Bạn
Dữ liệu sau đây có thể được thu thập nhưng không liên kết với danh tính của bạn:
- Sức Khoẻ & Thể Dục
- Thông Tin Liên Hệ
Phương thức đảm bảo quyền riêng tư có thể khác nhau, chẳng hạn như dựa trên các tính năng bạn sử dụng hoặc độ tuổi của bạn. Tìm hiểu thêm.
Thông Tin
- Nhà cung cấp
- Asmaa Abdullah Alhomoud
- Kích cỡ
- 53,8 MB
- Danh mục
- Sức Khỏe & Thể Dục
- Tương thích
-
- iPhone
- Yêu cầu iOS 16.1 trở lên.
- Máy Mac
- Yêu cầu macOS 13.0 trở lên và máy Mac có chip Apple M1 trở lên.
- Apple Vision
- Yêu cầu visionOS 1.0 trở lên.
- Ngôn Ngữ
-
Tiếng Anh
- Tuổi
- 4+
- Bản quyền
- © tamrini.com @2021
- Giá
- Miễn phí